Ага, как там твой голововорот? Я иногда даже стесняюсь таких откровенных разглядываний ну кто то украдкой... а кто-то и нагло. Я наверно даже краснею, а потом думаю что сама виновата, нефиг было юбку напяливать и квадрики светить

не поняла.

Просыпаюсь с чувством ужасного голода-ХОЧУ ЖРАТЬ! По-моему картошка вся вышла воскресная.

Спасибо за ВЕСНУ девочки!

ой, обращение не включила... это я Kitsune спрашивала. Она там МСК покоряет миниюбками))

Safita,
Сексуальность должна быть на плоской подошве, а не на каблуке. Вы в постель не ложитесь на каблуках.

Ты наверно не видела, есть и такое В определенных фильмах

Куда деваться, покоряю. Смотрите же на меня, смотрите=))))

Вот ищо... на плоской подошве - удобство! Но уж не секси-шмекси... конечно если бы я была хоть метр и 75...

Юбка требует каблук! Без каблука оправданы только балетки и сарафанчики жарким летом у высоких худых девочек с идеальными длинными ногами. Если же есть в ногах погрешности, то только каблук. Я юбки ношу только пока сапожки весенние можно таскать. Кончится сезон сапожек и юбки мои кончатся. А пока берем от весны все - юбка каждый день!
(а если еще и размер ноги под 39, то о какой плоской подошве речь? это же лыжи! сегодня как раз видела девочку в черных колготках, с бутылочными ногами, торчащими коленками, большой стопой и на плоской подошве. УЖАС! хоть и худая)

У-у-у...а чего это так?! У меня сезон юбок не кончается круглый год, а сезон каблуков - только начался (обновила ботильоны "оттенка кофе с молоком" )

У тебя бедро/голень соразмерные, а у меня голень отстает, а плечи широкие, только сапожками можно уравнять верх-низ. Я и сапоги покупаю объемные... гармошкой какой-нить, никогда обтягивающие в щиколотке не беру. Тогда хорошо смотрится.


очень нравится цвет, а еще какао и прочие грязно-розово=бежево=кремовые)))
Но ботильоны - прям мечта, низя их мне((( не красиво. Сапоги покупаю высотой до самой широкой части икры, чтоб ее подчеркнуть и чтоб никто не догадался, что ниже она тощая. обманываю, короче, население.

А я тебя не видела! Обманываешь небось наверняка все там смотрится на 5+!

вотафотка )))
с тех пор улучшения есть, но только мне заметные))) незначительные... бедро круглее, крепче чтоли...

Safita,
с плечами .... ноу гуд, знаю-у меня подруги мучаются..... и нечего не сделаешь же?...кромя одежды. кстати посмотри немецкие каталоги, у немок та же тенденция, может что интересное найдешь.
А с размером лапки-это да, подружка стройненькая 167 рост, размер лапы под 40 39.5, острые носы категорически не носит, говорит я как из сказки сразу персонаж, мне еще на носы пумпоны и на голову колпак и ржи не хочу.

а у меня моя красота заросла жиром жуть.

Я раньше думала что они у меня на 52 размера (левая фотка) и никак не меньше 48 будут, а стали 46 (правая фотка) но все равно смотрятся по-мужски, нету в них женской покатости и мягкости, я мощная тетка
иногда смотрю на свой верх после силовой в раздевалке и думаю... ну хоть в гей-журнал меня
но все равно лучше чем было... бесформенное какое то .. мягкое, буэээ

ААдназначна!!! Улучшения видны не только тебе! только футболка все скрывает от населения((((

Safita,
резать
А еще круче беда есть широкие плечи, удлиненная талия(туловище), нет груди -1 и большая лапа. Пипец.
Девочка одна на работе каблук всегда 8 см не ниже и часто платформа, а девчонка очень симпотичная 162 см- 49 кг, говорит о себе, мою фигуру по частям нужно смотреть

Safita,
красиво, что у тебя ноги и руки длинные!

да я не про это. ))) я имею в виду отличия правой фотки от себя сегодня
левая 86 кг, правая 60 кг, а сейчас хз сколько кг, но там была зима и кач непосильный)))

В рисе кроется секрет долголетия. Это самый распространенный злак на Земле, и не зря: диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению веса. Он богат белком и содержит и достаточное количество углеводов, необходимых для сжигания жира в клетках.

Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. 150 г риса могут заменять 1 стакан молока.


Сейчас взамешательстве относительно белков.
А откуда взялась цифра 2-3гр белка на вес
Почему не 1гр? и углей мне другие счетчики считаю по 179-нижняя планка , а вот жиры совпадают..... не знаю как быть? думаю.

Представь себе 1 г белка на 1 кг веса, то есть белка надо съедать тебе грамм 65, это 260 ккал (65*4) а норма твоя на похудение 1500 ккал(допустим), то есть ты хочешь набирать оставшиеся 1240 калорий жирами и углями? И что это за похудение где в рационе преимущественно жиры и угли? то есть основные источники энергии для организма, зачем ему использовать свои запасы. И это не мы придумали, спортивная медицина есть и тысячи людей, которые это опробовали на себе)))

Safita,
а я вот не могу воспринимать белков выше 120ти а мне положено 95*2=190.. ты не видела, что со мной творилось на белках 190? Думала в больницу загремлю на фиг..

жир не потребляет белок, он нужен мышцам, рассчитай на желаемый вес.
Я зимой ела под 200 белка, дошла до него постепенно через проблемы с жкт, нормально все.