OXYgen,
Tati,
Оляшка,
пасиб, девчонки
попа и совсем чуть-чуть на бедре..

спасибо за совет, обязательно попробую
А сколько скипидара на ванну? Буду усиленно собой заниматься!)))

а кто-то интервалками давится..

да ты чтоо, Миш?! Там икры широкие, ляжки - тоже, разве что попа вид спасает

___________________________________________
Как белка в колесе. Ем, что успею выхватить - персики, банан, кофе в стаканчике, пакет замороженного горошка погрызть, шоколад, филадельфия - ололоо О_О

это специализированная тренировка для сжигания жира, она всё-равно проходит с использованием веса, хотя и небольшого


вот по этой самой попе тебе и надо надавать, чтобы ерундой не страдала

ВО,во ... Тут блин хочешь шоб хоть чуток в икорках шо то выросло.
Помню раньше до похудения верх ног- были ножки молодого слоника, а низ - без слез не не взглянешь, худеькие . Сейчас хоть икры маленькие появились...

melnica, присоединяюсь ко всему вышесказанному!) ты - шикарна!)

у нас на силовых групповых занятиях никто не прыгает)) на степе - да)

спорить не буду) вам, конечно, всем виднее) но я посмотрела у Анны Ткаченко на сайте упражнения, которые она делает с гантелями и штангой, так мы делаем всё то же самое на групповых. в тренажёрке, наверняка, результаты были бы ещё ощутимее, но надо же с чего-то начинать. хотя бы для освоения техники.

там в инструкции указано.На моей написано 20-50 мл желтого скипидара и 10-15 белой эмульсии.А бутылочки отградуированы, так что проблем не будет.Я беру 50 желтой и 10 белой, и потом спатушки

милая моя, она эти упражнения делает перед самыми соревнованиями на сушке. когда веса снижаются вобще до минимума, а кол-во повторов возрастает в несколько раз.

между стройными икрами и пухлыми икрами я выбираю первое)) и думаю, не я одна
спасибо буду душистоооой и красивой

Уф. Волнуюсь. Paris je t'aime или je n'ai mang pas 6 jours? Буду ждать сухарей от Василя.
А на день рождения мне подарят сборные гантельки - кому-то моя фигура показалась идеальной и кто-то согласился на мои силовые

ну ты же хотела похудеть еще больше )))))))

сейчас пока на месте, надо за день поднабрать килограмма два - тогда будет отлично

Я так за тебя Маритка рада, это так здорово, что оценили твои заслуги, согласились с твоим выбором ЗОЖ и подарят полезный и нужный подарок. Супер!!!! Жаль что еще долго ждать

это же отлично!сколько всего:и коплименты получила, и подарок нужный(а я элипс выклянчила ).Когда улетаешь?

Это так подбаривает, когда оценивают твои старания Подстёгивает не расслабляться. Кстати, до гантелек только два месяца ждать хотя к тому момент уже наверняка буду в зал ходить. Но для ночных тренек по вдохновению пойдёт
клааассно!! возможность кардио дома - идеально)) а то иногда настрой есть, а на улице или погода дождливая, или бегать уже надоело))
Завтра улетаю

в голодную Францию )))

Вот она, самая главная похвала для девушки!
Ведь практически все, что мы делаем, это для вас, мужчины )))

Марита, удачи тебе!

потому и просила


удачного перелета!и отлично провести время!

эх, Маритжан, свет очей моих, возвращайся побыстрее

спасибо, мои дорогие!

из сегодняшнего:
- почему ты раньше не носила это платье?
- не нравилось
- ты в нём такая.. аррр.. сексуальная
- О___О оно же длинное!!
- но такое обтягивающее! такую фигурку, мм

Без комментариев?

Как же грустно, жуть(( диагноз - я с тоски помру или с голоду? В связи с этим накупила круп, сухофруктов, орехов, масел. В ручную кладь закинула коробочку творога - может пропустят

не скучай по мне сильно иначе я тоже начну(

ты тоже скучай, это не возброняется таможней

Париж ужасен. Вернее 4-ый округ Эти chiens не знают, что такое овсянка и творог, им этого просто не понять. Овсянка - это мюсли, а творог - сметана. Уф.
В гостинице, походу, тренажерка есть (бассейн тоже, но он закрыт). Сил немного, приходится порядочно ходить и очень мало есть, не совсем представляю, чем это закончится.
Сегодня меня оставили наедине с француженкой на ЦЕЛЫЙ ЧАС. Я сдохла. Словно не разговаривала, а вагоны разгружала