Гейл,
Галя, хочу попробовать кефир и простоквашу и посмотреть. Творог ли?
Я вот творог и рыбу люблю и отказаться - ну сущий ад.


Дней 6-8

Меню на завтра

жжешь если неделя нормальное а три не нормальные то как тут худеть то? давайте ка посерьезней!



Галь а какже сырок Орбита? он разве не со слив.маслом? чет жирно для сушки

sindel,
будем надеяться, что посерьезнее я буду с питанием, но я не верю, что я буду худеть, так как очень все-таки много ем... может мне кк поменьше сделать, а не минимум 1260 ???????
Вот обещали, что буду голодать и хотеться есть, мне как не хотелось, так и продолжает не хотеться есть.

про это уже 1000 раз говорили,потом че делать? раз в три дня питаться?
продолжай кушать по чуть чуть каждые два часа , я те говорю будешь жрать хотеть!
!на своем опыте.
раньше завтракала на 800 -1000ккал в 6 утра и до 12 спокойно ходила
а вот стоило сьесть ккал 300 через пару часов в животе крутило..
а сейчас вообще постоянно хочу,поела и уже хочу,не наедаюсь нифига,а ккал у меня 1400
сегодня в 7 100 г овсянки в 8.30 уже есть хотела в 9.00 сьела 40 г овсянки с курагой 30г около 11 уже хочу,сьела яблоко 260 грам..ппц жду обеда,есть хочу!

зайди как к Carrera в дневник посмотри рацион,и не важно что кормящая..ты просто глянь.

Ну так и не будете худеть, если не верите.. это ж самособойразумеющийся факт.

дорогая моя я, если без спорта, то мне плевать, сколько я поем один раз или 10 раз в день-у меня нету голода.

Ооооо! После яблока я через полчаса готова слона сожрать)))

Посмотрела, скорее всего она на посту!??


т.е. если верить, что ты худеешь и ничего не есть-ты будешь худеть, да?

То есть позитивный настрой и вера в себя и в то, что ты делаешь - тоже немаловажный момент.. но Вам надо не только веру обрести, но и начать наконец-то питаться правильно


а вот это как раз неправильно и Вы сама это знаете

я питаюсь правильно без срывов и сегодня по моим подсчетам 6 день, на весах сегодня 67.0... ура отвес 100гр...
у меня нет чувства голода, я ем потому что нужно есть! или я ем много или не правильно.... вот это вопрос?
А худеть-это спорт, коего у меня мизер за эти полторы недели, и дело не в еде, а в спорте - вот это да? ну или в твороге?

Всего-то

а этого мало ?! иметь отвесы?

Я не про отвесы.. я про ШЕСТЬ дней..

за неполную неделю, может должны как-то себя проявить себя изменения или же нет?

Cashmere_Ree,
нет

ага=)

у некоторых вес стоит,поэтому радуйся и продолжа тпкже и с собачками гуляй=)

он не стоит, он скачет от 64 до 67
см те же, что и в начале месяца

REDIKA, одно время у тебя были же какие-то тренировки?

Так спорт или питание?