yasha ж 21 апреля 2011 15:41   #121
Цитата: Klukva
Вес 67.3 Итог за месяц - 4.7 кг



Клюква, ты просто МОЛОДЕЦ!

ОВАЦИИ СТОЯ, ЗА МЕСЯЦ ПОТРЯСНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ТАК ДЕРЖАТЬ bully bully bully



Анька ж 21 апреля 2011 16:15   #122
Цитата: yasha
Клюква, ты просто МОЛОДЕЦ!

+1, как говорится!
УМНИЦА!



Марина ж 21 апреля 2011 17:45   #123
Цитата: Klukva
Хочу попробовать заменить ужин протеином.

Только когда жиры будут на пределе. А постоянно - не нужно.



Klukva ж 21 апреля 2011 21:01   #124
yasha, Анька да практически только питание изменила и само как-то ушло...самая жара будет позже,думается,от 65 к 60 )) Правда вес для меня не фетиш, мне всёравно что там на весах будет,лишь бы в шмотки любимые влезть и тело чуток подтянуть - живот убрать итд.


Цитата: Марина
Только когда жиры будут на пределе. А постоянно - не нужно.


Марин, я и не хочу постоянно, я работаю 2-2,вот и хочу на работе пить его. а то банки таскать честно - ломает...хотя таскаю, но хочу сократить их количество. А с жирами у меня недобор небольшой - масло пью.

Сообщение отредактировано Klukva - 24 апреля 2011 12:00



Анька ж 21 апреля 2011 21:25   #125
Цитата: Klukva
Правда вес для меня не фетиш

Согласна, не так важно, что мы видим на весах, как то, как НАС видят другие! Ну и мы сами, конечно. Я вот даже и не знаю, сколько может весить моё худое накаченное тело. Тощее - могу прикинуть. А может накаченное и больше будет весить. Какая разница, если все вокруг будут шеи сворачивать?..



sveta ж 22 апреля 2011 09:11   #126
Цитата: Анька
Какая разница, если все вокруг будут шеи сворачивать?..

самый желаемый результат!а судьи то не мы!!!!!!!!!!! wink



Klukva ж 25 апреля 2011 09:52   #127
Всем привет! Всех с прошедшей пасхой!





Дней десять вес стоял на 67кг. Сегодня утром на весах 66,7
В битве Я VS Куличи победила я

Сообщение отредактировано Klukva - 25 апреля 2011 13:11



Мasha ж 25 апреля 2011 10:17   #128
Цитата: Klukva
В битве Я VS Куличи победила я

Молодец. Я вот не удержалась )))



Klukva ж 25 апреля 2011 11:50   #129
Цитата: Мasha
Молодец. Я вот не удержалась )))


Ездили к моей любимой свекрови. Она специально для меня сделала салат - размятая горбуша+белки, целое огромное блюдо огурцов и помидоров, ну и белки,белки,белки...пила водичку.Все отметили как я похудела =))



Семёнов м 25 апреля 2011 12:03   #130
Цитата: Klukva
Все отметили как я похудела =))

Греет душу, не правда ли? lol Хоть и принято считать, что делаешь это для себя, все равно приятственно ))



Klukva ж 25 апреля 2011 12:13   #131
Цитата: Семёнов
Греет душу, не правда ли? Хоть и принято считать, что делаешь это для себя, все равно приятственно ))


ещё бы! =))



deep99olalla ж 25 апреля 2011 14:17   #132
Цитата: Klukva
Сегодня утром на весах 66,7В битве Я VS Куличи победила я

умничка!!!!! ты это сделала!!



trixi ж 25 апреля 2011 16:31   #133
Привет!! я новенькая тут. у меня рост как у тебя и вес 72. тоже стремлюсь к 60 love



Klukva ж 25 апреля 2011 19:24   #134
Цитата: deep99olalla
умничка!!!!! ты это сделала!!


Да,Аня,да - я устояла =))


Цитата: trixi
Привет!! я новенькая тут. у меня рост как у тебя и вес 72. тоже стремлюсь к 60


Ну видишь как хорошо )) Можешь сдирать мои менюшки ))

Сообщение отредактировано Klukva - 25 апреля 2011 20:26



trixi ж 25 апреля 2011 21:17   #135
спасибо!!! менюшки очень пригодятся!!
Клюковка!! а что там за програмка на прошлой страничке у тебя??? расскажи!

Сообщение отредактировано trixi - 26 апреля 2011 15:35



Klukva ж 26 апреля 2011 18:42   #136
Цитата: trixi
Клюковка!! а что там за програмка на прошлой страничке у тебя??? расскажи!


если ты про Wii fit,то вот можно тут ревью посмотреть
правда про аэробные там нет ничего, в основном про силовые и на баланс.

Wii Fit — фактически спортивный видео-тренажёр. Wii Fit содержит четыре основных категорий упражнений: аэробика, физические упражнения, йога, и игры, улучшающие баланс. Всего упражнений 40. Wii Fit очень полезен людям много сидящих в помещениях (офисах, домах и т. д.)

вот нашла про степаэробику тут

Сообщение отредактировано Klukva - 26 апреля 2011 20:05



Марина ж 26 апреля 2011 19:31   #137
Цитата: Klukva
хочу на работе пить его

Тогда однозначно да! У меня на работе все над другими банками смеются - с протеином.
Хотя шеф честно говорит: "Уважаю!")))



Klukva ж 27 апреля 2011 11:46   #138
Цитата: Марина
У меня на работе все над другими банками смеются - с протеином.


я работаю в мужском коллективе и половина наших мужчин после смены топает в спортзал, так что протеином я тут никого не шокирую =))



Марина ж 27 апреля 2011 14:03   #139
Цитата: Klukva
половина наших мужчин после смены топает в спортзал

Хороший однако коллектив. В таком и работать над собой легче - всегда правильно поймут.



Klukva ж 27 апреля 2011 14:17   #140
Цитата: Марина
Хороший однако коллектив. В таком и работать над собой легче - всегда правильно поймут.


Аха, мне повезло, у нас отличные отношения внутри коллектива!
Они мне про тренировки объясняют, а я им про питание =))






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

18 чел. читают эту тему. Из них гостей: 18, участников: 0 ()