чуток дополню!
худеть нужно,но разумно!
то что ты с собой делаешь melnica,это уже перебор...хорОш тягать такие нагрузки...умница,что начала о этом задумываться...всё наладится,ели не махнёшь на это рукой,а прислушаешься к советам!
вроде бы это клёво то как - нет месячных,никаких ПМС,прокладок и прочих "прелестей"..только не думай - потом вылечу...не доводи до состояния приёмов жёстких гормонов (типа Прогиновы - почитай аннотацию) - от неё тАк разнесёт,что икать от испуга будешь при виде себя в зеркале...

mambina,

Ох, девочки, исправимся.

ага, и понеслооо в политику

а может докачалась?
дорогие мои, спасибо за заботу!! так приятно ^_^

Ирония судьбы
skarlet89,
Я помню, как раз у тебя в дневничке читала, что после определённого рубежа начинаются проблемы.
Почему я подняла шумиз-за КД? У меня с самого начала месячных были длительные задержки, даже до полугода (о худении тогда вообще мыслей не было!) Этой осенью консультировалась по этой проблеме с гинекологом, она меня успокоила, сказала, что всё в норме, и у неё бывали клиентки, которые и с КД 2 раза в год рожали. Я не особо беспокоилась, наблюдаюсь у врача постоянно. Но с зимы всё пошло, как по маслу: цикл стал день-в-день. Вот в чём и загвоздка: сейчас опять началось заново. Поэтому вот это...



..подвергается в моём случае сомнению. Может и нужно, но есть вариант, что нет. Поэ
Оляшка, для меня конкретная цифра на весах - мало значит. Можно быть стройняшкой и в моём изначальном весе. Но.. если есть жир (а у моём случае это так, поверьте. и разглядывать особо не надо, чтобы увидеть его). Моя цель - убрать видимый жир, потому что проблемные зоны есть.

На данный момент задержка.. 44 дня

Согласна. С таким графиком сна и контрольных (тренировок уже 3 дня - справедливо не хватает сил на всё) организму один вред будет, а не встряска

Как экзамены сдам, побегу к врачу.


Минздрав предупреждает: худение вредит вашему здоровью))

нет. я тебя предупреждал, что твое худение боком выйдет. не слушала ведь. МЧ своему спасибо скажи, ему ведь тощие девочки нравятся

Martin,
и что, мне теперь всю жизнь жить с крупными (не от того, что прокачанными, а и-за булок и шоколадок?) ногами?
Между прочим, все едят, как ем я.

так они не весят меньше полтоса... им НУЖНО похудеть, а тебе то куда еще?!


нормальные у тебя ноги чего придумываешь )))

Пусть числа говорят за меня, прямо сейчас измерила объёмы своей нижней части:
нога 50 см (при 88 см бёдер - это вообще ппц), голень - 36 см, над коленкой - 36,5 см Измерь свою девушку и поймёшь, что это много

Это в самом широком месте?

А у меня голень 35 и я бы как раз не прочь подкачать еще)

Именно
в голени каждый сантиметр дорог ))
Считается, что женственность определяется двумя параметрами: отношениемталиикросту и размером голени

Марина, что ты думаешь по поводу вопроса, который мы на 41 странице обсуждали?

Эту
или

эту?

Марина,
первую.
При такой задержке, стоит ли увеличить количество жиров?

60 в день сейчас получатся?

30

Понятно.
Попробуем постепенно поднимать. Чтобы было в районе 60.
Включить яичный желток - не больше двух. И жирные сорта рыб.

я ничего против ног не имею, даже больших, если это не сало. Лариску показать?

А если с учётом, что хочу ещё чуток сбросить? Поднимать жиры, увеличивать кардио?
Martin,
самое настоящее, натуральное сало А Ларисса прекрасна

ппц...


а можно фото сала в студию? )

Марита, вчера то ТВЦ была переда,называется "ВРАЧИ", они как раз обсуждали тему про похудение и т.п. Был у них в гостях дяденька диетолог, фамилию не запомнила. Он как раз заострил внимание на питание для женщин и влияние на цикл.Посмотри на сайте tvc.ru эфир от 11 мая, может услышишь что-то полезное

А есть её фотки же, ну не в теме, но так в галерее. И верх тоже есть. Я не знаю что там с ногами, но животу точно мясо не мешает.
У меня тоже ребра видны сверху, но не так, как у Маритки.