ура!

хорошая статья Белки.Жиры.Углеводы.Вода.

Полезная штуковина. Мне такие каждый час надо читать... почитал - попил водички, а то забываю совсем

шикарная статья. Спасибо, Клюковка

Klukva,

Очень хорошая статья, огромное СПАСИБО!!!!!!!!!!!

Я ее распечатала.

А у меня ссылка не открывается..второй день уже.

Статью бы в Талмуд прикрепить, полезна)

Klukva, спасибо за приглашение в свой днев)
Пытаюсь понять все эти калории и подсчёты, но с цифрами по жизни не дружу... Приятно видеть человека, который достиг результатов)
Увы, у меня почти нет времени на готовку, так что просто перебиваюсь купленным.
Буду обдумывать дальше)

Всем привет!

У меня сегодня первый рабочий, что с питанием будет пока не знаю, так как учебный год ещё не начался и студенческая столовка ещё не работает, мне сказали что покушать будет где, но я всё одно попрусь с сумкой еды. Холодильника нет. Поэтому вместо курицы сегодня решила обойтись вот этим:


Галка, ты просила отписаться как будет с мукой вместо манки - пишу...нормально. я вместо кураги кинула рубленный чернослив и мука у меня обдирная пшеничная - ст. ложка.+ ст. ложка клетчатки. Творогу положила 180 гр - пачку дмитровского. Вышло у меня 5, но толстеньких. Единственное это то, что дмитровский подтвердил мои опасения - жарила на антипригаре без масла, но сковорода была вся-вся жирная сильно, как будто я масло туда лила.

Тогда можно и проще. Например стандартный кусок мяса на порцию должен быть размером с сигаретную пачку)
Творог - как раз упаковка 200-граммовая, яблоки мы давно считаем штуками...

ага, я в первый раз делала именно с черносливом. Не, не то. Вкусно, но не то. Курага+ваниль - совершенно другое волшебство, попробуй ;) по кр мере, мне намного больше понравилось!


да, об этом уже не раз писали девочки...
поэтому я себя им редко балую, хотя и вкусно =(
с Ашановским таких проблем нет.. как кстати с ним? не нашла? Хочу попытаться в воскресение набег на Ашан совершить.

Творог 0% от РосАгроЭкспорта - наш выбор, лучше Дмитровского. \0/

не встречала. Где берешь?

А я наконец то куру нашла нежирную. Не местная правда, ульяновская, но от мордовских грудок без кожи кастрюлю кипятком и антижиром не отмоешь, я 2 бульона снимала - без толку - жирище один. Чем кормят их хз.

А творог Вкуснотеево 0,3. Если просто поесть. А если в запеканки то местный какой нибудь, он хоть и невкусный сам по себе, зато в выпечку нормально идет.

я тут открыла для себя белорусский (Аня привет! ) мягкий творог в кишке "Молочный гостинец" привозят прям свежак такой - единственный такой творог который не химический на вкус, как "останкинский",например.
Вот и для выпечки и поесть вкусно. Вчера я помидор им мазала и ела и мазала и ела...вкусенько!

Марина, у меня вопрос о фруктозе. я читала что фруктоза не вызывает скачка инсулина, поэтому её продают в отделе для диабетиков, но диетикам не рекомендуют её из-за высокой калорийности. А я как раз не знаю чем добирать ккал - хочу довести до 1800 - что ты про это скажешь? может какое желе с ней сделать или конфитюр?

мне сухой =( не могу его есть.
А всякие Валио/ГомикивДеревне - слишком жидкие и пресные...

мне пачечный больше всего нравится: мягкий, но не ждикий и плотный, но не сухой. Вот Дмитровский и Ашановский - самое то, но Дмитровский подозрительный, поэотму стараюсь все же до Ашана добираться.

а я завтра буду в Ашане, надо поискать:) он ведь в Москве тоже есть? Хотя я сейчас ем свой, безымянный и тоже очень мне нравится, как мороженое в брикетах. Может он тоже слишком жирный

есть конечно.
Попробуй, почему нет? Вдруг вкуснее окажется.
В Ашане он тоже безымянный. Просто "творог обезжиренный" в брикетах.

Гейл, в магазине рядом с домом. В Перекрестке, кстати, не встречал его.

странное уточнение про Перекресток... почему именно - в Перекрестке? а в других сетях?