ну да, что то подобное: белая пачка с двумя полосками: желтая и зеленая (их "фирменная" ашановская черта - у них эти две полоски на всех продуктах, которые под их маркой производятся) - я взяла вчера за 26,5 руб/пачка, вот сейчас на второй завтрак на работе заточила - просто блаженство!
комков не заметила

вообще, я чсотрю, сколько творогов есть - столько мнений. Я вот 0,1% ДОмик есть вообще не могу - ну противный до ужаса а девочки уминают и хвалят.. Тот же Дмитровский - все говорят, жирный, а по мне так - вксунотища Хорошо вот Ашановский наконец попробовала: думаю, теперь на нем буду =))
просто если творог невкусный, мне в себя его не впихнуть... а так как я мяса не ем, то мне обязательно надо, чтобы творог был нямкой, тогда я его готова хоть по килограмму в день жрать =) и если утром можно спастись ягордами/фуктами/сухофруктами/корицей (я не разбавляю творог молоком/кефиром/ряженкой никогда), то вечером уже вчистую хомячишь.. и вот тут - если он вкуснявый - это ж истинное наслаждение!
Вот и провожу исследования

точняк! я от него балдю))))) ем без всего, во какая вкуснотааа)))

значит я правильно запомнила, что это ты его рекламировала!
тогда мое тебе огромное СПАСИБИЩЕ он шикаааарен!

из него, кстати, и запеканки нереальные получаются , из океевского так не выходит

девочки, прокомментируйте пжл меню на завтра:
день отдыха.

07:00 вареники ленивые (из 130г творога)
08:30 йогурт + отруби + кофе с молоком
10:00 запеканка творожная (180г творога + 2 белка + сахзам)
12:00 грудка 125г + салат овощной +5г масла подсолнечного н\раф
14:00 нектарин или черешня 250г
15:00 йогурт + отруби
16:40 творог 2% 200г
19:20 грудка 140г + салат овощной +5г масла подсолнечного н\раф
22:00 омлет из 6-х белков


БЖУ: 169\30\51
ккал 1150
что убрать, что добавить? белка дохера теперь, остальное вроде ничего

cicily,


а что значит вареники ленивые? там нет теста и пшеничной муки?

кофе с молоком я бы убрала... все таки лактоза в молоке...
углеводов мало, очень, хотя бы 60-70 надо.
Еще минимум 1 фрукт. Просто по содержания углеводов нектарин и черешня рядом не стоят. В нектарине углеводов намного больше.

реально не понимаю как можно жить на 50 угля? Расскажите нет слабости? не ведёт при резком вставании? головных болей нет?

да не просто мало - катастрофический минимум!
может, вместо вареников или твороженой запеканки - кашки?

неа =) это колобочки из творога - варятся в подсоленной кипящей воде

Впервые слышу про такое а на вкус как?

неправда
черешня БЖУ: 1,1/0,4/10,6
нектарин БЖУ:0,9/0,2/11,8

блииин, хочу вареников... а вот вместо запеканки кашки - это запросто.
Или на самом деле фрукт впихну куда-нить.

так а кто живет-то??? у меня каждый день не меньше 80 углеводов. Это ж завтрашнее меню, потому и выставила на обсуждение, что сомневаюсь

твоя правда:). Тока еще плюс белок и на пару варятся;)

прикольно
надо и себе как-нить сделать)))


блин я перепутала с ГИ...
там получается что черешня намного безопасней персика

ооо, ща посмотрю
нашла тока вишню - ГИ - 22, у персика ГИ - 30...

как варёный творог =))
эт точно, ягоды в этом плане предпочтительнее.

если солененькие и еще сверху йогуртом полить, то отпаааад:)

Cicily - а как белок еще варить сверху? я просто в кулинарии тот еще "АС", не совсем поняла как это делается....

не-не-не, какой белок варить - творог (я спецом беру сухой для вареников) смешиваешь с белком (1-2 шт), катаешь колбаску, режешь ее и в пароварку на 10 минут. Это кууушать их вкусно с йогуртом))), а можно и без:)

ааа, вот оно как! ну спасибо. А без пароварки никак ее нельзя приготовить?

можно наверное по-простяцки - дуршлаг над кастрюлькой с водой

можно-можно:)
почему я на пару их готовлю - патамучта в воде они развариваются и склизкими становтся, а так - аккуратненькие и вкусненькие:)

не, ну понятно, еще белочек в творог и подсолить =)
у меня нет пароварки - я кидаю в кипящую воду и пока не всплывут отличные и никакой склизскости ;)

ООООООООО, Клюковка, душа моя, ну хоть КТО-ТО!

Даш, для меня и 80 гр углей - жесть жесткая =( я ни одного дня у себя, с тех пор как начала считать БЖУ, с такими углями не видела. НИ ОДНОГО!
мне тоже кажется, что я с кровати не встану (((

правда, я считаю все-все-все угли, из травы/салата/творога/овощей - абсолютно чего угодно, но я так понимаю - все также делают!

Галь..ну меню б написала своё...хоть у меня в дневнике