Ух, какая молодец!!!!
Мотивирует!!!

Клю, принимай мои комплименты и восхищение! Все просто супер!

Наташ, придраться не к чему! Вот то, что надо везде.
И, женщина сорока лет! перестань позорить тех кто на 10, 20 лет моложе)))

Klukva,
Респект! Очень красивое тельце

я даже про это забыла,чет крутилось в голове 30-32)))

Ты прекрасно выглядишь! Мои поздравления такому упругому телу и его обладательнице.
Первая фотография просто блеск, отличное тело!

во-во

Посмотрела последние фото - шикарная женщина! Такая подтянутая, ничего лишнего! Умница!!!

Максим, девочки, вы просто не представляете как приятно читать вас, спасибо за хорошие слова!
Ну почему человек так устроен, что вечно чем-то недоволен? =))
С 20-го выхожу на работу и начинается зал, перерыв был чуть больше 3-х недель.

а мне на фотках ноги понравились

вот видишь как оно бывает =)) а я хочу побольше ноги сделать к следующему лету. А вес мой на фотках 65 кг и рост 170.

ВОт. Клю всю зиму мясо растила, тягала не по женски), а потом сушилась. А не Бучила с минимумом мышечной массы, чтоб до кости дойти.

Safita,
да нет, Оль, веса у меня небольшие были даже по женским меркам. и сушкой я бы тоже не назвала небольшое увеличение кардио. в БУЧе для неспортсменов т.е. без серьёзной необходимости смысла не вижу, один только вред. так же как и в жёсткой сушке тоже.

И я присоединяюсь на счет попы и ножек,остальное тоже все хорошее но они особенно
А ещё на пляжу особо потешно смотреть как у загорелых тёток под попой белые следы остаются,от того что попы ихние так весят что солнцу туда не добраться)

не знаю что в этом "особо потешного".. и да, такая фигня была, не могу похвастаться, что полностью избавилась от этого, но этим летом таких складочек почти не видно

Dolka
У всех разные эмоции,лично меня такой вид вызывал улыбку,а что в этом такого осудительного? я же не кричу что они жирные свиньи и как на них противно смотреть

Shalirana, Dolka, девченки, про пляжи я писала скорее с грустным сожалением, чем с сорказмом. мне грустно что у людей такое к себе отношение. это не их вина, а их беда.

особенно грустно становится, когда видишь, что они едят на пляже - жирные и сладкие пирожки, баклава с которой течет мед и масло, пиво литрами и т.д.

carrera
Мда,а вот мои знакомые меня жилеют и не понимают как я могу так питаться,говорят вот сила воли то ,не понимая что она там и не нужна,ну может самую малость

Klukva
Вот недавно ездили на отдых с нашими друзьями а они все довольно крупные включая ихнего сына 15-ти лет,мужики то ладно а вот девушка заинтересовалась моим питанием и результатом от него, а она весит ну на вид 125 где то,ходить тяжело постоянно потная ну думаю сами знаете как тяжело живется таким людям,так вот задумалась она на такое питание перейти а мужу как то это не понравилось ,типо зачем худеть у тебя и так все прекрасно,ну вот прошло 2 недели после отпуска не звонит

О, у меня такие на спине были. Спереди под сиськи солнце на проникало, а сзади под складки) И пузо так загорало двумя выпуклостями и очень быстро. Сейчас ляжешь на солнышке... лежишь лежишь, а пузо впалое (а лежа оно мамой клянусь впалое ) все никак не жарится)

а ты надувай его (в детстве так мерились у кого больше )-будет как колобок жарится. загорают быстрее те части тела, которые выступают

да в том-то и дело, искренне жаль порой молодых девушек/женщин, видно что проблема веса острая, но зачастую человек прячется от нее как улитка в раковину, некоторые стараются не обсуждать (ведь это неприятно), не озвучено и вроде как и проблемы нет.


не пойдешь же по пляжу с рассказами о ЗОЖ...