Ага, вот у меня тоже две слабости в еде - это фрукты и орехи Реально сложно контролировать себя, если есть прямой доступ к этому, это когда дома... На работе легче - сколько взял с собой - больше не съел...

зришь в корнь! вчера с собой было три яблока-их и съела на работе, а пришла домой, там арбуз, не резанный, дай-ка думаю проверю, сладкий ли, проверила на кило, надо сказать не сладкий оказался, зараза , я-то как думаю: это сверху не очень сладко, ближе к середине вкуснее будет... так кило и слопала, хорошо по времени уложилась

Вспомнила Винни-Пуха

Всегда любила арбузы, но с некоторых пор их ГИ стал очень настораживать... Делаю себе 1 день в неделю чисто арбузный, отрываюсь, наедаюсь до икоты , потом долго его не хочется. Но, что интересно, через неделю интерес к "зелёному-полосатому" возрождается...Хорошо, что сезон арбузов не очень длительный

Ага, я вчера принесла с собой 1 персик и 2 маленьких, садовых яблочка.

А тут коллега за рождение дочки проставляется! Персики, нектарины, абрикосы, арбуз, дыня.. Не, понятное дело, были и пироги, и торт, но это не про меня.. А вот фрукты... Короче, мой домашний персик и яблоки так и лежат до сих пор в столе

смотрю вопрос по поеданию сезонных фруктов у всех возникает, арбузный день хорошо в выходной устраивать (к туалету по-ближе), в воскресение что ли себе сделать, а то у меня после одного кг этой ягоды и пары походов в туалет снова возникает мысль: а не съесть ли кусочек? правильно, Тая, ты говоришь:

Сэкономила!

Оля скажи пожалуйста, у тебя фотки есть в дневничке? Если да, то скинь страничку, если не трудно.

Оляшка,
35 страница

и где-то в начале, на 5-ой

Вау! Вообще здорово, особенно на 35. А за какой период времени в общей сложности?

около года

сёдня иду наконец-то в зал,пофоткаю свой,у меня кг написано,будем сверять

Оль, буду ждать результатов. А вообще мне в субботу парень один из тех, кто в обсуждении тренажера принимал участие, сказал: я вообще не заморачиваюсь кг или фунты, да и цифры запоминаю чтобы ориентироваться сколько поставить. вот в жиме-там да, вес нада знать!

Вот у меня эта мысль всю дискуссию вашу витает:
не всё ли равно, каких там кило/фунтов и сколько? О_о Главное, знать сколько блинов ты ставила в прошлый раз, и потихоньку прогрессировать, прибавляя.. И хоть в тугриках считать! Пусть будут некие условные единицы - зачем знать, сколько там дословно кг?
Всё равно в тренажере вес идёт через систему блоков, а значит усилие значительно уменьшается... Вес имеет значение только в работе со свободными весАми.

ну это,Галя,понятно.Никто ж судорожно это и не выясняет.Просто для себя знать(для Дольки) тянет она 50 кг или 50 фунтов.Это как данное,просто число,просто для галочки.

Dolka,
увидела фотки, которые на 35-й странице - вот это КЛАСС! Просто обалдеть! А еще говорят, что большие бедра похудеть невозможно! Покажу одной своей приятельнице, у которой "ну что ж поделать - фигура такая"

возможно, у меня вообще сейчас (месяца 2,5 без кардио совсем-20 минут до/после трени не считаю) тенденция такая: талия плавает 65-66 (при том что до силовых была 64), а бедра 97-98 (то ли меряю так, то ли фз что)

Оля, выглядишь потрясающе, молодо, эффектно! То что было раньше, просто пипец! Восхищена! Красавица! Как бедра и ноги подсушила, кардио много делала или силовые все-таки в приоре были?

Оль, месяцев восемь ходила на дорожке ежедневно (очень редко пропускала) в течении часа, потом объемы не мерила, только вес, ушло где-то кил 8, потом нашла Фитфан и еще в течении пары месяцев налаживала питание и еще столько же сбросила, а потом девчонки убедили меня пойти в зал. Как-то так...