Цитата: Karolina
при 1300 страшный голод
Не, голод терпеть не надо, так недолго и мышцы потерять...
|
Не, голод терпеть не надо, так недолго и мышцы потерять... |
|
что то странное, как может так долго стоять вес?
|
|
Цитата: Lalka что то странное, как может так долго стоять вес? Лично я еще думаю на бросание курить. Я ж перед началом силовых и ЗОЖ -ПП курить бросила. МОжет это как то влияет?:)) И для тетки 42 лет,бросившей курить накануне.. НЕПРИБАВКА ВЕСА(был и сброс в первые месяцы) и появление мышц уже - РЕЗУЛЬТАТ?:))а то мне то добрые окружающие пророчили 180 кг:)) Сообщение отредактировано Karolina - 22 июня 2012 14:45 |
|
Цитата: Karolina МОжет это как то влияет?:)) никотин,я так понимаю, угнетает разные участки головного мозга, в том числе и тот , который отвечает за чувство голода (курильщики зачастую заменяют сигаретой прием еды-сама так часто делала-весь день могла пить кофе с с/з и курить - худелааааа  ), а когда поступление никотина в кровь прекращается, то тут и возникает то самое желание пожевать/поесть, которое все бросившие заедают семечками, сухариками(кто во что горазд), вот и создается ощущение, что все время хочется есть+еще психологический момент (я называла его ощущение сигареты в руках, мне нравилось это состояние легкой расслабленности: и беседа идет легче,и себя ощущаешь более коммуникабельным  ). теперь анализирую сама себя, все таким глупым кажетсяЦитата: Karolina а то мне то добрые окружающие пророчили 180 кг:)) "я бы этому дяде с большими ушами..." |
|
Цитата: Dolka теперь анализирую сама себя, все таким глупым кажется А ты тоже курить бросала?:)) |
|
Цитата: Karolina А ты тоже курить бросала?:)) а то. |
|
Цитата: Dolka "я бы этому дяде с большими ушами..." Для меня в бросании курить самым сложным было слушать,какое ожирение и психоз меня ждут при бросании. Ужас:(( Но я реально не жевала ничего вместе сигареты,я думаю,может как то обмен веществ еще более замедлился?:)) Хотя куда уж ему замедляться:)) |
|
Цитата: Karolina Лично я еще думаю на бросание курить. у меня муж полгода назад бросил, его понесло... кг на 8 поправился, сейчас ест1 раз в день и херачит на работе, скидывает хорошо... |
|
и тоже себя успокаивала: курить бросила, поправилась-это нормально. Это я сейчас понимаю, что поправилась я совсем от другого, а не от того что курить перестала
|
|
Цитата: Dolka а то. Давно? прибавка в 180 кг была?:)) Я бросила в сентябре 2011,ЗОЖ начала 1декабря:) |
|
Karolina,
а Вы БУЧ не пробовали? говорят помогает |
|
Цитата: Karolina Давно? да года 2-3, уж не помню точно... 3 пожалуй... Цитата: Karolina прибавка в 180 кг была?:)) в 200 |
|
Цитата: Dolka и тоже себя успокаивала: курить бросила, поправилась-это нормально Цитата: Lalka у меня муж полгода назад бросил, его понесло... не..я не поправилась..я просто очень медленно худею как то |
Электродрель ж
22 июня 2012 14:54 #1054Цитата: Dolka Это я сейчас понимаю, что поправилась я совсем от другого, а не от того что курить перестала И от этого тоже все равно Почему набирается вес? Дело в том, что за годы курения организм привыкает к следующим вещам: Курение подавляет чувство голода. Под действием никотина выделяется гликоген, повышается уровень сахара в крови, и, таким образом, притупляется чувство голода. Курение ускоряет метаболизм. Это действительно так, хотя эффект и не такой значительный, как принято считать. В среднем, при курении организм сжигает на 100 калорий в день больше. Эти сто «лишних» калорий стоит учитывать несколько месяцев, пока метаболизм не придет в норму. Курение помогает занять руки. При отказе от курения, при желании закурить многие тянутся к еде, пытаясь заменить одну привычку другой. Естественно, набор веса в этом случае неминуем. Курение улучшает настроение. При курении в крови увеличивается уровень дофамина, «гормона удовольствия». Шоколад, алкоголь, конфеты и печенье дают схожий эффект, поэтому многие улучшают себе настроение именно калорийной едой и алкоголем. |
|
Цитата: Karolina не..я не поправилась..я просто очень медленно худею как то дану, в твоем же дневнике озвучена прибавка в весе с декабря по сейчас на 6 или 7 кило. Это что? |
|
Цитата: cicily дану, в твоем же дневнике озвучена прибавка в весе с декабря по сейчас на 6 или 7 кило. Это что Нет..Это прибавка странная -после падения веса в первые месяцы ЗОЖ ,ПП и силовых. Типа вот так: НАЧАЛО ЗОЖ 81 кг-77 кг-84 кг(??) - сейчас 81 опять. Моя тренер мне не верила,потащила взвеситься на ее глазах:)) глаза у нее были очень большие.Я и не выгляжу на этот вес вообще:) Но если честно,я уже не переживаю так уж. Буду продолжать заниматься,подбирать питание и ссмотреть что будет В любом случае на фоне остального населения,тем более тетечек моего возраста - я звезда:))Меня это не расслабляет,но это ж факт:)) Сообщение отредактировано Karolina - 22 июня 2012 15:00 |
|
Цитата: Karolina может как то обмен веществ еще более замедлился?:)) тоже вряд ли, возможно, стресс организм и испытал при отказе (как при отмене любого сильнодействующего на ЦНС вещества), в зависимости от стажа курильщика в той или иной мере |
|
Цитата: Электродрель Курение помогает занять руки. При отказе от курения, при желании закурить многие тянутся к еде, пытаясь заменить одну привычку другой. Естественно, набор веса в этом случае неминуем. Ну я и говорю - слава богу НАБОРА хоть не было. |
|
Цитата: cicily в твоем же дневнике озвучена прибавка в весе с декабря по сейчас на 6 или 7 кило. о как... наверно все таки помогло бросание... |
|
Цитата: Lalka о как... наверно все таки помогло бросание... да не так.. бросание было в сентябре а прибавка в мае.Относительно скинутого причем:( нет,это не оно:) Сообщение отредактировано Karolina - 22 июня 2012 15:06 |
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
22 чел. читают эту тему. Из них гостей: 22, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group
