У меня яблоко через полчаса

Natasha96,
сегодня спецом узнал - можно в спорт-лайф в рассрочку абонемент купить

Эт называеЦо жрать?

у меня раньше был там в рассрочку.Платила по 3300 в месяц.не хило!

10.08.2011

07-30 ВОда
08-45 55 г овсянки
11-45 300 кефира 1% + клетчатка
12-30 Яблоко
13-15 185 г тунца в собств соку+250 помидоры+200 огурцы+5г олив масла
15-30 Яблоко
17-30 Творог 250 1,8%

19-30 ВСАА-кардио-ВСАА

Тренировка закончится в 20-30, спать лягу в 23 часа, уже не кушать ничего?Только белки перед сном?

Купила смесь дикого и бурого риса, это оно?Такое мона кушать?


а, вчера было сожрано мороженое, 1 Даниссимо и рулет. короче пиздец.

сила воли куда-то подевалась, я так ничего не добьюсь. Какая-то стала совсем безхарактерная

я по 6400 щас плачу в месяц((( не хило тож

ПИПЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

я думаю, что так...я по крайней мере так делаю
вот Марина писала:
Если была аэробная, то на ночь не протеин, а либо два белка яиц, либо пол порции изолята.
Если силовая - и только она - тогда ночной протеин или те же белки.

Natasha96,
ну я 16 занятий беру
8 мало в месяц
3 раза в неделю получаеЦО

Tati,
в моем зале безлимитка 1690 в месяц

а полгода 5000

ну я персоналка ж- 400 рэ с занятия/3200 - 8/ 6400-16 занятий
а так у меня:
безлимитка 3 месяца - 9000
безлимитка 6 месяцев-15000
безлимитка 12 месяев -27 000

ходит сауна и солярий на кажд абонемент свой объем минут

Tati,
долго ты планируешь с тренером заниматься?

Tati,
Читаю ваши ценники ваших клубов и зависть берет, мой абонемент стоит 40т.р. тоже все включено эх...

Наташ, мне нечему завидовать. У меня суть ли не подвал!100кв метров площадь и всё!

Natasha96,
Натусь, я только ценникам завидую. Сама раньше в подвале занималась где яблоку было негде упасть и стоило это 2700 в месяц. А сейчас ого-го какой комплекс, тысячи кв.метров, куча тренажеров, сервис и все такое, и выбор очевиден, но иногда жаба душит..

ого-го...
я годовую безлимитку за 6500 купила, рада до опупения)))


прикольно, я солярий дополнительно покупаю...

в моем на дыбенко по 1000 руб в месяц ))) сначала платишь 4 косаря, потом каждый месяц еще по штуке


вот именно, пора перебираться в спорт-лайф ))))))))

пока не выгонит))))
Москва птмчт, да?
пффф...аналогично Наташ, есть у нас в городе более продвинутые...далеко ток
я персонально занимаюсь с тренром....там нет таких годовых карт
я на него забила када в позапрошлом году вся родинками после него покрываца стала...ну его..еще рак заработаешь


клеваааа...и ты Мартин рядышком да? Блинами увешиваешь...всё под контролем!!!
если чесна...мне б такого тренера, который и в питании бум-бум и добавках и тренировках...а то сидишь сама тут капаешь

вот это конечно отлично!

но...я живу на Ветеранов))))


ага, за дополнительную плату

ну тут такое дело, что скупой платит трижды )) первый раз когда занимается сам, с понтом что всё изучено, второй раз когда работает не с тем тренером... или просто по-дешевке берет тренировки... а вот третий, если моСК переклинет в правильном направлении

согласна

слушай а в твоем клубе нет такого чтоб заниматься с тренером надо иметь клубную карту? то есть можно тока за занятия платить?
Че т странно как-то.... У меня годовая карта стоит 8000, а занятия с тренром 5000 за 10 занятий, иногда продают по 4500. Но тупо купить 10 занятий нельзя, надо иметь клубную карту.

Хотела бы я найти клуб где тренера сами раньше выступали в дисциплинах бодифлекса и бикини, еще лучше чтоб это была девушка. Вот было бы здорово. Но боюсь что не потяну таких расходов. И на моего то тренера уже денег нет. И ездить скорее всего придется.