Не из-за особого питания, а по жизни - не вкусно для меня.
Ни со сгущенкой, ни со сливками, ни с чем, я люблю так без ничего.



А чего плие первое?

вкусно наверное очень....эххх :)

По отдельности ОЧЕНЬ

Я тут нашла рецепт диетической сгущенки :))

Домашняя СГУЩЕНКА
0
Афанасьева Дарья
17.05.2011 08:04:40
Ингредиенты:
250 мл обезжиренного молока
1,5 стакана обезжиренного сухого молока
1 стакан фруктозы (я брала сорбит - 0,5 ст.)

Приготовление:
1. Смешать венчиком все составляющие рецепта до однородного состояния желательно в металлической чашке (миске).
2. Сооружаем водяную баню. Поставьте большую кастрюлю с водой на плиту и доведите воду до кипения. Теперь погрузите в кастрюлю с кипящей водой кастрюльку (или чашку) со смесью. Варите сгущёнку на получившейся водяной бане в течении одного часа (не больше, иначе будет крупинками), изредка помешивая.
Если хочется, чтобы была погуще, то нужно положить больше подсластителя, чем положила я. Однако, по мере остывания, она становится гуще.

Второй вариант, если нет сухого молока

Ингредиенты:
1 л молока
150-200г. фруктозы
щепотка ванильного порошка
еще иногда щепотку соды добавляют.
Приготовление:
1. Доводим молоко до кипения, делаем самый маленький огонь, накрываем крышкой и оставляем на 3 часа томиться.
2. Через 3 часа сгущенка становится приятно кремового цвета, пахнет карамелью!

Афанасьева Дарья

Вот когда-нибудь забабахаю!!

я сгущёнку сама варю,ну только не заморачивалась никогда на жирности молока и сах заме))...а вот теперь этот рецепт действительно находка))))..тоже присмотрела его у Даши в блоге...будем юзать)только вот думаю она будет жидкая очень(из-за отсутствия жира)

а я никогда в жизни не употребляла сахзам, вообще не представляю, что это!И как-то опасаюсь его почему-то.....(

По мне, так он на любителя. У меня от него горечь в глотке((( Буэээ

ну столько химии,сколько мы сейчас потребляем + - сах зам роли не играет))))
где то читала,что сейчас где то наткнулись на захоронения солдат погибших во Вьетнаме - тела совсем не разложились от консервантов,которые мы едим)))))


я вобще не слышу никакого привкуса - даю по минимуму...

потому что дурында Я)) надо было выпады, а затем уже плие делать

Natasha96,спс.
но врядли в ближайшее время буду её готовить... да и вообще готовлю я (в прямом смысле этого слова , а не варю грудки и запариваю овёс)) теперь больше по выходным!

кстати, на выходных наткнулась в магазине на кулинарные книги Ю.Высоцкой. АбАжаю её передачу и то как она готовит !!! Теперь тоже хочу себе такие книги!!! Хоть 1... или хоть 2 , а там на полке было их штук 6-8!!! Столько рецептов, столько вкусных картинок, мммм


ты наверное передозировала, на порцию..

Смотря какой сахзам. Брали мы когда-то один типа Цукра. Сестра пришла в гости и решила попробовать чайку с ним выпить.

Коронная фраза в нашей семье:
Всего две таблЭтки, и вкус как у таблЭтки.

Щас пьем с мамой Милфорд Зюсс, сладко, без привкусов посторонних.

К нему надо приспособиться и привыкнуть.

Натуль, ничего диетического в замене сахара на фруктозу я не вижу. Для диабетиков - да, подойдёт. а к диете такая сгущёнка не имеет никакого отношения. тыц

ну вот :((((

Спасибо за статью!!ОЧень интересно иполезно!

Те, кто выбирает сахарозаменитель, желая снизить калорийность, проигрывают вдвойне, так как он лишь ведет к набору веса.


Короче....как не употребляла этих сахзамов и тд, так и не буду эксперементировать!

ну это имелось в виду про фруктозу)))))
моё мнение таково - люди привыкшие к сладкому,переходя на сах зам,только выигрывают...едят они столько же,а калорий меньше...а те,кто постоянно ограничивают себя в сладостях - попробуя еду с сахзамом набирают вес от "добавок" - ведь " еда то с сахзамом,а в нём калорий нет"))))) вот такой жестокий самообман)

Natasha96, В блоге у Даши хорошие и полезные рецепты, НО многие расчитаны на людей с бОльшими энергозатратами и бешенной обменкой. Я,например,понимаю что у Даши и ММ не то что у меня и за счёт тех же мышц обменка разогнана и в зале она пашет не мне чета. Поэтому я не все рецепты могу смело использовать у неё. пока ещё =)) пока я только иду к своей цели и многое из её рецептов мне пока просто не подходит.

Klukva,
Да, это всё понятно!
Я у нее отборочно беру рецепты

Я его год пила...када на диетах выкабенивалась. Нифига не привыкла. Привкус химии и горечь была. Флакончик такой зенененький с белым. Щас лучше уже БЕЗ всего....

ну как...2-3 таблетки на бокал чая (чашка большая)

Вчера после работы, вместо ужина было кофе и гр 60-70 мороженого.

А сегодня:
7-00 овёс 3 стл
9-00 орехи 25
12-00 творог 150 + 100 гр ряженки 3,2%
15-00 клубника 300
17-00 хек 200 + 1 помидор + 1 огерец + пучок салата
Тренировка
20-00 творог 150

1 Выпады вперед (с грифом,15кг) 12, 12, 14 16
+ плие-приседания с гентельками по 3 кг 3х15
2 Выпрямление ног на тренажере сидя 12(10) 10(10) 10(15)
3 Жим гантелей лежа на горизонт. 15(4) 12(5) 12(5)
4 Разводка гантелей лежа 12 (3)12(3) 12(4)
5 Тяга штанги к подбородку стоя 12 10 8 (гриф)
6 Жим гантелей сидя от плеч 15(3) 12(3) 10(4)
7 Трицепсовый жим на верхнем блоке 14(10) 12(10) 10(15) 8(15)
+ Отжимания в упоре сзади 10 10 10 8
8 Подъемы торса на наклонной доске 2*25
9 аТский велотренажор 15 мин

Алиса, по тренировкам все отлично. А вот с питанием как я погляжу, начинаешь разнообразить...

Вась, я не спецом морожничала
после работы не смогла заехать домой, чтоб покушать нормально. поэтому была наказана половиной порции мороженого


правда-правда??? тогда я рада!