Вот когда порадуешься, что живешь в тьмутаракани, где народ не особо интересуется спортом. У нас в зале практически всегда можно так построить тренировку, чтобы никого не ждать, да и у тебя над душой никто не стоит, в затылок не дышит. Я прям нервничаю, если мне кто-то говорит: "Девушка, можно я подход сделаю, пока вы отдыхаете?" Вот весной да - бывает немного тесно, но только вечером.

а у меня вчера был прикол...прям не знал как поступить.
Девушка делает один подход на тренажере для задней части бедра...оставляет на нем полотенце и бежит делать один подход пресс. Потом делает пресс, опять бежит на свое полотенце...делает подход и так по кругу... А я как раз делал для ног упражнения...и прям очень хотелось задействовать этот тренажер...

У меня тоже есть такие люди, сама репу чешу и кругами хожу вокруг тренажеров.

круговые никак делают.

утром тренироваться шикарно просто. Я тренируюсь натощак, правда тренировки у меня короткие. А потом уже после тренировки можно и покушать вдоволь и весь день совесть чиста, что тренировка уже была. Ну и людей максимум 1-2 кроме меня.

вообще ничего перед треней? часов в 7 утра наверняка буду одна

только вода с витаминкой. Купила биотин, его лучше перед едой, так я пью перед тренировкой как раз, чтоб не забыть потом.

Самое прикольное, когда его просто забыли - ходишь кругами, ходишь, уже по три подхода на паре других тренажеров сделаешь, а полотенечко все лежит


Завидую. Я, пока не поем утром, не могу делать ничего вообще. И злая при этом

мож дело в привычке?

Еще вопрос: меня сегодн пригласили в кафе на так называемую чайную церемонию, я никогда на таких мероприятиях не была (тундра дремучая, чо) и собственно вопрос: там только чай или к чаю выпечка(чего с ней делать?), уточнить у того кто прглашал как-то постеснялась. может мне поесть перед тем как? а там уж только чай? короче вопросы дурацкие, сама понимаю, но вдруг кто-то бывал на подобных мероприятиях?

а ничего делать и не надо. Проснулась, воды попила, в туалет-ванную сходила и пошла тренироваться.
А это вообще только в помощь на тренировке :)

Точняк))

Ооо,если я не поем во время тоже ваще злюка))

Здорово. Вообще, была только на японской. Вобщем, там рассказывают как правильно держать чашку,сыпать чай и пить чай, история и прочее на счет печеньки дают,но она микроскопическая. Хотя может быть и по-другому там.

прикольно

Для меня было только одно не прикольно, из цели уважения нужно сидеть на коленях (мужикам проще,могут ноги впереди скрестить),так я думала у меня ноги отвалятся,их тупо свело. Здесь наверно попроще и можно будет сидеть как хочешь.

так там татами (или как оно там называется)? понятно... значит юбка не вариант... может будет возможность сесть за обычный стол?

а где именно? какой зал?

Да, татами.Вот этого не знаю, только на полу все делали.

я на своей странице кидал ссыль)) повторно в 16 микре в Гермесе...если тебе это даст что-нибудь

Sverchok,
ааа,даст конечно,я сама с 24-го,но в Гермес не ходила...лет 10 занималась в "сакуре" в 39 и 24-м

ааа...а я думал ты из Волгограда уехала))) Я, кстати, не слышал про Сакуру.. Вон Сатори знаю...ещё Эйсу знаю...ну типа из таких восточных названий)))

ОЛя,давай делись как там твои успехи?А то всё не о главном.Как с весом обстоят дела?Как объёмы?Что с тренировками,прогресс какой??ПИтание,всё-всё рассказывай