Во многих дневниках я увидела, то что люди достигли веса желаемого, а потом сложили лапки и вес опять начал расти.
Многие не настолько идеальны, какими кажутся со своими советами, кто суп хочет поесть, кто сладости хочет, кто шоколад, кто еще какой-то продукт (сахар к примеру), а это у многих в дневниках... хочется приготовить чего-то вкусненького, и это чего-то вкусненькое не спроста, тк урезан рацион и продукты в нем. просто так человек может начать пить вино, достиг супер успеха и всё съехал, так как надоело всё нельзя и даже красота в зеркале не мотивирует. А сколько созданых дневников и заброшенных, из-за того что, не возможно всю жизнь так правильно питаться и не делая переходы на вредные продукты.
Достигая цели в весе все равно идет откат назад и не важно как человек худел, по ПП или по диетам.

Ну и чо, полегчало? ;)
Я не одна такая - ура, пойду сожру шоколадку! Пойди, сожри =)

(интересно, когда к Сафите её 25 кг вернутся?..)

Я не уверяю, что худею.


Ты питаешь постоянно по здоровому питанию, планируешь питание и у тебя все не так критично. Все советы соблюдаешь, готовишь вкусняшки из полезностей, ты на пути снижения веса как мне думается.

Не могу удержаться.. *держите меня семеро, шестеро уже не удержат*
Редика, на кой Вам весь этот геморрой? Зачем Вы себя так мучаете? Живите в радость и в гармонии с собой! Не за чем Вам худеть, не Ваше это

*вспоминая вчерашний день*
Всю субботу в чужих дневах читала "а как завтра питаться бутешь? уже запланировала что в праздник есть будешь?" и реально недоумевала..
Я, наверное, очень ленивая оказалась в праздник. Потому что заморачиваться приготовлением какого-то "особенного" меню мне было лень (да и после рабочих суток не шибко то заморочишься). Традиционное меню на 1400+ ккал, плюс в подарок себе любимой - офигенная тренировка с многоповторным приседанием.
А мои соседи вчера дома устроили празднование.. на кухне я насчитала 7 (СЕМЬ!) куличей, плюс несколько бутылок водки/вина.. одну курицу гриль, жаренные окорочка, всякие разносолы, плюс пару-тройку майонезных салатов.. у них, кстати, повернулся язык пригласить меня за стол и они очень удивились отказу, мол "Да ладно тебе, сегодня ж такой праздник!" (а как им объяснить, что я три месяца пахала над собой и один такой "праздник" просто сведет на нет все мои старания?..)..
В общем я ушла на треньку, а домой вернулась счастливая! Соседи всё ещё продолжали праздновать на кухне.. а мне ж покушать надо и я попросила их освободить кухню минут на 10.. на что тут же получила выпученные глаза и вопрос "Каааааак??!!! разве тебе можно кушать после шести и после тренировки??!!" ( то есть кушать после шести и после тренировки нельзя, а жрать куличи, куругриль и заливать это всё алкоголем - можно).. "Нужно!" ответила я и начала строгать вкуснючий салат из айсберга, помидор, болгарского перца и огурцов.. и всё это было гарниром к вкуснючему тунцу в с/с..
Вам, Редика, наверняка покажется, что я глубоко несчастный человек, а я Вам отвечу - я счастливый человек!.. меня распирает от гордости перед самой собой, меня не мучает совесть, и у меня так приятно болят ноги и ягодицы.. но я понятия не имею как ВАМ донести, что ЭТО всё может быть в кайф.

и вас есть результат за 3 месяца?

Минус 18ть килограмм, минус 18 см в талии, минус 4ре размера.. продолжать?

Я не считаю вас несчастным человеком.
Меня лично мучает то что я не могу сказать нет при застолье. Меня мучает постоянно питаться по часам и так много есть.
Вес то мне свой не нравится и габариты свои не нравятся, но вот всегда вести здоровый образ жизни мне нереально тяжело.

Cashmere_Ree,
А по моему тут ничего не надо доносить, убеждать или еще что то. К этому человек должен прийти сам, а иначе можно до скончания века плакаться и утешаться но в голове так ничего и не отложится. Килограммы не набрались за ночь, соотв и сброс их не будет столь стремителен. Не нужно ждать чуда, это долгая долгая работа над собой. Я честно гря не понимаю когда говорят я неделю делала то то или ела то то, а ничего не происходит, а почему??? Выдержка и терпение вам всем в помощь, раз взялись за это значит согласились на такой образ жизни. Запомнить чтоли трудно что это на всегда а не на месяц?!

Молодец.


Мне наверное в эти выходные(о продуктах, которые нельзя) прирост веса
не дает покоя, как можно правильно питаться ну думать так, что питание правильное и при этом растет вес. Мне лично это не нравится.


Вот это и настораживает.

Тут произошло самое главное чудо - люди полюбили себя такими какие они есть, они тащатся от своего тела, украшают его, холят, ухаживают и гордятся тем, как они выглядят. это конечная цель преображения. Потому что каждый отважился на фитфановское "мучение" из-за того что ненавидел свое отражение в зеркале. И внутреннее Я и внешнее Я дубасили друг друга бейсбольными битами, а теперь они дружбаны не разлей вода)))


Вот и я о том же. это ж как мне теперь надо жрать то!!!! И сколько времени... и наверно лежать и ляжки тянуть? Да я 4 дней без движения не выдерживаю, у меня уже пятки чешутся, в лесу снег тает

Нет тут гармонии, тут две Я как кошка с собакой. Поэтому надо продолжать до полного исцеления

Тут то самое раздвоение личности)))
REDIKA на прошлой неделе во всех дневниках пропогандировала ЗОЖ, а сегодня запал пропал
Давай не расслабляйся.

Неа.
Она щас напишет, что ты вернешься в свои 113 как тока тебе надоест ЗОЖ, потому что это нормально, никто не выдерживает запала, никто не способен тащить на себе эту тяжкую ношу правильного питания! А кто может - ну те титаны, у них нечеловеческая сила воли, и им подвезло нереально, а вот ей такого таланта не дадено, поэтому она не может без картофана-то.

у меня ее нету)) раньше редко могла себе отказать вечером в капустном пирожке с вишневым компотом, а сейчас не всегда вечерком сдерживаюсь при виде груши
Только вот на грушах до 86 долго расти придется
а пирожки я уже не воспринимаю как еду

Да, в принципе чего печалится, завтра начну с ново питаться правильно
Выходные это не только картофан, но и алкоголь, и сладкое, и кулич. Так что не только картофель был. Периодически вчера посещали родственников и они приходили к нам и ела, то что ела, хотя с утра так есть и не планировала



Могу сказать что достигнет человек цели в весе или нет, в любом случае кг 2-5 он обратно наберет по любому.

А САФИТА - это нонсенс сайта, одна на миллион

Были вчера на улице, гуляли с собаками, знакомые делали шашлык, я выбрала куриный шашлык, но с соусами-их тоже нельзя, ела свежий салат, но на фоне всего этого он меркнет ....и яйки в большом количестве.

А сегодня утро началось не с каши, а с того что было проще и быстрее разогреть.

Конечно я их обратно наберу, кто ж спорит.. только мышцами

REDIKA,
Все верно, печалиться тут не к чему! А вот как и что кушать должно быть на подсознательном уровне а не потому что кто то там что то написал. Не надо думать сколько вы уже так питаетесь, представьте что вы так всегда питались и всякого запретного вы никогда не ели, вы можете без этого обходиться легко!
И пока все это не уложится в вашей голове вы к сожалению так и будите заморачиваться по каждой фигне - что я съела и что я из за этого наберу 100гр

Везет же, желание набрать мышц и веса. Ну у каждого свое это и так понятно.


мне пока это не удается

вот уж хотелось бы, чтобы улеглось там.

Мне тоже уже хочется сказать: Редика, сдайся, забей и смирись.
Ты не хочешь похудеть. Это ж уже 56 страниц, как очевидно.
У меня мама такая же.
Ходит, ноет, что, мол, как ты так похудела, дочь, такая красивая, стройная, а я не могу. И колбасу режет на бутерброды. На ужин.

Я говорю ей - питайся правильно и на фитнес вернись. А она мне: да я сладкого почти не ем, жирное не люблю. А на обед - в столовую. И там: первое, второе, третье, компот.

Нет, она у меня молодец. В свое время похудела с 90 кг до 65. За полгода где-то. Кремлевской диеты придерживалась (она у меня фанат колбасы).

Но даже в силу возраста и по прошествии 7 лет она в обратку набрала лишь 5-6 из этих кг. И ведь я понимаю, что подсознательно они ей сейчас будто и не мешают. Потому что выглядит она нормально для своего возраста. Ее это устраивает, хотя и хотелось бы лучше.

Так и у тебя, Редика. Тебя устраивает твоя жизнь. Поэтому у тебя ничего не получается. И не получится, пока не научишься мыслить по-другому.

Уж извини.

REDIKA,
Чтобы уложилось надо время и работать, работать и еще раз работать. Перестать ныть и жаловаться. Не надо маниакально каждый день вставать на весы и смотреть на привесы отвесы. а вообще как то действительно оч много слов уже сказано. У меня конечно тоже были моменты когда я переживала и ныла, но на то были причины. больше пожалуй сказать нечего.. если сама не хочешь то никто тут тебя не заставит...

И что, скинуть 30-40 и набрать обратно 5 - это конечно хуже, чем ходить с лишней 30кой на горбу?
Или вот я... Мне чо, надо было такой же оставаться, какой я летом была - всю жизнь? Да ну нафиг!

вот и я думаю - чего мы тут все делаем?
Видимо, мотивируемся. Смотрим на таких вот как ТС и радуемся тихо, что какое ж счастье, что мы - не такие. Не унылые, безвольные, недовольные жиром своим, но ленивые настолько, что лишний раз пальцем пошевелить боимся, чтобы это изменить.

А зачем?
Чтобы в воскресение гордо писать, что ты нажралась запрещенных продуктов и теперь тебе кайфово? Никакое похудение не продлится долго, если оно не в кайф. Ты из себя прям великомученицу строишь, я удивляюсь, как ты вообще неделю держишься. Непонятно, зачем только.

факт. ну и нафига себя насиловать?
Живи в своё удовольствие! Набери ещё 15 лишних кг, получи одышку и проблемы со здоровьем в подарок. Тогда и приходи. А иначе - нет смысла в твоих метаниях.

Тут как раз "плач ярославны" встречается после подобных зажоров. Вот что совесть с людьми делает