Это от моей неопытности сложилось впечатление, что у меня какие-то веса, к сама ничего не навешиваю и не всегда спрашиваю вес с которым работаю. А так, Дрелька, ну откуда взяться большим весам, я в зале только второй месяц? конечно тетка я не маленькая , да сумари из магазинов носить мне не кому, кроме себя самой , так что тут дело только в привычке, правда с сумарями особо технику не соблюдешь, там быстрее бы до дома допереть

мне самой страхово, все что могло прокатить лет 15-20 назад, сейчас неосторожность и неправильная техника могут не простить. поэтому тоже к себе прислушиваюсь может поэтому возникает ощущение, что я всю дорогу жалуюсь, фз...

Объясните мне с точки зрения закона сохранения энергии такое вот явление (когда-то читала, уж не помню, где). В США приговорили очень толстого человека к электрическому стулу. Он в стул не влезал, и поэтому его посадили на диету. Через месяц его вес не уменьшился ни на грамм. Только не надо просто ставить под сомнение достоверность этой истории - это примитивный уход от ответа. Может все-таки рассматривать человека как более сложную "конструкцию", функционирование которой подчиняется не только физическим и химическим законам? Человек - это "набор материи и реакций", но все же руководимый мыслями и эмоциями, которые могут менять практически все физиологические функции. И даже если отвлечься от нематериальных составляющих человека - чо, мы же материалисты! - то остается гормональная система, руководящая физиологическими процессами непосредственно. Что и пытаются вам сказать многие, но вы не хотите слышать.
Что-то меня на словоблудие потянуло, да еще и после "драки", пардон

все нормально, тем более тут многие пытаются донести до Сергея эту мысль и практически во всех дневниках. самой спорить уже порой просто не хочется, вижу что это контрпродутивно

Тогда какой смысл считать ккал, кониролировать еду и делать виз упражнения?
Учите изотерику, двигайте вселенную, рисуйте свой мир, опускайтесь в сердце и тд., если контралируете еду, почему то вспоминаете математику, физику, химию, но при не стыковках с вашим мировозрением, сразу сменяете мнение в сторону не материального.

МНЕ смысл вполне понятен, я вообще редко делаю что-то, что не понимаю, а если не понимаю, предпочту сначала разобраться

и тут Остапа понесло...

откуда такие выводы???

Выводы из постов выше, так как подсчеты вкдутся на основании законов сохранения энергии, но если это удобно то заявляется что человек вне этой системы, по этому законы на него не распространяются, или распространяются частично, конда это нужно.
Если человек в системе законов физики, то нужно признать тогда действие всех закономерностей на него.

Сергей, это ВЫ решили, что подсчёты так ведутся. А вообще-то

рулит. Гормоны иногда такие "чудеса" творят вопреки Вашей физике, что Вам и не снилось.
Только спорить с Вами уже всех достало.

Только вышвыривать при этом все ДРУГИЕ законы не стоит. Биохимия она посложнее Закона сохранения энергии будет.

не потому, что удобно, а потому что в реале не все работает так, как ты пишешь и не совсем соотвествует тем законам физики к которым ты пытаешься подвести все что происходит в организме. я понимаю, что ты материалист, тебе проще, когда все упорядочено и подчинено знакомым законам и тебе никода не понять, что такое с организмом, когда питание отлажено, все калории подсчитаны и дефицит создан, физические нагрузки достойные, а тело не худеет, не меняется вес/объемы.

мало того, бывает что это тело при этом толстеет!
Но по мнению Сергея - так не бывает.

Поэтому все люди, например, с гипотериозом - просто не существуют. Они - выдумка тупых баб с фитфана. Ибо законам физики не подчиняются. Не едят ничо, а жиреют.

Dolka, если вес стоит, то это говорит лишь о том что сложилось равновесие.
Попробуй уменьш количество еды и увидишь что вес снизится.

согласна, снизится на 1-2 кг и снова та же ситуация, дальше что?

Dolka, если разговор о простом снижении веса, то вплоть до полного убирания еды.
Если разговор про % жира, то вес тут не причем, так как % жира может измениться и при одном и том же весе, тогда и ткмв меняется разговора.

sergayme,
разговор как раз об уменьшении % жира, именно это имею ввиду априори, когда говорю о снижении веса

Dolka, тогда как это не парадоксально, но вес не при чем.
Я уже тут писал, самая большая ошибка идет в начале, быстрый переход по питанию.
Вначале находится равновесие, а потом минимально дефицит.
Возможны периоды набора стабилизации и сброса.

да, эта ошибка бывает у многих начинающих худеть людей, как рассуждает человек имеющий 10-ок, другой лишних кг: я толстый, значит я ем много, буду меньше есть, буду худым. Но при этом многие толстые едят катастрофически мало и при этом по-прежнему увеличиваются в объемах и весе. Это я к тому, что многое зависит от того что именно есть, а не просто не выйти за рассчитанный калораж.
а может % жира уменьшится при увеличении веса.

Если человек ест в дефиците то вес( а я под весом подразумеваю вес, как это не парадоксально, а не % жира) будет уменьшаться, но это не значит что процент жира уменьшится.
При наборе веса % жира может уменьшится, если мяса в % отношении вырастет больше чем жира.

sergayme,
Вот смотри, я нашла свое равновесие, вес не меняется. Теперь что делать, урезать? А я не могу меньше есть, мне голодно будет слишком. И тренироваться больше тоже не могу, что делать?
Как процент жира уменьшать?

Попробуй повысь питание, если тебя интерисует % жира сделать меньше.
Если нужен вес, то только снижать питание и/или увеличение активности.

sergayme,
Повышать питание до каких пределов? Если я буду повышать сразу начну набирать жешь. И не факт что мясо

что имеется ввиду? увеличить порции, приемы, добавить какие-то продукты? что конкретно?

по всем законам физики по-любому
но почему при этом % жира уменьшится?