Клюква,какая красавица!!!
Просто обалденно все,мотивируете нешуточно:))

Да,я тут было переживала про вес,но видимо такой настал срок:))что все вокруг начинают замечать изменения(вчера соседка на даче прифигела,на неделе - коллеги по работе:))
никто не говорит мое любимое "Лена,ты чего то похудела ":))Все гоорят "Что ты с собой делаешь,ты какая то потрясающая стала,расскажи":))

Ну и Ваши фото - подтверждение.Причем тут вес,нипричем вообще.

Вы молодчина!

А что у нас с уровнем РН, просфещай давай, видишь становишься тритейским судьей в беседах. : ))))))))

MbIw,
у неё в том и затык, что клетчатка отдельно, а крупы отдельно. А правда в том что те медленные угли в виде круп это та же клетчатка, они за счёт неё как раз и такие мееедленные

давай так - что конкретно ты имеешь в виду? с клетчаткой разобрались - она нужна и не мешает усвоению белка. Что по-твоему не нужно и что мешает. а то я уже теряю нить.
Может имелось в виду, что в крупах присутствует так же и растительный белок? и эти разные белки будут мешать друг другу усваиваться? тоже вариант. та же фасоль с мясом очень тяжёлая пища и даст работы ЖКТ.

Klukva,
качество фоток не помешало увидеть классный попец! ну и все остальное на уровне классного попца)
Есть чему гордится


ну чтобы наесть 25-40г клетчатки из овощей и круп-это надо постараться, врядли переешь. Вот тока у нас тут народ любит отруби жевать целый день то с чайком то с кофейком то просто типа перекус, а это уже опасно передозировкой)

Народ страдает каше- и углеводо-фобией, а углеводный голод надо чем то глушить.

Давай так...
Когда больше усвоится белка: 1) Просто прием белковой пищи
2) Таже белковая пища + овощи
3)Таже белковая пища + углеводы (хоть белый рис)

А мне а мне про РН в жкт ответишь ? : )

Karolina,
ко мне на "ты" можно

так я для тебя расстаралась, ты так расстроилась за вес, вот я и решила подтвердить слова фактами, даже фоты раскопала где я в складках.

танунафик.


за качество ещё раз сори, а насчёт соответствия - хочу больше ног! ног мне мало, особенно слабовато в районе приводящих.

MbIw, Мишк, всё узнаю и все отпишу.
сразу скажу что п1 только в виде протеинового коктейля или на край творога проскочит, и то если того творога кг за день то врядли без последствий.


дааа токо чуть позже - у меня пвешечка в соседнем окне
скажу только что уровень PH завязан с ферментацией и в целом влияет на пищеварение и усвоение пищи.

Klukva,
вот мне бы так через 20 лет выглядеть, уххх красотищаа, нет слов!!

Клю, во что рубишься? :) И почему пве?

ЗОЖ - машина времени.
Наташа, ты - яркое подтверждение того, что можно повернуть свои биологические часы вспять и в нашем "солидном" возрасте дать форы не только 30-тилетним, но и 20-тилетним девушкам.

Сейчас работаю практически среди студентов (сама - в медакадемии, и рядом корпус СибАДИ и политеха) и каждый день наблюдаю студенческую молодежь. Девушки в основном двух категорий: модели с фигурами-макаронинами и экс-модели с конкретными жировыми отложениями в самых неожиданных местах. Реально страшно смотреть...

melnica, Марита, ты будешь ещё лучше! я только в прошлом году за себя взялась, а у тебя вон какой потенциал!

Perfect World. PW. ПВ. ПВешечка. а пве, потому что у меня для ПВП комп нетащит, всё лагает и меня бьют лоулвл. меня это бесит вот я и сижу фармокрабом

убедите меня в том, что я лопая кашу с мясом дважды, а то и трижды в день буду худеть, или любая тетя/дядя весом пот 100 кил питаясь кашей с мясом, или картошкой с рыбой (как Fitfit гастроэнтеролог предписывает), достигнет желаемого веса.

Похудание это результат всего лишь дефицита в ккал за еденицу времени между потреблением и тратами этих ккал.
Чем дольше дефицит тем больше степень похудания, чем больше дефицит тем быстрее процесс похудания.

Долька, давайте отделять мух от котлет. Вы настаивали на том, что нужно разделять угли и белки, и на том, что клетчатка улучшает усвоение белка.
Я лишь на этих моментах акцентрировал внимание.

Хорошо, что дошли) Разница очень большая. Действительно, NN кг могут выглядеть по разному!

Сергеич,
на самом деле я красавишна, это просто мне солнце в глаза светит и камни с песком в труселя набились

СПАСИБО СПАСИБО СПАСИБО СПАСИБО
:)))

ой, Клюква, тело - фантастиш, очень нра)

Klukva,
попец зачетный, ноги хорошие (чего там где не хватает?), Платье видимо красивое, но невозможно толком рассмотреть, ножки там все затмевают