LegallyBlonde ж 2 марта 2012 23:33   #1261
К этому рецепту - да еще б руки..)) А формочки какие имеются ввиду? Уж не силиконовые ли? Или обычными можно обойтись? И муку ржаную на гречневую заменить?



Klukva ж 14 апреля 2012 12:17   #1262
Приветик мама Сисиль ( это я вчера "Ключ от всех дверей" посмотрела lol )
Я твой дневник аж с 5-й странички вытянула. Напиши хоть как живёшь раз зашла smile

Сообщение отредактировано Klukva - 14 апреля 2012 12:17



Наташка ж 14 апреля 2012 12:19   #1263
Klukva,
Диплом она пишет :) студенточка наша :)
Поговори уже с нами Даш!



cicily ж 15 апреля 2012 11:13   #1264
привет, девчонки:)
захожу теперь редко, на минутку вечером загляну и усё((( все новости пропускаю, жаль((
Почитала ваши дневнички, молодчинки, мне особо похвастаться нечем. Разве что прибавкой в весе (+6-7 кило) и в объемах (+ 6-7 см). причем распределилось все это настолько равномерно, что я все равно себе нравлюсь))). И пофиг, что летние калибровочные джинсы не налезают.
После отпуска живот зарраза вылез, но это временно. Разберусь с дипломом и залу буду уделять больше времени, а пока - столько, сколько получается. Вот так...



cicily ж 28 июня 2012 09:49   #1265
Вот и я с дипломом наконец-то). Теперь - здравствуй новый зал). Буду плавать, жать, тягать и заниматься телостроительством вдоволь.
Правда, осенью в планах пойти на курсы французского. Но телостостроительству ж это не помеха;)

И вообще, хочу уже наконец начать жить в свое удовольствие)))



Гейл ж 28 июня 2012 09:58   #1266
Цитата: cicily
Вот и я с дипломом наконец-то).

йееее! Дашунь, умница, от души поздравляю!!!
Цитата: cicily
Буду плавать, жать, тягать и заниматься телостроительством вдоволь.

Хмм, а где это? На Заневской пл. чтоли в ФХ?
cicily,
Цитата: cicily
И вообще, хочу уже наконец начать жить в свое удовольствие)))

Что мешает-то? ;) Ты у нас настолько гуру, что по-моему, можно давно не париться))



MbIw м 28 июня 2012 10:03   #1267
Жить в своё удовольствие помешает работа ))



cicily ж 28 июня 2012 10:17   #1268
Цитата: Гейл
Хмм, а где это? На Заневской пл. чтоли в ФХ?

не, Скульпторс на Хасанской.
Цитата: Гейл
Что мешает-то? ;)

диплом мешал. Теперь уже ничего не мешает)
Цитата: MbIw
Жить в своё удовольствие помешает работа ))

неа, я работу свою очень люблю. Так люблю, что и диплом по ней был написан)



Гейл ж 28 июня 2012 10:35   #1269
Цитата: cicily
не, Скульпторс на Хасанской

Так так. А я и не в теме ((
Цитата: cicily
диплом мешал. Теперь уже ничего не мешает)

Ну тады дважды поздравляю))
Я помню свои чувства после защиты диплома... Такой свободной я себя не чувствовала ни ког да. К тому времени уже работала на нынешней работе, так что работа фигня...



cicily ж 28 июня 2012 10:39   #1270
Цитата: Гейл
Так так. А я и не в теме ((

ну Галя, ты даешь!!! Клуб уже больше полугода работает! Хасанская 10. в подвале нового дома. Цена только зараза - кусачая по сравнению с ЭС...Да и честно говоря, не тянет клуб на 21 тыщу в год. Разве что за бассейн...



Гейл ж 28 июня 2012 10:41   #1271
Цитата: cicily
Цена только зараза - кусачая по сравнению с ЭС...

в сравнении с ЭС - любая цена кусачая))))

Не, тады понятно, я лучше в ФХ, там без бассейна (а мне он даром не нужен), зато цена копеечная.



Klukva ж 28 июня 2012 13:52   #1272
cicily,
Сислечка, Дашуня, поздравляю с дипломом...отмучилась! wink



cicily ж 28 июня 2012 13:54   #1273
Цитата: Гейл
йееее! Дашунь, умница, от души поздравляю!!!

Цитата: Klukva
Сислечка, Дашуня, поздравляю с дипломом...отмучилась!

дИфчонкиии, спасибо!
уже 10 лет прошло с первого выпуска, а у меня второй на носу. Лет через 10 можно повторить, гы-гы))))



Наташка ж 28 июня 2012 22:45   #1274
Дашунь, и я поздравляю тя с дипломом! Рада что ты снова с нами :)



Safita ж 29 июня 2012 12:18   #1275
Дипломированная сицилийская мафия жОстче за новичков возьмется))))



cicily ж 29 июня 2012 12:48   #1276
Цитата: Наташка
Дашунь, и я поздравляю тя с дипломом! Рада что ты снова с нами :)

спасибо, спасибо)
Цитата: Safita
Дипломированная сицилийская мафия жОстче за новичков возьмется))))

нууу, сначала я таки за себя жОстко так возьмуся, а там и новичкам достанется)



Larisa ж 29 июня 2012 18:13   #1277
Цитата: Гейл
в сравнении с ЭС - любая цена кусачая))))

А че это за ЭС такой? Уж не ЭкстраСпорт ли это, к-рый меня смс-ками завлекает постоянно?

И конечно, поздравляю с дипломом! Молодец! smile

Сообщение отредактировано Larisa - 29 июня 2012 18:16



cicily ж 3 июля 2012 09:52   #1278
Цитата: Larisa
А че это за ЭС такой?

да-да, то самый:) Лариса, давно хотела спросить, ты в какой клуб ходишь?
И спасибо за поздравление:)

Народ, я в сомнениях - после силовой (вечерней) в салат масло добавлять? Кто как делает? Читала у Самурайки, что после тренировки никаких жиров, даже полезных. Она и рыбу вечером практически безжировую ест.



Cashmere_Ree ж 3 июля 2012 10:25   #1279
Цитата: cicily
Народ, я в сомнениях - после силовой (вечерней) в салат масло добавлять? Кто как делает?

Я добавляю. Но у меня-то вес пока позволяет, видимо..
И да, с защитой тебя, Даш!

Сообщение отредактировано Cashmere_Ree - 3 июля 2012 10:25



Электродрель ж 3 июля 2012 10:26   #1280
Цитата: cicily
Она и рыбу вечером практически безжировую ест.

Ну сейчас то на нее равняться не стоит и добавки то она всякие принимает, там и CLA и все дела. А худела я так понимаю она так
Цитата: samurauka
А вот для сравнения план
питания который я получила от моего диетолога и который мне помог привести
себя в форму:
Завтрак (обязательно!): 1/3 чашка овсянки с 4 яичными белками и 1/3 чашки ягод
Яблоко с орешками 15 штучек
На обед: 60 г варенного бурого риса с 140 гр куриной грудки приготовленной на
гриле или запеченной в фольге со специями ( предварительно сняв кожу) +овощи
Рисовые хлебцы с арахисовой пастой ( без сахара и соли)
На ужин: Салат из листья салата+ огурец+ помидор+ 1! ложка оливкового масла
(160 калорий в одной ложке!) с 140 гр запеченной или на пару белой рыбы.

Тут вам и угли с белками, и яблоки с орешками, и масло вечером.

Сообщение отредактировано Электродрель - 3 июля 2012 10:28






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

25 чел. читают эту тему. Из них гостей: 25, участников: 0 ()