не-не-не, такого в мыслях и планах нет

я, похоже, не в погоне ,а в ЗАГОНЕ полнейшем...

Пока не могу ничего сказать, ибо до сих пор в зале не была.С субботы. Вчера получила аванс, думала пойду заниматься, но жара в 35 градусов и зал без кондиционера - это смерть. Я просто не представляю, как заниматься...какой-то ужас...что делать, не представляю. Боюсь, что просто упаду там. Мой тоже не ходит, пережидаем жару, надеюсь, скоро спадет.

Сегодня наконец-то еду за ними Ещё, скорее всего, прикуплю изолят!

Радует одно - скоро осень, будет прохладно, в зале будет красота!!!И я буду растит мышечную массу зимой.Впервые за свою жизнь я ХОЧУ ОСЕНЬ!

Привет Наташ, ты уже я смотрю разобралась, забегай ко мне помоги по меню

Всё.Сворачиваю пожитки и еду ДОМОЙ!
Выходные!
Буду жкспериментировать с рецептиками, вкусняшек полезных готовить!

Natasha96,
Удачи Натусь!

потому что тебя ожидает новое и волнительное

У тебя все получится ))) Скоро жара спадет. У нас в Москве самые многообещающие прогнозы, а у вас обычно то же что и у нас, с разницей в несколько дней

У нас уже похолодало и стало мрачновато, хоть бы солшышко радовало. Вот и лето к концу

Жара спала ,я сегодня даже замерзла пока ехала до работы
Сплю на ходу почему-то, может из-за перемены погоды.

01.08.2011

07-30 Вода
08-30 350 мл кефира 1% + отруби
09-30 Каппучино думала усну по дороге
10-30 Омлет из 2-х белков и 1 яйца целого+150 стручковой фасоли+1 помидор
11-30 Яблоко 168
13-00 (30) 160 курогрудки + таз овощей (огурцы,помидоры,листья салата)
15-00 (30) Грейпфрукт 300
16-30 Творог 0,3% 250
19-30 Творог 200 1,8% (Димитровский блин, другого не было) + малинка 100
Белки
Спать

Думаю, в 22 часа уже буду дрыхнуть

в субботу утром делала себе ИМЕННО такой завтрак ^_^ тока фасоли бухнула 200 гр, еле доела, в два приема =)
Наташ, расскажи уже, что с ним не так... я его обожаю, готова вообще им одним питаться...

Я вообще собиралась тока из белков его делать, но хулиган-желток плюхнулся в миску, пришлось его оставить В жиры влезаю, так что всё ок.

Кстати, сделала твои оладьи из кабачков - вкуснотень!!!
Ты муку ьтуда добавляешь?А то я сначала не добавила - у меня разваливались а потом я чутка овсяной туда сыпанула и ничего стало.


Да точно не могу сказать, там какая-то экспертиза вроде проводилась и нашли в нем пальмовое масло и жироность мол не соответствует 1,8, а НАМНОГО больше, скандал аж был. Не помню точно ,может девочки расскажут..
Мне-то он не нравится, прямо жирнющий какой-то..Я сейчас снова подсела на валио 0,3 У меня периодами - то валио 0,3, то валио 2% зерненый...

ну вооот. я вчера спецом 2 Ленты обошла, чтобы его купить. Купила 2 пачки...

я геркулес (овсяные хлопья) в мельнице перемалываю до состояния "почти мука" =) да, в оладьи добавляю - на 600-700 гр кабачков - 40 гр муки. Если сыпануть отрубей (я гранулированные в той же мельнице мельчу), то муки можно меньше =)
без нее никак, не знаю, у меня - растекаются =/
=(((
а написано - ГОСТ, состав тока творог и закваска... вот так и верь... я погуглю. Потому что я его обожаю, могу пачками есть, никакой другой не нужен =((( но пальмовое масло - это жжжуть (((

ага, как пюре по сковородке :)

да, поищи !!

у нас там под 40 было...жары
в спорт зале кандея ваще не чувствуеца
Пох...
обливались потом, но все равно бегали на дорожке и жали гантели))) Ну в конце т концев...мы чо не спортсмены шоль?
- А что нам надо да просто свет в окоооооонце...

Tati,
молодец!!

Tati,
фотки, давай, спортсмЭн

кстати да!
на пляжууу

все, что я нашла в сети, это то, что в нем жиры - не молочного, а растительного происхождения оказались... но.

То есть речь про 9%-ый, и то -на пачке прям написано было, что содержит растительные жиры.. я 1,8% весь вдоль и поперек облазила: там только надпись, что ГОСТ и в составе - только молоко обезжиренное и закваска... Тем более, что растительные жиры добавляют для удешевления продукта, а он ни черта не дешевый =/
вот и думай теперь =( я столькие пробовала - ни один даже близко не стоял, а этот легко пачкой уходит, прям за ушами трещит что ж, не есть теперь чтоли? (((

Гейл,
Не знаю...для меня он жирный по вкусу...мне очень Ладон нравится, он в Ленте есть, стоит 200г 33 рубля. Только мне до Ленты как до Китая раком. А про Дмитровский в дневничке Alena Int почитай, девочки писал вроде на 5 странице

Отон!!! ой та!!!))) Так и знала ведь)))

моооорЭ моооорЭЭЭ на простроРЭЭЭ

подумаю как лучше выложить)))
ну там пипееец)))