Нехороший ты)) Я себя пересилил от такого же каммента

иногда надо сказать горькую но правду)))

Первым, что пришло в голову после прочтения фразы, был вот этот боянистый анекдот...


Natasha96, ну что там с Шанк-Пракшалана? Практиковала?

ооо, а у меня идет подразделение по частям плечей


Хороший он!
А прикиньте я бы такое ляпнула где?И че?опозорилась бы нафиг!
Эх, что бы я без вас делала!




не, нафик и не буду

боишься? : )

Natasha96, не бойся! я давно это практикую, только вот недавно узнала что это оказывается прокшалана какая-то - у меня это называлось просто "попить солёной водички"
авантю, Ян, зайди ко мне пажалста - у меня куча-прикуча вопросов накопилась.

Klukva, дак там уже и ответили : )

Klukva,
Ой не знаю, чего я сегодня нахимичу на тренировке :)

Завтра поделимся впечатлениями

а насчет шанкпа...пала...короче поняли :
водичку соленую попить могу, но там яна ккие-то упражнения еще делала...дышала..

вот я дремучая была и не дышала и не делала, а надо было - эффект был бы в разы лучше. в другой раз буду и дышать и делать. Мне просто сказали, что когда вода солонее крови, то она не впитывается организмом, а проходит потоком, вымывая всякую каку из кишечника. при чём в отличии от кружки Эсмарха и гидрокалонотерапии чистит и тонкий кишечник. Единственное что я не учитывала, что вымывается и хорошая микрофлора. Важно её восстановить после процедуры. Ну теперь-то всё будет намного эффективнее =))


однозначно!

как?
советуют после процедуры в течение дня не принимать в пищу молочные продукты и вообще, - обойтись кашей, которая мягко пройдёт по кишечнику чистенькому.
мне мнения просто интересны .. - отказ от молочки - как исключение "искусственной подсадки" полезных бактерий?

А чем это вы занимаетесь? Описание есть в дневнике? Дайте ссылку на страницу

Safita, держи
от 1го сентября

хыыыы...любимую тему затронули))))

Ага. Я тоже такое люблю. Надо попробовать на досуге:)
Изолируюсь от всех и во все тяжкие...
Спасибо

тебе точно понравится последующая за этим легкость)))

линекс какой нить в аптеке купить и курс пропить

ну чё - второй день понравился!!
Вопрос - чем можно заменить тягу гориз блока к животу?

Natasha96, тягой штанги к поясу в наклоне

Natasha96,


не уверена на счёт правильности делания.


ну я так и думала, что 2-й день легче будет - я за 40 минут управилась.
п.с. а икры у меня с понедельника ещё болят.

да, тоже так думала. Но вчера сделала тягу гантели в наклоне


я в 45 :)


какой вес у тебя был?

у меня попа и ноги до сих пор болят