Ну Ольчик!поздравляю с достижением цели!!

Привет! Оля)как это 8 недель??????? 3 недели же с 23 августа

посмотрела фотки,ты-супер красавица и молодец! скажи сколько силовыми занимаешься и веса в базовых упр?

ой. ошиблась! с 23 июля Все-таки 8 недель
постоянства нет в силовых, поэтому веса маленькие. Но это не главное, главное хорошее настроение. Силовыми с гантелями начала заниматься с 26 декабря 2010 года, были и перерывы. Теперь дома все что нужно для силовых домашних есть, постоянства бы побольше. В тренажерку не хожу.
спасибо Дашуня!

Оляшка,
Оленька ,а можно все таки с весами,хоть какой-то ориентир...
у всех понятия маленькие ,большие веса разное

Оленька, дорогая!!!!!!!
С днем рождения тебя!!!!!!!!!!!
Побед, удач, достижения поставленных целей!!!


Я рада каждому твоему успеху (как своему).

Оль, я уменя есть новости, подключаю йогу к своим силовым ))))), а то стала уже как Буратинка (совсем деревянная какая-то) ))))) (раз в неделю пока что, на большее времени просто нет, 4 дня в зале)

Олич у тебя днюшка сегодня??!
тогда я тоже присоединяюсь к поздравлению!!желаю тебе крепкого здоровья, семейного благополучия, удачи во всех начинаниях!оставайся такой же замечательной, искренней и доброй!!

Оляшка,
с днем рождения! спортивных тебе успехов, а также успехов в поиске себя!

Олечка!
Поздравляю тебя! Всего тебе доброго и светлого! Благополучия и здоровья тебе и твоим близким!
С Днем Рождения!

Джульетта,
Юляшка, ну наконец-то хоть где-то откликнулась! Спасибо за поздравление!
о своих совсем не пишешь, возвращайся давай на фитфан, хоть потусим как раньше
умница! я без разминки и растяжки больше ни-ни, последствия печальные просто.
круто взялась за себя. Со здоровьем все океу?
(Дарья),
Дашунечка спасибки тебе! Очччччень приятно! Особенно с твоими картинками, прям настроение поднимается. Вчера день рождения мужа отметили, потанцевала и покрутила бедрами перед ним
deep99olalla,
Спасибо Анечка!
sweta1967,
Светланка, спасибо огроменное! Очень приятно!

Олик. с Днём Рождения! ты суперпозитивный человечек, счастья и гармонии тебе

cicily,
Сисилечка, Дашенька спасибки!

Пару фоточек с днюшки моего мужа
Это я

Это я и мои девочки

счастье и гармония - налицо! умничка, так держать!!!

Девченки - прелесть!
Оль, улыбка очень обаятельная, улыбайся чаще!

Оляшка,
Оленька! я тоже присоединяюсь ко всем поздравлениям и пожеланиям, всего тебе хорошего, светлый ты человечек!!!
мамино счастье!

С Днем Рождения! Улыбок,здоровья и счастья тебе. Чтобы все в жизни было позитивно

Да, вернусь пожалуй, у вас тут уютно так )))))



Да как успехи, после операции, 2 месяца практически без движения, потом отпуск, вот только в августе и взялась за себя, набрала 3-4 лишних кг., правда уже скинула, труда не составило, но нужно еще 3-4 сбросить...(это факт, с тренером поговорила, сказал НАДО).
Подключила спорт.питание (пока только протеин, над остальным еще размышляю....то ли надо, то ли денег жалко )))))))
Как то вот так...все делаю в кайф)
Тут еще ребятенок начал дома заниматься с гантелями и без, но ему (т.к. он парень) гораздо проще, пару месяцев занимается, и уже виден результат. Ну очень упорный оказался, не думала, что такой настырный. )))))

ну красотка просто!!

девчонки класснючие!!

Я то думала, что там зеркало на фоне, или картина в рамке, а там спортинвентарь. Супер!

Dolka,
Оленька, спасибо тебе огроменное!
это мое исцеление! не было бы их, не было бы меня такой сегодня! Они мое золотце!
Макрель,
Спасибо Наташ, мне очень приятно!
Ты знаешь как я буду рада!
это классно! делать в удовольствие-это ли не самое главное счастье в жизни!
мамин пример дает знать!


Спасибочки Дашенька!
Иринушка,
такого огроменного букета в моей жизни еще не было, обалдеть! Спасибо тебе большое!
Ага Оль, мы такие. Где ж фокаться, не на фоне же кастрюль, а так все родное, близкое к телу Хотя кастрюли в деле ЗОЖ немаловажная деталь, но это ближе как-то

Спасибо Светочка, улыбаться я люблю, иногда слишком заливаюсь особенно в хорошей компании Девочки-мое счастье!
cicily,

Дашенька ты это заметила? это правда так? по крайней мере я сейчас просто блаженствую оттого что жизнь прекрасна, солнце на улице, рядом близкие и родные люди-а много ли для счастья надо? нет.
Девочки родные! Всем огромнейшее СПАСИБО за то что вы есть, такие добрые, отзывчивые, позитивные, красивые, целеустремленные!
Я вас всех очень люблю!