можно) Дойдут руки до фотоаппарата, так сразу.
lenysik,
посмотрю перед сном, спасибо
Мasha,
живота много не бывает))

всем шалом!
Меня уже тошнит от усталости, по утрам просыпаюсь от головной боли положение крЫтическое
Пора осознать, что моя норма белков - 100г, не больше. С моей любовью к творогу и курогрудке, я зашкаливаю.
Передачу прокрутила, получила удовольствие Решила завтра вино пить. На улице сейчас ливень, пахнет летним утром.

Советы врача просты и прекрасны:
1. измерить % жира (как только средства появятся),
2. на время напряженной учебы отложить тяжелые тренировки (но больше ходить),
3. запастить витаминными комплексами и рыбьим жиром,
4. держать вес на отметке 50 в течении месяца, никакого минуса, а дальше - посмотрим, как дело пойдёт (следить за жирами, белками, солью, количеством и временем выпиваемой воды).

Так что все были правы
Аррр, мой любимый ФитФан
Не ругайтесь на меня, я исправлюсь!

Мой мне завтра тоже самое скажет))))))))))))))))))))))

Тебе фолиевую кислоту прописали?




Я уже купила и еще морскую капусту))))))

С 16 мая у нас вроде как лето обещают, буду ходить пешком МНОГО и ДАЛЕКО, и дома Синди, только по правилам Синди, 40 мин и все!!"))))))

Недели две-три я думаю приду в норму.

жира набирать ВАЩЕ не хочется(((((((

МП-3 плеер нам в помощь

melnica,солнышко следуй им пожалуйста))) всё образуется!!!

мне она сказала пить группу B витаминов :)

а у нас сегодня ливень обещали, а весь день солнце, яркое небо и НОЧЬ МУЗЕЕВ буду всю ночь гулять
mambina,
всё точно на место встанет

Сегодня закончила углеводное чередование. В целом, осталась довольна Если бы на фоне не было учёбы, вообще супер было бы. Вот когда наращу мяска до килограмм так 55, обязательно буду повторять такие циклы.
С утра (вернее в полдень, когда я проснулась ) вес - 49,6, правда от взгляда в зеркало чуть не упала - вся такая опухшая. Вот они, углеводики

melnica,
фотки то где? а то ты сейчас отъешься килограмм до 60 и будешь шматки салка демонстративно показывать


водичка

Фолиевая - B9 (пей обязательно).

отличный комплекс витаминов группы В - это Неуробекс

Martin,
я хочу что-то качественное, а не второсортную муть с мобильного а качественное надо ждать

вот и я об этом

хочу напиться

вот бля..(пардоньте)...а может газани? набухайся...пореви...посиди в соплях...потом завтра опять будет плохо уже от отходняка...мутить на запахи...болеть голова...раскаяние и сожаление о вчерашнем...жалость к себе...опять бухнуть...хм..или нет?

mambina,
да я непьющая, просто хочется состояния опьянения, оно классное. Пару раз напивалась, и это всегда было очень здорово и весело, как ни странно, без похмелья или тошноты, или "я больше никогда не пью" на следующий день. Но сейчас на первом плане здоровье

А ещё хочу на море

а это здорово...а я вот в годы своей молодости была мадам ого-го-го как пьющая))) и закусывающая))) ох как со с мной любили пить и закусывать мужики...про таких говорят "душа застолья" - 0.7 водки в одно горло,тазик калорийной жратвы - и хороводы с песнями...чёрт..как вспомню - так вздрогну..какое счастье,что это БЫЛО!!!!!

mambina,
о литрах водки так же забавно вспоминать, как о литрах жира на боках ))
Martin,

мне срочно надо добраться до бокала вина, правда? вчера так и не получилось

Типун тебе на одно место. Не пугай нас, всё будет хорошо.




Нет, на жор пробьет, а нам сейчас нельзя.
Я вообще с понидельника только овощи, белок и жиры.
Ни яблок, ни каш.



Ах!!!!!!!!!!!!!!!!!!





))))))))))))))))))))) Были времена

приходи ко мне, я уже пьяная))) и у меня осталось вино


ничё не пробьёт! выпила бокал и сразу бИгом на фитфан)))))

Алиса, хватит всех спаивать. напилась веди себя прилично))))))))

Я вчера где-то три бокала красного вина сухого выпила на встрече одногруппников. Так утром пожалела, было очень плохо: голова болела, жажда (сушняк как у нас говорят), общее недомогание. А раньше тоже могли сессию отмечать мегакоктейлями. Для себя поняла, что за раз максимум 1 бокал нужно выпить: и удовольствие, и полезно.

Куда я попала, где мои вещи???!!!!!

мне вот тоже теперь страшно что со мной тоже завтра с утра так будет??