да думаю после вчерашей еды дцмаю....о*уел мой организм....

так...видимо "чтото" еще поела вместе с...не известно как там чо жарют/парют
Наташ, мошь угля актив?

Наташка,
пасипа...буду иметь ввиду)

Natasha96,
Хочу тебя пожалеть, но не буду, сама виновата, зачем было тянуть в рот всякую бяку? А если серьезно, то да, съела бы угольку а?

Tati,
Наташка,
да вроде пока ничего, угля нету((

грызу яблочко (поменяла их с грейпом местами), а через часик обед.Если не полегчает схожу за угольком (хотя думаю в любом случае его скушаю сегодня).



Сейчас обсуждали про яблочки.....блин, кусаешь его - оно не коричневеет....капец((( Где взять яблоки нормальные?

Natasha96,
А кто сказал что когда яблоко коричневеет это не нормально? На сколько я в курсе это значит содержание железа, чем его больше тем сильнее оно будет коричневеть. Типа при окислении кислородом происходит такая реакция. Но вредного в этом ничего нет. Я права не?

так я это и имею ввиду, что яблоко НЕ коричневеет ((((( а должно

Natasha96,
Хм, тогда непонятно! Я тоже любительница Гренни, так они коричневеют...

ну значит мои бли какие-то напичканные(

Natasha96,
Ну не надо сразу о плохом думать, мож быть одно яблочко тебе такое попалось и все.

Наташка,
да разумеется. Если так думать, то ничего нельзя есть!

Меня отпускают сегодня в 16-30 домой)
Поеду релаксировать, а в 20-00 на тренировку почешу.
Завтра устрою себе детокс и спа день. С утра будет кардио, потом всякие маски-ванны-обертывания, чаи травяные

09-00 Вода
09-45 50г овса
11-50 киви
13-00 146 курогрудки+ 1 белок+лук+тазик овощей+5г раст масла
15-00 Яблоко
16-00 Протеин (буду вне дома)
18-00 Творог 200
20-00 ВСАА-Тренировка-ВСАА
Протеин
белки

это сколько в граммах? ну примерно?

Это в тазах)))))) В граммы не переводится

Tati,
а по серьёзному...я вот обеспокоена не на шутку - ем салаты реально большими мисками...не тарелками,а глубокими металлическими мисками...

Я тоже.мне кажется, что ОЧЕНЬ МНОГО ЕМ САЛАТА!

Ну взвешу в слекд раз.
Сегодня был огурец 20см точно, если не 25, помидор большой, и почти целый горшочек салата!

у меня миска глубокая, кстати, тоже металлическая

забыла скзаать-спину продуло, справа жутко боилт....не знаю, как заниматься буду - еще приседать сегодня...короче посмотрии, чего получится.
Решила пойти через часик в зал, а не вечером.

размер имеет значение

У меня тоже есть металлическая миска, у мужа такая-походная...все время в ней мешу...ем с удовольствием и худею))))))))))


АААААААААААА

Блин...ну еще металлический шейкер...и полный комплект

Короче позанималася я :))))

Через часик творога поем

творог был шикарен

а еще я сегодня присела с 50кг

сколько раз? )

9