ну вот про весы именно перед началом КД в 4,5 фазы цикла-однозначно не стоит, печальна картина, но если осознать, что эти колебания чисто физиологически и зависят от цикла, эти повышения будут восприниматься должным образом и паники не будет. Вообще потихоньку настраиваюсь на еженедельные взвешивания хотя бы, но не получается, я весовой наркоман
согласно, у меня свой цикл, но суть та же.
Я тебе завидую по-хорошему! Тогда я верю что интересно, тогда за такой ритм жизни и не страшно, потому что направление интересное, по мне дак на данный момент жизни работа хоть какая нибудь даже, но именно в этой сфере, это как окунуться в родной мир, в родную стезю. А то я в стезе колхозников совсем чужая теперь. Скучно!
Ну Марина-это и неплохо, идеально когда и материально и интересно, у Наташи все соединилось в одно. Это ли не счастье? Материальное благополучие, далеко не последнее в нашем мире, и от него я бы не отказалась да умом не вышла пока. Много труда, а финансы поют романсы. Правда никого в этом не виню, только свою несостоятельность, но жизни еще не кончилась, только можно сказать начинается, поэтому все в наших руках.

это что?????

тогда картинка



PS, постскриптум...

Наташенька, это Светланка

Я дико извиняюсь, уже поправилась, спасибо.
Я склеротичка, бить меня!

Большой спасиб! Унесла к себе в сундучок.)

Klukva,
ничего страшного) Слушай, наверно очень интересны все эти лекции! Ты уж делись с нами "светом знаний"!!

+ Я ).Присоединяюсь).

Klukva,
Привет :)
Получается что замеры веса нужно строить на основании средней равной периоду цикла, то есть сравнивать к примеру первый день цыкла прошлого с первым днём нынешнего.
Так же можно строить и тренинг, то есть буквально тяжело легко и тд
По питанию надеюсь хоть кого то успокоит статья и поймут наконец что колебания веса это нормально.

Почему не бывает толстых животных?
и раз
и два
и три
иииии четыре

Klukva,
привет : )
Потому что тигру не докладывают мяса : )
А вообще бывают и много, всё зависит от кормления.

нееее, ему как раз перекладывали, а когда он оказался на свободе не смог догнать ни одной копытной и помер с голоду

А вы заметили как невозмутимо стоят фламинги? они просто фсё-фсё знаааают про крокодила

ПЫС: но убили насовсем зебры.

Klukva,
: ) как сама, что нового?

sergayme,
Серёж всё то же, только я ещё всё-таки сподобилась и отвезла документы в МИФКиС на факультет физической культуры. Как я всё это вытяну даже и не знаю.

Klukva,
было бы желание, в конце концов мне в учёбе помогло, то что я осознавал что я учусь для себя, когда получали диплом, я единственный был расстроен наверное, потому как мне учиться нравилось, по этому же и на диплом сдавал легко, волнения вообще не было.
Так что постарайся получить то что ты ищешь от этого образования, ради корок учиться не стоит.

Клю, с возвращением!
Мы скучали
Ты 2го будешь?

Cashmere_Ree,
Мариш, да я не то чтобы вернулась, я и не уходила, просто со временем трабла и висеть в сети нет возможности, но я забегаю периодами.
2-го очень хочется выбраться, особенно если погода будет как вчера-сегодня. Буду стараться.

Ну ты же куда-то на моря-океяны улетала вродь

На 2е прогнозируют 0/+2 и небольшой снег

ааа, ты про это! уже вернулась - хорошего по-немногу

Всем привет! итак, по просьбе Лены готовим домашний творог.
Творог я делаю по-простому, так ещё моя мама его готовила. Единственное я использую йогуртницу вот такую, но можно и без неё.
Заливаю молоко, добавляю закваску (1-2 ст ложки) перемешиваю и оставляю на сутки для скисания. после того как сыворотка отслоится от сгустка беру сито, стелю марлю в 4 слоя и откидываю содержимое на пару часов. после того как сыворотка стекла беру марлю за концы и подвешиваю на ночь. Утром свеженький и вкусный творог готов.
Закваской может служить что угодно - кефир, натуральный йогурт, простокваша, есть специальная закваска, но мне больше всего нравиться использовать нежирную сметану.
Ваш творог будет иметь тот же вкус, который имеет закваска. Если в качестве закваски у вас будет кефир, я советую выбирать не сильно кислый. мне нравиться "большая кружка". Если творог всё же получился сильно кислым, то можно просто добавить чайную ложку соды. добавлять соду надо после того как стекла основная жидкость. аккуратно перемешать и подвесить. тогда творог получится как крем. предостережение: перебор с содой даст привкус брожения. тут лучше недо чем пере.
Теперь БЖУ творога. у меня на выходе из литра молока получается 230-260 гр творога. Таким образом я БЖ умножаю на 4 исходника. углеводы практически не меняются, так как они остаются в сыворотке. молоко можно брать от 1,5 (получим 5-6% творог). кетозникам можно пожирнее.
Если творога выходит больше, ок 300 гр, то БЖ множим на 3
если нет йогуртницы - не беда. В кастрюлю, чуть подогреть (не горячее, а тёплое ок 40 градусов) и к батарее, может чуть более суток (как расслоится на фракции)
Если что непонятно - спрашивайте. буду делать сделаю пошагово с фото.

Надо обязательно попробовать. Клюква, спасибо! :)