Цитата: Natasha96
Я сейчас уже улыбаюсь сижу
жрем творог, улыбаемся и машем?
Цитата: Natasha96
А еще я, оказывается, могу теперь отжиматься!Раньше не могла!
я оказывается тоже, да еще в разных позах и много раз
Цитата: Natasha96
В общем хочу включить упражнения со своим весом!Отжимания
мы как раз тож подключили
от пола с широкой постановкой рук, от 2-х скамей, прям чтоб провалица ....и от степа..ноги на степе, руки на полу...