ну клубника то точно как фруктоза только в печени осядет

Клубника не единственный твой продукт, так что с запасом гликогена у тебя все нормвльно, в клубнике не только фруктоза, но и глюкоза есть.

Марита, как у тебя с новым меню дела? Есть какие то изменения?

Марита привет:)Спешу пожать тебе руку,безденежье оно такое безденежье.Сплотимся в горе
Ты зачем 7 дней в неделю в тренажёрке,голод убиваешь аль скуку???А как же восстановление...
И про клубнику.У неё же невысокий ГИ,малая каллорийность.углей минимум,мне кажетс яорганизм вообще не чувствует её,она так,транзитом

))) у меня интересно те прошлогодние полведра транзитом прошли или нет?

у меня проходят.

у меня и новые полведра пройдут))) вот только дозреет массово

Klukva, жаль. Там была хорошая углеводная загрузка - много всего помимо клубники, даже хлеб привееет! То питание - для меня идеальное, но мне на него не хватает средств Сейчас ем, что есть, разве что углеводов вечером боюсь И самое ужасное - НИЧЕГО не хочу готовить, лень даже кофе заварить, а что говорить про нарезку салата?! Скоро опять перезжаю - на французские харчи, только в этот раз без круассанов здорово чувствовать себя неодинокой!
решила есть углеводы, а не морить себя голодом в 700-900 ккал, но зато на правильных творогах! как думаешь, так лучше?
sway,
Safita,
ох, клубничные маньяки А мне хорошо, если бы жизнь малиной казалась! Люблю её

явление временное,прорвёмся
ну да,когда дома кроме каши и творога ничего.начинаешь выкручиваться)У меня в холодильнике тока творог и клубника ВЕДРО,в шкафчике миндаль,курага и овсянка.Усё.Наскребла деньги на отруби,чтоб с кефиром есть,а то голодно и капусты с огурцами прикупила-очень дёшево.Так и живём:)
Думаю,что организму твоему отдых нужен и аминокислоты для восстановления,ему творога наверно мало.тупиковая ситуаций:если не тренироваться,то времени больше на еду.а её нет,следовательно голод.Либо ходить на тренировки,занимать какое-то время,но с риксом для себя.поскольку для восстановления ему потребуется много каллорий
У меня стоит ведро,боюсь как бы не испортилось.

срочно прячь. в себя.

и ещё домой одни пятёрки приносить! Примерная девочка! У меня по-другому, неправильно - чем кормят, то и ем... есть шоколадка - ем её, есть сэндвич - будет он, гречка с грибами - значит гречка! Потом совесть просыпается и еду в зал. Треньки зато на ура! вот это ты в точку. И спать ему надо давать не раз в неделю, а каждый день!! Я-то, дурашка, после треньки - то в вело-поход, то к сессии готовлюсь, то в клуб потащилась, то в кино
своя чтоли?

Как жить, когда отражение в зеркале устраивает как никогда, а джинсы не лезут?

купить другие джинсы

Klukva,
купила

Но вот досада - вижу на ногах ЖИР

melnica,
Ноги в студию.

в районе мошонки?

точь в точь про меня, прям слово в слово!!! Когда обнаружила что джинсы прошлогодние сидят не айс усиленно начала типа худеть, но, блинанафиг как пройдусь мимо зеркала так понимаю что нравлюсь себе больше такая как щас, а не как тем летом...и не хочу худеть, хотя до идеала далеко! Как только это поняла-пошла купила новые джинсы, хожу довольная))))

привет
ножки будут, как только я вылечусь... лежу в кровати со всякими болячками, начиная от болей в спине и заканчивая простудой на губе. Вместе с головными болями, насморком, повышенной температурой, слабостью и экзаменом через 2 дня выходит вообще сказка!
А жирок есть над коленками и на ляшках

Марина_,
вот видишь, что мы за год-полтора с собой натворили

melnica,
выздоравливай! Пока не выздоровеешь окончательно - никаких нагрузок! И кушай хорошо!

melnica,
отдыхай, и выздоравливай : )))))

Болеть готова только лишь за то, чтоб мне в кровать несли сие добро

Электродрель,
sergayme,
спасибо!!