Для начала попринимать визит к врачу. Не занимайся самолечением лучше...

в принципе, при любой простуде отозваться могут любые лимфоузлы, но я плюсуюсь к Нате. ТОЛЬКО ко врачу. Ибо самолечение чревато - ты же не знаешь, ОТ ЧЕГО они увеличились. Рядом какая-то инфекция... а рядом там вся мочеполовая система. Так и до циститов-пиелонефритов недалеко, хотя причина может быть и в обычной простуде, но рисковать ой не стоит.

Чего-то я приболела слегка,горло першт...в метр овсе чихают-кашляют, бациллы свои разносят!!!!!!!

Сегодня

60 гречи
кефир с отрубями
Персики
Киви
Апельсин
Курогрудь
Много овощей
Творог

Вечером еще тренировка

у нас оч много народу заболело в офисе...а еще больше уволилось...хандра навен осенняя.
Как трени? в новом зале проходят?

у меня всё в норме, вырвалась из КД-шного зажора :))

Всё по-старому - еда, тренировки, вс по плану!
БЖУ не считаю, но глаз-то уже алмаз!И считать не нужно!
Недели 2 на весы не вставала и, обственно, не планирую :))

Расти мышца большая и маленькая

В мой рацион вернулась морковь, свекла, молоко (утром 100гр с кашкой гречневой кушаю), бананы.

Ну наконец-то!!!
Я скучала
давно пора было!
умница =) По ощущениям как? Довольна собой (внешне)?

Если честно, то не понимаю пока...мч говорит, что у меня прямо мышцы чувствуются, мол жира минимальный слой..а мне кажется, что я немного поправилась...но у меня тока КД закончились, а я в них баловалась сладеньким
Гейл,
как твоё здоровье??

фигово =/
щас поплачусь в Дневничке...

Всем привет!!

У меня всё ок, питание-занятия.
Завтра у меня фотосессия))) Так что через недельку-две порадую вас фотографиями (надеюсь, что красивыми!!!)

Вес не знаю, не взвешиваюсь. Выгляжу отлично

ооооо, шик, будем ждать с нетерпением!

аналогично с 7 сентября на весы не вставала

ЗЫ Наташик, там про Дмитровский то есть чо, или нет?

ммм, секас?

Martin,
в понедельник получу фотки))) Заценишь вконтакте=)))

Уже который человек говорит мне, что я очяень худая!\WTF?????
Жру как слон, да и худой себя не назову!!!МЯСО хочу!!!Бицепс бедра такой хочу, чтоб можно было схватиться за него!!Говорят, что жопу себе вырастила, накачала в смысле - хоть это радует! Легинсы нацепила, собрала все мужские взгляды по пути на работу

На фотосессии продуло мне спину, болит, не знаю, как сегодня пойду на тренировку(((становую делать точно не смогу...с приселдами тоже не представляю...твоюжмать!! Протеин закончился!!эхх, недельку буду творогом спасаться после трени((

Питание в норме, основа - правильное питание, разбавленное вусняшками)) Позволяю себе теперь))

Вкусняшки - имеется ввиду не сладкое (отпустило меня уже))), макарошки с морепродуктами...мяско там какое-нибудь...мм

Natasha96,
ты прочитала, что я тебе вконтакте написал?

Martin,
чичас пойду прочитаю

та же фигня =))
позволяю себе сырники с сыром, омлеты с молочком и желтками и прочую вкуснотищу ^_^

А ты как думала? ;))
Все правильно. Теперь на массу работать =)) Благо, осень/зима, одежда лишнее скроет, потом к лету просушиься и чо будет, мммм


Ээээээй, а я????? а мне???

и это....

и я, и я хочу посмотреть!!!

Наташку низзя про Дмитровский спрашивать - уже заметила, что как только спрашиваешь, она куда-то исчезает)))

обязательно сюда скину пару фоток!!

я ленивая жопа, так до туда и не дошла


скину-скину!
Должна в понедельник-вторник получить фото!

ты просто боишься, я знаю!

Мне вчера привезли 12 (!) пачек Ашановского - свежайший, от 02.10
Вот это я вам скажу блаженство... Свежий Дмитровский конечно зараза вне конкуренции, но Ашановский не такой жирный, а свежий - имеет легкий молочный привкус... Ах, не могу, уже 4 пачки ушло, суток еще не прошло (1 на ужин, 1 на завтрак и из 2х сделала сырники - себе и МЧ)

Мы фсе хотим посмотреееееть

все посмотрите =)))