матюкаетесь тут по марсиански? нЮ-нЮ...

Вот ща на вскидку, тока ztxr помню.

Доброе утро!!

07-30 вода
08-00 кофе
08-15 150кефира 1%+1ст л клетчатки
08-40 50г овсянки
11-45 грейп 300
13-15 130 курогрудки+белок+таз травы
15-30 яблоко
16-30 200 творога
19-00 100 творога
20-30 тренировка
протеин
белки

Утренний фотосет после душа

http://s42.radikal.ru/i097/1107/fd/8ed17762b7a2.jpg

http://s015.radikal.ru/i333/1107/8e/575172f7fce1.jpg

http://i057.radikal.ru/1107/6b/bdffb96c2a4f.jpg

http://s58.radikal.ru/i162/1107/43/3db8d67d9339.jpg


аааааааааа, транзакции....ужасное слово!!!!!!!!!!!!

Я вчера обожралась гадостей Короче капец.Сделала шаг назад.ну ничего.неприятность эту мы переживем!

прикольна Наташ
живота совсем нет...чес чес..!!!
чо ела то?

цезарь-ролл


спасибо!!!!!!!!

Natasha96,
Такая худенькая кажешься, что я по сравнению с тобой тетя лошадь, хотя рост почти одинаковый. Интересно когда я буду 53кг весить я тоже буду так смотреться?
Колись, давай, с чем ты там изменяла здоровому питанию? :)

Наташа спрашивает: Т.е. вы ее просто отвариваете и перемалываете и смешиваете с салатом и все? без соуса и т.п. да?

Он отвечает))))
Да , порезанные огурцы с помидорами сами вполне сочные. Ну можно еще капнуть льняного масла немного.


хулигааааанкааааа

Tati,
мля.....лошара я)
у меня нет блендера...и мясорубка сломалась.короче я обломалась


макдональдс прикинь.я не помню, когда последний раз что-то ела оттуда.

и чо парися...нарезала помельче и смешала
салат цезарь ела????
Сделай по типу...салат, грудка, огурчики+масличка взбрызни...перчик и сольца

сегодня такая гадость в желудке....фууу...неприятная тяжесть......ещё год не захочу его чувствую

ООО!!! Ваще не люблю его с самого начала...
все что там раньше ела...это нагетсы и картофель по деревенски...остальное жуть просто!!!

я ела цезарь-ролл....в лепешке завернутое куриное филе, листья салата, капуста китайская и соус....не было б соуса - ничего.

Natasha96,
Мда... меня впервые на Макдак в прошлом году подсадили случайно, так я конкретно так подсела на чизбургеры это пипец! Ладно съела и съела, в зале все отработаешь, я в тебя верю!
Жаль ты в Питере, а то бы я тебя выручила с бытовой (работаю в интернет-магазине просто :)

так...а с этого места поподробней. Я любитель инет-магазинов...

это зло....

А по теме, что жаль, что не изх Питера....
вот правда!Я бы с удовольствием встретилась бы с форумчанами!!Пропустили бы по стаканчику холодненького протеинчика Здорово было бы!

а точно его та?

да я ж не пьюююююююююююююю нимчего крепчке его

ет была проверка на прочность..

меня тошнит ужасно...резко поплохело

Natasha96,
Чего там с тобой а?! Может к белому другу сходишь, пусть вся кака выйдет из тебя и будет легче.
На счет встретиться это да, я за всегда!
Tati,
Да обычный интернет-магазин бытовой техники, электроники и всяких полезностей для дома. Сами открыли, сами работаем, развиваем. Ежели чего приглянется могу помочь ;) (стучаться в скайп natalypopova82) Все подробности в личку, чтобы не казалось что я тут что то рекламирую. Натусь, прости за пост, ежели чего удалю ;)