Я думала там не больше 200р.

Natasha96,
Ну тв даешь , я шас же не июль )))
У нас в азбуке вкуса тоже можно за 2 тыс купить ) лучше бы купила себе новую футболку в зал )) а начальница тоже ппц надо быть культурней

она мне постоянно что-то покупает..
она не знала её цену!Так что уж явно тут не виновата


да, в Азбуке вкуса тоже ценник не гуманный!

совести нет у твоей начальницы, вот что


ну конечно, даже наверно и не предполагала сколько может стоить черешня в конце ноября)))

+100

cicily,
myakishhh,
да уж, девочки я -лох

Natasha96,
Натахин, сочувтствую!
У меня так иногда бывает, по тупому и приличную сумму... Так обидно, до соплей! Но раз ничего поделать нельзя, считай, что потеряла. Или украли.
Хотя неприятно чертовски, да(((((

Спасибо огромное за добрые слова. но они незаслуженные имхо))
Я - обычная! Просто мне деваться некуда))) Взвалила на себя в 16 лет жизнь в большом городе? Будь добра, тащи и не ной.
ну, то есть я ною, конечно, но т.к. выхода нет, собираюсь и делаю. Это тяжело и я с радостью сгрузила бы эти заботы на чьи-то плечи!!! Но увы.

А ваще-то, жива. здорова, руки-ноги целы, и грех жаловаться. У людей такие ситуации бывают - и то выкарабкиваются! А я так. Ною)

Natasha96,

не лох ты, бывает у всех подобные ситуации. Не ругай себя сильно и не переживай. Что сделано - то сделано.

фигасе О_о
жесть однако

Тренировка плечи:

Жим в смите из-за головы
Жим в смите перед собой
трисет:разводка гантелей в стороны-перед собой-в стороны
жим арнольда
жим в тренажере (хз как обьяснить-лежишь под углом на животе)
жразводка в тренажере на задние дельты

сколько у вас гриф весит?
Я попробовала как-то из-за головы сделать-5 раз осилила У меня гриф 30 кг.

Тудей
овсянка+белки
орехи
яблоко
гречневая лапша, овощи кура
овощи , кура
творог
протеин

злая как мигера сегодня)

До чего дошел прогресс, у Натахи ПМС))))

сожрала таз макарон.Просто таз!И злая еду делать ноги и попу!!!ХАНА ВСЕМ!!!!!!!!!!!!! Надеюсь полегчает!


да вроде уже 3 день КД - должно было отпустить давно

Обязательно!!
мне это знакомо)

не чего так не приводит в чувства как треня, а после нее пртеин и банан ммммммм

Вы в эти дни тоже занимаетесь?

да

кстати для меня лучшее лекарство,если болит живот при ПМС

я вообще с пмс только так и борюсь.

в сами КД, если живот не болит, и поплану тренировка, то КД никак не помеха.

мнения специалистов есть разные, некоторые говорят что это особые дни для женского организма и т.д. и т.п.

Но народ тренируется.
Я даже дайвингом занимаюсь (хотя тоже много статей что вроде как не очень) - этим летом была поездка в дахаб и так уж вышло что совсем неожиданно пошел 1 -й день. А не поедешь - уже в дахаб не попадешь. И нам все по-другому немного, пришлось идти в полном снаряжении с грузами и скубой шагов 70 в горку!!! ничего, дошла - посидела 5 минут на камешкам и пошла вниз на 30 метров. и ничего.
так что если самочувствие позволяет, то вполне можно.