|
Цитата: Safita Если после обеда, то углей низя поподробнее можно?! до и после углей нельзя правильно? тогда сгоняю за творогом и куплю горячего копчения горбушу, и сделаю салат с морской капустой и ????????брынзой и зелень какую нибудь не знаю даже ... ............это я на завтра Сообщение отредактировано REDIKA - 6 марта 2012 14:16 |
|
Столько постов про собак. У тебя походу псарня как у Троекурова
 |
Электродрель ж
6 марта 2012 14:17 #223Цитата: REDIKA У Трейськи в силе нет отягощение(если кому легко, она говорит можно применить утяжелители на руки и ноги) скажем так, у нее упражнения типа такого: в планке(жим на руках без подставленния колен от пола) и ногу подымаешь не касаясь земли в сторону и верх и так 60 раз, потом на эту же ногу другое упражнение и так несколько упражнений, потом переход на другую ногу. У неё зовется силой. Год ходила на шейпинг, махала во все стороны сто-пицот повторений ногами-руками с манжетами по 2 кг. Даже не потела . Весело, но эффекта для меня особого не было. Хорошо начинающим. Сообщение отредактировано Электродрель - 6 марта 2012 14:19 |
|
Цитата: REDIKA до и после углей нельзя правильно? угу. а давай ка рацион с тренировками, временем и граммами, а если бжу будет, то ваще шик)) |
|
Цитата: Электродрель но эффекта для меня особого не было чего ходила, ждала чуда? morbid, люблю собак. |
|
Цитата: Электродрель Гейл, а мы с тобой похожи по интересам и со мной тоже... Я не очень люблю классику  Цитата: REDIKA morbid, люблю собак. Так вот почему ты меня кобелем называла?!! |
|
Цитата: Safita а давай ка рацион с тренировками, временем и граммами, а если бжу будет, то ваще шик)) сейчас пошла заниматься. Позже напишу, но пока бжу вряд ли, так как с весами-нету у меня весов. Мож на 8 марта кто подарит? |
|
Электродрель ж
6 марта 2012 14:21 #228 Цитата: REDIKA чего ходила, ждала чуда? Да такая же как вы была глупая...  Думала супер физкультурой занимаюсь! Сообщение отредактировано Электродрель - 6 марта 2012 14:22 |
|
Цитата: Электродрель Да такая же как вы была глупая... Думала супер физкультурой занимаюсь! Только у меня результат будет в отличие от вас, благодаря повторам, взмахам, физкультурой так называемой, то что я хочу я всегда получаю, чего бы мне этого не стоило. А глупая я или нет, мне всё равно. Хоть дебил. |
|
Электродрель ж
6 марта 2012 14:32 #230 REDIKA,
Цитата: REDIKA Только у меня результат будет в отличие от вас А я и не спорю. Говорю же - начинающим все хорошо, главное про питание не забыть. |
|
Цитата: REDIKA А глупая я или нет, мне всё равно. Хоть дебил. Хорошо сказано!!!! |
|
Цитата: REDIKA Только у меня результат будет в отличие от вас Ох, сколько я уже тут видела таких постов...Про "голодательные диеты" когда всем миром убеждали ТС, что не будет результата или про физкультуру... Конечно, будет результат, но потом - непременно захочется улучшить! И в ход пойдет "тяжелая артиллерия". Никто не хочет Вас обидеть или зарубить Вашу мотивацию. Не для того мы тут на 12 страниц расстелили комментов. И обижаться - не за что. |
|
Цитата: Kitsune И в ход пойдет "тяжелая артиллерия". Точно, тут одна уже готова была есть динитрофенол, потому что ее МЧ толстой обозвал. Ток там надо аптечные весы, что бы дозировку правильно рассчитать, иначе смерть. А тут даже простых весов нет. |
|
А динитрофенол по текстуре такой же как овсяная мука? Может мерная ложка подойдет?:)
|
|
Цитата: Safita А динитрофенол по текстуре такой же как овсяная мука? Может мерная ложка подойдет?:) Попробуй. Если на следующий день отпишешься то и я попробую. |
|
О, я знаю как угробить Морбида. Просто написать, что съела:)
|
|
Цитата: Safita О, я знаю как угробить Морбида. Просто написать, что съела:) Боюсь не только меня, а полфорума |
|
Чем больше самоубийц - тем их меньше:)
|
|
Цитата: Natasha96 Галь, кинь мне! я тебе скинула ссылочку вконтактике: не поленись, полистай альбомы, особенно из раннего... Вот это понимаешь ли, мама! |
|
Оттренировалась по силе "горошек"
Вопрос: Меню на завтра с тренировкой............ геркулес я жрать не буду-сегодня прям давилась им, пол порции собакам отдала жрали с удовольствием. Перловку(завтрак) сделаю. Так как весов нету, есть например маленький мерный стаканчик для мультиварки 180 мл. вот два таких стаканчика на три дня(360 разделить на 3=120 мл в день) плюс клубнику думаю обожрусь 5штуками замороженной клубники. тренировка раз.......... кик- 30 минутный потом с творог 5%(пачку делю на три части) + грейпф горбуша с морской капустой и на пару брюсселльская тренировка два.........йога спорт тренировка 30 минутная и вечером горбуша с огурцами и сельдереем. ну как-то так на завтра. Сообщение отредактировано REDIKA - 6 марта 2012 15:46 |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
