Цитата: sergayme
то есть пока ты ешь печень запасает, перестал есть она отдаёт, степень её опустошённости даст сигнал что есть пора,
кхм кхм... чего там печень отдает-наполняет? Что имеется в виду конкретно? Гликоген чтоли?
Функции печени
обезвреживание различных чужеродных веществ (ксенобиотиков), в частности аллергенов, ядов и токсинов, путём превращения их в безвредные, менее токсичные или легче удаляемые из организма соединения;
обезвреживание и удаление из организма избытков гормонов, медиаторов, витаминов, а также токсичных промежуточных и конечных продуктов
обмена веществ, например аммиака, фенола, этанола, ацетона и кетоновых кислот;
участие в процессах
пищеварения, а именно обеспечение энергетических потребностей организма глюкозой, и конвертация различных источников энергии (свободных жирных кислот, аминокислот, глицерина, молочной кислоты и др.) в глюкозу (так называемый глюконеогенез);
пополнение и хранение быстро мобилизуемых энергетических резервов в виде депо гликогена и регуляция углеводного обмена;
пополнение и хранение депо некоторых витаминов (особенно велики в печени запасы жирорастворимых витаминов А, D, водорастворимого витамина B12), а также депо катионов ряда микроэлементов — металлов, в частности катионов железа, меди и кобальта. Также печень непосредственно участвует в метаболизме витаминов А, В, С, D, E, К, РР и фолиевой кислоты;
участие в процессах кроветворения (только у плода), в частности синтез многих белков плазмы
крови — альбуминов, альфа- и бета-глобулинов, транспортных белков для различных гормонов и витаминов, белков свёртывающей и противосвёртывающей систем крови и многих других; печень является одним из важных органов гемопоэза в пренатальном развитии;
синтез
холестерина и его эфиров, липидов и фосфолипидов, липопротеидов и регуляция липидного обмена;
синтез жёлчных кислот и билирубина, продукция и секреция жёлчи;
также служит депо для довольно значительного объёма крови, который может быть выброшен в общее сосудистое русло при кровопотере или шоке за счёт сужения сосудов, кровоснабжающих печень;
синтез гормонов и ферментов, которые активно участвуют в преобразовании пищи в 12-перстной кишке и прочих отделах тонкого кишечника;
Ваще то наполняется и опустошается желчный пузырь, а печень как и сердце работает постоянно с одинаковой интенсивностью...
Цитата: cicily
Засада какая-то(((( такое ощущение, что фитфановским питанием я себе какие-то регуляторы пищеварительно-насыщательные отключила. В том числе и в мозгах:)
Ну если тока в мозгах
Стоит понимаешь мысль - надо кушать-кушать-кушать
А вообще думаю дело именно в раздельном питании. Соедини все обратно - белки+жиры+угли, будешь кушать 3-4 раза в день, не больше.