в одном 47-граммовом яйце - около 5,4г жиров чего-то там с считалкой(

Ну "нет" так "нет". Я уже поняла - чем проще, без всяких заморочек - тем лучше.



всё нормально со считалкой...вот:



Ну как бы объяснить-то...Я от целого отрезала кусочек, ведь не все 3 яйца в этом кусочке сконцентрировались,правда? Я ж пишу - на 100 гр готового продукта.

Klukva,
усё, я жираф

привет!
а что это за считалка у тебя?

приветик!а мне нравится анализатор калорийности на едимка.ру,там я яйца по штукам забиваю и столовые ложки можно,но чуть вес в столовых ложках увеличен,но у меня есть весы.а если чего то он не находит,то пользуюсь http://nauchu-gotovit.ru/dc.php калькулятор калорийности

Всем привет! Что-то я совсем замоталась,отчитываюсь.

Питание у меня сейчас примерно такое: завтрак - овсянка 35-40 гр на воде, обед - рыба/кура + овощи, ужин - рыба/кура + овощи, между ними по 2-3 перекуса - яблоко/творог/кефир+отруби. 1,5-2 литра воды

Хочу попробовать заменить ужин протеином.

Вес 67.3 Итог за месяц - 4.7 кг

Р езультат так результат ! Поздравляю от всей души и представляю твою радость


Подсмотрела у вас . ничо ?.. Удобная табличка ...

молодец!!!!!!!!!!

Клюковка! ты просто умничка!!!! я так рада за тебя)))))))

vip-вектор,sveta,deep99olalla, спасибо девоньки!
Скоро подключаю физкультуру и начинаю уже работать в полную силу,по-взрослому! =))

Всем привет!
У меня всё нормально, режим питания соблюдаю. Вес и объёмы потихоньку уходят.

Забежала сказать,что у меня появилась дома вот такая штука:


Я её сейчас осваиваю - мне очень нравится!

Klukva,
ОООООО, я тож у мужа такую прошу.....

Allo4ka, муж мне её приволок года три назад, я подумала,что это всё фигня и задвинула её, больше в боулинг играла,тоже на Wii. Теперь вот достала и осваиваю - там множество аэробных программ, шейпинг, бег,обруч,степаэробика... при чём ты забиваешь свои данные в программу и компьютер тебя корректирует...куча всяких заморочек и нагрузки и темп корректирует комп под тебя. В общем я очень довольна!

Давай -жду твоих результатов

сама жду =))

Люди, почему я не могу зайти в свой профиль?

я думаю, Илья улучшает интерфейс (из замеченного - подпись о читающих внизу изменилась, стиль таблички для правил, убрано "количество просмотров") , и что-то временно не будет работать

melnica,
а мне этот интерфейс не нра... сложнее воспринимать структуру...

да я уже давно не могу зайти - хочу авку другую поставить...

У меня тож было такое и часто с конролкой веса .Почемуто выдают , что меня , как пользователя не могут найти ..