та ты шо, прям чёрненькие?

тебе лучше не знать вот такие приезжают на белые ночи, а потом хрен выгонишь отсюдоВА


они как раз к тому моменту закончатся

не чёрненькие в чёёёёрненькие )))))))

зараза ты Мартин)))))

"мой любимый цвет, мой любимый размер"?


а по попе?

что касаеться красовок - то ДА


за чтоооо? за белые ночи?

за заразу


гыыы ))) а что еще?

МММ Я тоже в Питер хочу!!! Мечта детства!!! Я даже в филиал Питерского универа поступила, что бы туда потом перевестись.Универ закончила, но перевестись не дали то одна ЛУБОВь, то другая... У мужа там тетя родная живет, мож выберемся у гости ...

а по попе, Мартин?


Он же нас с тобой оттуда потом не выприт)))))))))))))))

Да и однокурсниц теперь там много!!(Те которые не повелись на местных парней, а перевелись в Питер.)

какая любвиобильная


давайте-давайте





ммм ток не сильно, детка ))))))))


я про незамужних говорил

Да интересно, перекиньте и мне.

всем всем привет, я вернулЬся!!! в гостях хорошо, а дома лучше

10 дней отпуска, показали что к правильному питанию за 1,5 месяца я как ни странно ОЧЕНЬ привыкла и не правильная еда конечно вызывала восторг... но скорее глазами, а вот если и случались отклонения в сторону "вредностей" желудок отвечал момЭнтом тяжестью и дискомфортом!!! Не знаю как люди в больших городах на постой едят в кафе, а особенно эти гамбургеры/чисбургеры.... я 1 сьела "за компанию" - это был просто ужОс

Оооочень соскучилась за грудками, творогом и гантелями)))) Завтра утро наконец начнёться с овсянки а вечером пойду бегать на стадион Ещё завтра с утра надо взвеситься -посмотрим после Москвы я мамонтёнок или большой мамонтёнок(( Думаю +1кг всё таки обнаружу.

Виделись с Машей!!! Хоть кто-то в этом большом городе понял меня в плане белков и 7ми разовых обедов

К хорошему то быстро привыкаешь)))

Алиса,
отъелась на столичных бургерах?

гантельки обычно в зубах застревают, лучше их использовать по целевому назначению ))))

это точно)) сама от себя такого не ожидала.
Единственный минус - мартини со спрайтом, мой замечательный организмА почему то принимать ну некак неотказывался((( завтра будем взвешивать эту маленькую радость - слабость

С возвращением домой , Алисочка!

Ой......

пока не знаю отьелась или нет.. но 1-ним ДА согрешила, каюсь)) правда потом пожалела на все 4!!!

спасибо Оль, на днях зайду почитаю про твои успехи, в моё отсутствие!

и я того же мнения(( ....когда жили у подруги это ещё пол беды. последние 3 дня у родственников - там сплошной культ вредной, быстрой еды и полуфабрикатов! спасало только то что много ездили, смотрели, гугяли!

Главное чтбы гуляли не по интернету, а том там такая описочка... по Фрейду)))
А движение все же спасает. особенно если ноги к вечеру на полку сами складываются.

Марин опечаталась, наверное потому что к ноуту не подходила все 10 дней, ЭВРИКА))

Меню закидываю на завтра:
9:00
овсянка на воде 3 стл
11:00
яблоко 250
12:00 и 17:00 (налампампам)
творог 300
14:00
куриная грудка 200
капуста 100, огурцы 200, зелень
19:00
омлет (яйцо 2, молоко 2 стл)
22:00 яичный белок 2
1023,0кк 124,4г 32,8г 53,3г
(теперь вот это для организма НОРМАЛЬНЕЕ чем пюрешки, печеньки и меня это безумно радЫвает)!!! Ещё в марте не поверила бы, что смогу питаться ТАК в удовольствие, а не через силу

Ну что профи корректировать то)))