Попова
многое забиваю сама с пачек или брала с этого сайта

да уж....на мне тоже 3-х ккв, никто ничего не длает ,кроме меня. И уборка, и готовка на мне. Так иногда приготовлю а мне еще и выдают - а я это не ем!Бесит аж!!

я на настольном калькуляторе считаю)))
вот мои волшебные суперперцы:



ооо, мне в этом плане повезло, а то сразу ложкой в лоб оба схлопотали бы. С мамой шутки плохи
У нас подъедается все, что плохо лежит, особенно моя еда, если она в глубь холодильника не заныкана.

это не тебе "повезло" это им "не повезло"
у меня тоже проблем нет с готовкой - у меня всё сметается - вредное съели? тогда и полезное сгодится!

вот мне последний раз так с яишнецей отстегнули, хотя все по его правилам было сготовлено, полусырые желтки - глазунья....Его слова: надо тя научить яишницу готовить....взбесили просто, думала пришибу-выкинула еду в мусорку....до вечера ему видители его Эго не позволяло сготовить самому, зато ужин мой двойной порцией заколбасил...
щас ваще не готовлю...мы поели, а он в свободном полёте

уже писала где-то, что я сама себе калькулятор =)
собственные таблицы в экселе.

аналогично!
Конфетно-букетный период и период помощи прошел давно
уж как никак за 10-ку совм.жизнь перевалила))))

Или как там вчера в Камеди клаб сказали?: я мошь тоже хочу прийти с работы, плюхнуться на диван, поставить бочку пива-открыть крантик и медленно превращаца в Сергея Крылова

гы, а мне супруг вчера заявил: в одном авторитетном издании (это он свой второсортный мужской журнал имел ввиду) пишут, что перед отпуском в течение недели следует воздержатся от употребления овощей - поскольку это провоцирует метеоризЬм в самолете. Аха, я ему как раз перед этим заявлением целую кастрюлю тушеных овощей приготовила.
Пердите на здоровье,говорю

я аж до слёз ржу

Доброе утро, планета Fitfan! Как тебе спалось?;)
вчера была в кино, смотрела как ковбои мочат пришельцев. Попкорновая ломка успешно снимается океевским творогом. Четвертый раз прошел удачно

Меню на сегодня:
07:00 омлет (5 белков + замороженный горошек) + 2 стакана овощного фреша (ну нада доесть все овощи перед отпуском)
08:30 фантастический второй завтрак!!! Творожная панакотта (можно я ее так обзову;)) с черносмородиновым джемом. Сижу наслаждаюсь
10:00 суперпаприка с зерненым творогом и моцареллой (18г) + овощной салат с ч.л. масла
12:00 суперкурогрудь 140г с прованскими травами + салат с ч.л. масла
14:00 нектарин 250г
15:00 йогурт+отруби
16:30 творог 1,8% 200г
18:00 тренировка
20:00 омлет из 6-ти белков на водичке
21:30 творог 0.1% 100г
23:30 2 белка и в люлю.

БЖУ:155/25/116 ну я и есть...ого-го...
ккал:1309

что это такое?

хыыыыы..ты прям в зале его точишь?
у меня, кстати, творог тоже панацея от всех соблазнов стал

и ето=)

а, по-моему, всё хорошо!Что тебе не нравится?

ооо, это отвал башки)))

Номер раз: Ягодки любые (мне надо было срочно оприходовать черную смородину) измельчить блендером с сахзамом и распущенным желатином (сначала оставить его набухать в водичке, а потом на водяной бане нагреть до полного растворения). В красивенькую формочку (у меня для кекса силиконовая мелкая, в Окее за 60 рэ купленная) выложить ягодки.

Номер два: в Ашановский творог (не который в пачках по 200г, а который в контейнерах по 1 кг продается, там еще белка всего 8%), или любой другой мягкий творог добавить распущенный желатин, ванилин, сахзам. Блендером все взбить.
Аккуратненько вылить сверху ягодок в формочку. И на ночь в холодильник.

Номер три: Кушаем и наслаждаемся, наслаждаемся, наслаждаемся...и думаем о приятном;)

отлично, как раз она есть!

я с желатином ваще не дружна Никогда с ним ничего не делала. Можно поподробнее

тьфу ты ну ты, вчерась же там была!!


Блин, девочки, вы такие молодцы, такие вкусняшки делаете!!

на полкило мягкого творога - 10г желатина (один пакетик). Заливаешь его примерно 100мл воды и оставляешь минут на 20 набухать. Только мешай периодически. Потом ёмкость с желатином ставишь на водяную баню и мешаешь до полного его растворения. Ну и дальше - в пусть:)


аха, вчера начавкивала в кинозале))))) Да плевать - есть захочешь, еще не так раскорячишься)))))


это тоже отвал башки, ем каждый день и не надоедает)))
так: в пакет для запекания положить курогрудь, чеснок из чеснокодавилки, прованские травы Kamis (это обязательное условие. с другими не так получается!!!) и соевый соус (у меня Киккоман - покупала в контакте в оптовой закупке по 120 рэ за литр, довольна как слон)).
Пакет завязать. потрясти хорошенько и в холодильник на ночь мариноваться. А утром в пароварке за 15 минут она отлично готовится. Сочно, вкусно, ммм...скоро буду ее кушать...

египетская сила!!!!!!!!!
вкуснооо!!

давно думала что можно такой торт сделать )))в выхи попробую если не уедем на дачу

спасибки - попробую, думала как бы еще можно курогрудь приготовить вкусно

Вообще огромное тебе спасибо за рецепт и отдельно за четкое и подробное описание как пользоваться желатином- везде пишут полоски. полоски, а у меня он в пакетике. купила - и что с ним делать не знаю.


меня бы муж прибил бы...
ему видите ли стыдно
пиво и попкорн - все пьют, а творог никто не ест,и поэтому ему стыдно
Ненавижу чувство стадности

это мы завсегда;)
гы) моему наверно тоже стыдно было, когда я шуршала оберткой от творога.
НО! Сытая жена - добрая жена , он это усвоил и теперь. когда мы куда-нить едем после моей тренировки он так заботливо приговоривает: тебя же надо чем-то покормить

Девочки, кто принимает BCAA, скажите, как вы проглатываете эти огромные таблетки??? Я вчера еле-еле одну в себя запихала - разжевала и борясь с рвотным рефлексом проглотила. Больше не смогга. Чё делать?