Moni,
Спасибо за совет дорогая, буду пробовать!
Занимаюсь допоздна, да, как приезжаю домой ем омлет из 5-6 белков с овощами и все, тут все стандартно и не меняется у меня, был бы изолят, выпила бы изолят.
И как треня прошла? все ли получилось?
Блин, ткните меня уже в этот рецепт тирамису, у кого он там на страничке а?! ну пожааалуйста
- 1
- ...
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- ...
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
|
Сообщение отредактировано Наташка - 30 января 2013 12:47 |
|
Цитата: Наташка И как треня прошла? все ли получилось? да, только вот в зале у нас нет платформ и я само на платформе заменила само на Гаке. Незнаю, можно ли так? Вся вспoтела там ведь по 2 упр. Завтра верх, как раз спрошу: А на верх где посоветуешь перенять? |
|
Moni,
у нас нет платформ это жим ногами ты имеешь в виду?и я само на платформе заменила само на Гаке. сумо? там просто постановка ног достаточно широкая должна быть, можно и со свободным весом, с бодибаром попробовать, Гакк все же несколько не то, но для опыта, можешь в след раз попробовать по другому.На верх можешь все от туда же посмотреть прогу, есть на спину грудь, найдешь сама? |
|
Цитата: Наташка это жим ногами ты имеешь в виду? Нет, она стои на двух плтформах и приседает, а гантеля в руках опускаeтся в промежуток между платформами Цитата: Наташка сумо? ага, оно самое, "Тайга" я его обозвала "само"  пойду интервалить |
|
Moni,
а ну нет платформ ну и фиг с ними, можно тоже самое без них делать! |
rabbit2785 ж
30 января 2013 14:39 #2966http://rtishcheva.ru/shabfitfan.html
там все рецепты Линды, выбирай не хочу |
|
rabbit2785,
Вот это да! я только от картинок на слюну изошла.... Спасибо огромное!!!! |
|
Цитата: Наташка Вот это да! я только от картинок на слюну изошла.... Спасибо огромное!!!! ты ещё там не была? Я уже много чего испробовала. Ну да, ты ж работаешь, это я дурака валяю вот и "кашеварю" |
|
Moni,
Не говори глупости, ты мама! ты тоже работаешь, у меня тоже работа, только чуть другая :) А там почему то еще не была, это реально находка, ибо вчера до трясучки уже хотела этот чертов тирамису!  встречалась с подругой и слопала таки, а потом жалела, что хочу еще а нельзя! было бы что нить более полезное слопала бы больше а так как серпом по яйцам :(( |
|
Наташка,
Натаааааш, ну я ж тебе еще позавчера говорила про этот тирамису) Надо было ссылью кинуться я свой тоже сделала. Мняям) |
|
Kitsune,
Да я чето туплю, не судьба же в поиске форуму забить то что ищу, а ссылку вот тока дали :( Ладно, проскочил этот вредный тирамису и ладно, я отработаю же. У меня ща вопрос ребром, я прибаливаю но чую себя сносно, сумка на треню вон собрана стоит, вопрос! ехать таки на треню или дуть домой лечить горло |
|
Наташка,
И мне спокойно не сидится:)). Пойду сделаю "легкую" силовую. |
|
Цитата: carrera "легкую" силовую. гыыы забавное выражение :))) Не, у меня ща новая прога не предполагает ничего легкого... Все, наелась овсяных блинчиков и дую на треню. Не могу я без кача, я маньяк.  |
|
Цитата: Наташка сумка на треню вон собрана стоит, вопрос! ехать таки на треню или дуть домой лечить горло ну мож и мой совет пригадится, как ты относишься к круговой? У меня дома есть гантели и в таких случаях я дома занимаюсь, правда было давненько, по программе Самурайки Цитата: Наташка я маньяк. я тож, тoлько по кардио сейчас съем творожок и приедит клиентка на ногти. Я на дому наращиваю. Малого отправила на кружокб старшая уроки делаетб муж на работеб все озадачены своими делами  Но ты что то затянула с простудой, мож надо уже к врачу? |
|
Ну что, была в зале?
|
|
Moni,
О, да, еще как была! Натренировалась до черных мушек перед глазами, думала там и останусь, но я все смогла, хоть и было все на пределе. Хорошо что первые две недели у меня всего по 3 трени, есть время восстановиться. Приехала кстати домой вчера после трени и на ночь сделала чай с имбирем и медом, сейчас с утра тоже. Вкусно, надеюсь поможет. |
|
Цитата: Наташка Натренировалась до черных мушек перед глазами, тоно маньяк |
|
Цитата: Наташка на ночь сделала чай с имбирем и медом, сейчас с утра тоже. Вкусно, надеюсь поможет. должно помочь!только имбиря не жалей)), а еще его можешь просто жевать,тоже горло прогревает хорошо! |
|
(Дарья),
Вот вот, я его вчера натерла не пожалела, могу сказать что утром я себя намного лучше чувствовала чем вчера, и соплей меньше |
|
Цитата: Наташка могу сказать что утром я себя намного лучше чувствовала чем вчера, и соплей меньше воот!отлично!  |
- 1
- ...
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- ...
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group
