Согласна. Лишняя вода выглядит так же как лишний жир.

Было только две категории: до 57 (включительно) и +57.
А может надо наоборот повышать калорийность, а не вводить организм в ещё больший стресс? Представляешь, как изголодавшиеся мышцы начнут запасаться минеральными веществами? Такой пампинг, ух!

признавайся Я вот сейчас взвесилась - 58.5, такой кабанчик

Просто не могла отпиться! После нескольких литров ни глотка не лезло, а всё равно сушило
Командой взяли Балтийский кубок
lucky_1207,
приму к сведению, спасибо.

поздравляю : ))))))))))))

sergayme,
спасибо!

прибавь к твоим еще 3 и будет мой "супер результат"

ESTERA,
ты знаешь, я знаю, весы знают. Остальные не знают Мой МЧ до сих пор искренне и упорно считает, что я вешу 50кг. Хотя наши анти-рекорды до добра не доведут, это точно...

Но сколько не читаю фитфан - все "старички форума" набрали вес. Это тенденция о многом говорит, а точнее о кардинальной перестройке тела (и мозгов, между прочим, ибо все счастливы со своим новым весом) - сначала коллективно слили жир до минимума, потом ушли в мясо-набор, вместе с мышцами увеличили жировую прослойку до здорового уровня. И главное - получили красивые ФОРМЫ! Теперь вес колеблется +\- 2кг, питание здоровое, зеркало не расстраивает, тело совершенствуется - что может быть лучше?

Поскорей бы лето - вес сам по себе уйдёт...

всё правильно, после издевательств над собой, понимаешь, что это того не стоит, то какой ты не важно по большому счёту, став худее, твоя жизнь остаётся такой же.
Я повторюсь.
ЛЮБИТЕ СЕБЯ ТАКИМИ КАКИЕ ВЫ ЕСТЬ, ЕСЛИ ВЫ НЕ ЛЮБИТЕ СЕБЯ, ТО И НИКТО ВАС НЕ ПОЛЮБИТ, А САМОЕ ГЛАВНОЕ ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ НИКОГО ПОЛЮБИТЬ.

Серёж, а знаешь, это цель - просыпаться с утра, сладко потягиваться, бежать в душ, взвешиваться и видеть целевое число. Потому что достижение целей - это повышение самооценки и самоуважения. Можно, конечно, любить себя всякую. Но без уважения к себе разве это возможно?
Раньше я смотрела вниз - на табло весов. Теперь смотрю наверх - в зеркало. И тогда я улыбалась, видя отвесы, и сейчас улыбаюсь, видя себя Но я перестану себя уважать, если смотря вниз, увижу, как оттуда на меня нахально глядит 97.8.

melnica,
самое интересное что ты можешь получить 90 кг из за не любви к себе, а не наоборот.
Так что при любви к себе ты этого не получишь.

sergayme,
зависит от воспитания, не правда ли? Меня в детстве любили и кормили всем самым вкусненьким, что было на столе. Кто-то и повзрослев продолжает называть эту привычку любовью к себе. Только в один прекрасный момент взвешиваешься и тут - опа! - а от любви до ненависти, оказывается, всего один шаг. Шаг на весы.

melnica,
любовь и ненависть две вещи не совместимые

почитай Эриха Фромма Искусство Любить



Любовь - единство с кем-то или чем-то вне самого себя при условии сохранения отдельности и целостности собственного Я.
Как ни странно, но умение быть одному является условием способности любить.
Эрих Фромм

Бытия и небытия одновременно нет, наличия света и его отсутствия - тоже. Я об обратном: чередующиеся процессы. Свет-тьма, любовь-нелюбовь, холод-тепло.
А "Искусство любви" Фромма читали отрывками на философии (: Не нравится поучительный тон, обилие клише и штампов, может это проблема перевода (на латышском).
Мне кажется, что намного больше учит любви к себе Сэлинджер в "Над пропастью во ржи", или даже Бах в "Чайке".

Ах да, о чём это мы? О влиянии новой фигуры\веса на качество жизнь. Я всё-таки разделяю похудение на два вида: для себя и для окружающих. Если пытаешься изменить тело, чтобы изменить мнение окружающих о себе, не забудь про разочарование, которое не преминёт наступить (: Окружающим, по сути глубоко наплевать на то, что их не касается (твоё похудение как раз входит в эту группу).

согласен

Э.Фромма Искусство любви нужно полностью прочесть в нормальном переводе, там тоненькая книжечка.

За предложенные книги благодарю. : )))

sergayme,
обязательно прочту

Прошлым летом на массажист говорил "Одни кожа да кости, массажировать страшно!!". Сейчас - "Одни мышцы! Кайф!"
Констатировали, что мышцы спины очень зажаты (а после моста на последних соревнований вообще дико болят) и посоветовали сходить на спортивный массаж. У кого есть опыт? Знакомый регулярно ходит, говорит, что это больно

melnica,
Солнышко, единственное что знаю про массаж, так это то что выбирать массажиста надо хотябы по совету кого то.

Зато потом - приятно) У меня есть знакомый тоже регулярно посещает и сам в теме. Мне пока только спину "массировал". Мне было почти совсем в кайф, но я оооччень массаж люблю, даже жесткий.

Сходи, вряд ли пожалеешь (конечно, если массажист хороший)

а я думала по скидкам идти... советовали одну женщину, но она 80$ за час берёт, уж больно по-буржуйски!сильно больно? мне друг сегодня рассказал, что массажист находит зажатую мышцу (которая, собственно, и болит) и ДАВИТ, ДАВИТ, ДАВИТ!

Откровение дня: приседания в Смите отличаются от приседаний со штангой! Сегодня все штанги были заняты, ушла на Смит и легко делала с 70 кг Со штангой максимум был 65.

в работе ( ):


Интересно, а что тогда творится с лицом на тсановой?!

melnica,
пусть тебе видос снимут и покжут, увидишь своё лицо : )))))))))))

Надо было больше брать, Марит.
В Смите штанга ходит в направляющих - а это такоооой профит, что разница именно в весе блинов - значительна. Да и гриф в Смите, думаеццо, не 20 кг ;)

И оттуда будет на меня смотреть эдакий Голлум в кроссовках со штангой в руках верно! я тоже это сообразилаТочно! Если со штангой кажется, что не можешь самостоятельно встать - не встанешь, а в Смите всегда удаётся.
А я перехожу на новый режим...

melnica,
Неужели ты рискнешь поесть против ветра?
неужели каша и мясо воссоединятся вместе дабы разбить колдовские запрета?
О чём это я , а да каша с мясом рулят, вот : ))))))