Когда вернешься, слепим тебе еще какую-нибудь программку.
Если, конечно, понадобится.

Сегодня только предлагали пройти собеседование в одной религиозной школе.
Наденут на меня кипу и пейсы....
Если все сложится, то с осени начну работать в школе.
Придется и вправду за свистком идти в магазин.
Я как то раз заменял в этой школе учительницу физкультуры. Казалось бы, что там?! Дети... А домой возвращался убитый, как будто целый день вагоны разгружал.

эти изверги мозг выносят дай боже

зачем тебе 2 свистка? тебе же Семёнов уже один подарил

конечно понадобиться Я осенью начну работать сплитами

Но до этого еще месяцок придется поработать на все тело. А потом, сплиты.

Понимаю...у меня у самой тут разруха, спим под слоем цемента и т.д.
Мы любяяяя и не стебемся))

Tati, мерси

Алиса,

Будешь нормально кушать и больше бегать, еще и схуднешь к осени))))))))))))))))))

Не бойся если ШО мы рядом, и поругаем и сопли вытрем, если надо.
Коллектив вещь сильная.

ВЕСЧЬ!!!!

надеюсь не понадобиться

сегодня обойдусь в меню без творога.
И так из за этой жары 2 раза на нём попадала(( Тем более что теперь раз тренажорного больше нет - белок до 100г - я так понимаю не критично..

пы сы Спагетти с сёмгой вдвойне вкуснее, когда еш их НЕ ты((

А я уже как нарокоман. ВлюбилАС в Благода обезжиренный...

Что значит попадала?

ела ела ела, когда была в Москве в апреле. Вкусненький
беру с прилавка - дата стоит ВЧЕРАШНЯЯ, пока полежал пол дня на работе (в холодильнике!!!) пока попала домой ... открываю вечером кушать после треньки - перекисший((

Василий, не смейся
они вчера едят значит спагетти, ещё и торт Киевский привезли и намекают мне что я идиоД ,но я чесно говоря тоже к этому склонялась.... наверчивая на вилку по-скромному рисовую лапшу)))

Одно радывает, подруга сказала (не видя меня с Рождества) "блииин, а ты похудела"

ндаааа.стимулирует))))))

а больше всего мне нравится фраза, которая всегда следует дальше "на чём сидела"???

говори сразу так: "да винстрол через день, плюс эка и клен ежедневно"

Хааа, меня тоже так спрашивают. И почти всегда все уверенны, что я ничего не ем...и что сижу на твороге обезжиренном тока, т.к. чаще всего его прихватываю, если скоро уже времечко покушать или фруХты. А уж если протеин со мной в шейкере)))) мама....лучше его выпить в туалете)))))

А на работе, када видят протеин (он у меня в баночку пересыпан, на случаи непредвиденных голодовок) я отвечаю - А ет Несквик...у ребенка стырила...и....верят:-)

так тогда переспросят "чего курила?")) и больше на спагетти не придут


блин и чё я как в Москве с нашей Машей ходила в магазин спортпита не додумалась с собой взять банку из под Несквика


у нас кстати мужчинка в офисе сидел только на нём (+ кефир обезжиренный) дней 10 - похудел капец!!!
это я так понимаю монодиета.... вес может и ушол, но скоро то он вернёться к повседневным продуктам что тогда?

Неее, ну для начала нада прикинуть как его потом воротило от творога и кефира...жесть!!! Я б возненавидела б его до конца своей жизни....буэээээ

спрошу на досуге))) нееееее, лучше - собираюсь сегодня замутить одну вкусную штуку из творога и принесу ему завтра ТВОРОЖНЫЙ кусочек

Укладывается слоями: слой фруктов (пластинками банан) - слой творога (хорошо протёртый) - слой фруктов (пластинками клуУбника) - слой творога - слой фруктов (пластинками киви). И каждый слой заливаеться йогуртом (без добавок) к которому добавляеться сах.зам и желатин. И в холодильник на пару часиков.

Делала, как то на выходных малому (только в идеале это был сахар и сметана).... Крёстная в тот день была самая любимая

ммммммммм....а я сеня с утра замутила...О Господи, ну и гадость редкостная получилась...слила все в тувалет