Dolka,
Спасибо за ответ! Умница!

Надеюсь ты не жалеешь об этом, несмотря на прибавку небольшую?

Галь, ни разу не пожалела. Только что пришла(читать приползла) с трени через пятерочку (яиц, творога, молока, кефира, отрубей купила), отработала аж ложку в руке с трудом держу (салат из помидоров/огурцов творожком заправила), но чувство выполненного долга прям выпирает из уставшего тела

Dolka, привет! Нашла твои сравнительные фотографии и очень порадовалась за тебя!!!

Это самый эффективный подход к процессу похудения!!!

Самое время "лепить" рельеф! Оччеень уважаю....

Спасибо, Тая. На себя, прошлогоднюю вообще смотреть не могу, очень удивилась, когда нашла эту фотку, мне казалось я вообще не фотографировалась прошлым летом. это видимо настроение было хорошее или пивасик свое дело сделал

у меня как новый отсчет пошел с момента, когда я в зал попала, типо я толстой и не была, а теперь мышцы хочется на себе увидеть. Мимо зеркала не всегда могу спокойно пройти: то так повернусь, то так напрягусь

Британские ученые доказали, что занятия в тренажерном зале развивают нарциссцизм

это наверно наше общее

Долька привет!а где твои фотки мона глянуть?

sindel,
на 35 страничке, только на фото До ты не пугайся

sindel,
у меня свежих нет, муж уехал с фотиком и ноутом в командировку
Старая была где то недавно выложила щас поищу

а ваще я еще собой ужасно не довольна, т.к. ноги не похудели и попа не накачалась еще, так что гордиться нечем.

это было весной - поправила ссылку

Электродрель,
ага,я твою глянула,думала эт ща...

sindel,
да чесно говоря сейчас особо не отличается Говорю же пока хвастаться нечем.

Dolka,
аха,глянула,разница ващеееее!! здорово=)
а че сейчас с весом см? 60 пришла?

даже не спрашивай, я не то что в 60 не пришла, так из 63 ушла в 65 и сижу тут уже фз сколько. Даже не знаю в чем дело, подозреваю все , даже свой любимый творог саратовский . Кардио нет практически - это после нескольких месяцев ежедневного хождения. Никак не могу себя заставить выйти на улицу (там же ходить зазорно -бежать надо), утром никакой свежести - встала в 7 утра-уже как яйцо вареное. Опять же фруктов сейчас немеряно... те мерять то я их пытаюсь, но почему только с утра (по утру намерения крепче), а во второй половине дня возникает мысля: ну на 200 гр винограда (или арбуза/дыни/слив) больше, когда еще поем их свежими

подписываюсь!выглядишь отпад!!

Долька, отписываюсь у тебя с рецептом шарлотки из нашего творога:
пачка саратовского
3 белка
5 таблеток сахзама, соль, ванилин, сода
2 ложки с горкой овсяной муки и ложка отрубей.
2 больших яблока.
Яблоки режешь и вываливаешь все остальное, смешиваешь и в форму. Это офигенно нежная шарлотка. Да у меня такой из цельных взбитых яиц и белой муки ни разу не получалось!
Как думаешь, Сверчку надо рассказывать? будет готовить?
Приготовила я ее типа на завтрашний завтрак, но так в 23 30 и сожрала 3/4
Не понимаю, как в меня влезло столько)
в меня бы и четвертый кусок влез, но очень уж позавтракать захотелось красиво
НЕ повторять. Трюк выполнен в деревне, а там особая , безопасная для углеводов зона, я после этого шастать по улицам пошла)

во сколько домой вернулась, прогульщица?;)

Раньше часа вообще не засыпала)))

Спасибо, дорогая! в субботу приготовлю... или в пятницу вечером, чтобы в выходной красиво позавтракать


лучше в субботу с утра готовить