видела бы ты эту гордячку год назад, это даже задницей не назвать было - это печалька была. Фоток печальки не просите даже - не дам!

Там в середине дневника гдето фотка была, даже с тех пор она нереально подтянулась.

Klukva,
отличная попа!

Печалька стала "пЭрсиком"!!! Молодец Klukva,

вот решила закинуть "зимнюю" менюху, чтоб было с чем сравнивать.
Сейчас примерно так
7-00 овсянка 80 гр + стакан молока 2,5-4 %
9-00 курага 100-130 гр
11-00 кефир или ряженка + отруби
13-00 курогрудь + овощи(какие есть в холодильнике. обычно сырые) + хлеб зерновой 100 гр
15-00 овсянка 40 гр на воде в день треньки или тот же обед
17-00 протеин
20-00 творог. бывает протираю вместе с форелью с/с и мажу это всё на хлеб
22-00 протеин или омлет
а вот с водой траблы - вообще не пьётся, хотя кулер стоит на расстоянии вытянутой руки.

а, ещё утром ложка льняного масла 8-10 гр и частенько бывает горсть миндаля в разное время - не взвешиваю.

Сытно. Я тоже свою для "на память" зафиксировала. Но весной думаю придется вернуться к менюшкам в начале дневника страааашнааа...

та же фигня и забила уже. кипяток пью

у меня то же самое, с приходом зимы пить не могу вообще.Кулер на расстоянии вытянутой руки стоит

поджаться придётся чуток.
Яблоки вот убрала совсем - чёт меня от магазинных раздувает неприятно.
Ладно - всё так всё
Частенько печеньками балуюсь или конфетками - суфле в шоколаде.
Думаю - съем одну с кофе, а тут бац и 5-6 уже съела... быстрые угли такие быстрые

я только что выпила йогурт какой-то с черносливом....гадость....сладкий ужасно

А я вот для радования себя на Нг и создания атмосферы детского праздника задумываюсь о конфетах курага/чернослив в шоколаде. Жира там из тоненькой шоколадной оболочки немного, а зато и сухофрукт. Интересно отважусь-нет?

ешь и даже не думай.

Новогоднее меню - цезарь, красное сухое, сырная тарелка, мороженое.
это вообще. не всё вместе и в 12 ночи если что =))

эх, мороженое...

а что такое "сырная тарелка"?

Ооооо, сырная тарелка... это когда сортов 5 сыра и твердого, и мягкого, и с плесенью, и брынзы какойнить... и оливки с зеленью:)

+1
Сафите уже давно пора не бояться съесть иногда что-нибудь эдакое. а уж курагу в шоколаде тем более.



ааа, ясно. надо к себе поближе такую тарелку поставить:) разве что без плесени. не люблю такой сыр.

будет несколько видов бри и мацарелла.

а я какие нить носочные сорта люблю типа маасдама... ароматные

тоже люблю,но много хорошо тоже плохо

А мы в ночь 31 в кетоз уйдем. А утром 1 выйдем
Главное... в коматоз бы не уйти...

аха..побыренькому главное в коматоз не уйти

Синхронно сработали, дай пять!