а мне тоже можно?

Всем привет!
Решила написать, давно тут не была. Что хочу сказать, расслабилась я не кисло так расслабилась. В плане еды. Все чаще в рационе стали появляться запрещенные продукты из запрещенного. В последнее время подсела на сладкое, видимо чего то нехватает. Особенно перед женделами меня прет, точу все подряд что не прибито и не могу себя удержать. Только перед женделами я балую себя с мыслью ща все настанет и я слезу со сладкого, но не слезаю :( и вот уже чувствую что я стала слишком мягкой. Хотя трени по прежнему 4 дня в неделю. Кстати тоже решила пересмотреть и их.
Все, сладкому и вредному бой!

Наташик привет! Ты не думаешь, что ты маловато ешь, просто у тебя трени тоже 4 в неделю и ты не хило там паришься, но по калоражу у тебя слабоватенько если честно, я говорю про последние цифры когда я просила тебя выложить. Может в этом дело, да учти сейчас холода. Меня на еду тоже пробивать стало, то переживала что аппетита нет, а сейчас просто крышу сносит, и мысли тоже о запрещенке поперли, фиг знает что. Конечно кд через неделю, но как то очень заранее все пошло. Думаю дело в еде. Короче желание наестся реально запрещенки, ну вреднянки. Короче я в шоке пока, не понимаю НИЧЕГО.

Оляшка,
Приветик Ольк! Мне все кажется мало, все чего то нехватает, все что то не так. С едой бардак, с тренями тоже что то непонтное, надо что то менять однозначно!

Ты главное не паникуй, я сама сейчас не в полном ауте спокойствия, главное действуй, попытайся покопаться в себе. С едой понятно, не добираешь, вот и срываешься, с тренями не знаю что не так. Там выложи подумаем вместе, может что разрулится. Хотя я сама в тренях то нулевик. Знаю что база рулит и все. Остальное пока подбираю. Так что держись -ты молодечик! У тебя генетика супер, пропорции класс, тело супер, так что только вперед.

Оляшка,
Не, паники нет совсем, конец года все же, силы на исходе, просто нет сил уже паниковать. Еще и карта подходит к концу.
С едой недобор, да бывает. Курица уже в одном месте сидит. Хочется какой нить пасты карбонара иногда слопать. Уж очень хочется чего нить такого эдакого :) Быстрые и неправильные угли буду убирать по максимуму, надеюсь выдержу :)
С тренями в принципе все ок, надо только поменять прогу. А то никакого прогресса нет, веса прежние, все уныло уже полгода по моему как. Потому буду что то менять. База остается однозначно, но будут кое какие изменения.

чит мил может устроить?

Свет, Наташе уже не помогает. Уже вредняшки в ход пошли - не останавливает.
Может и вправду подустала Ты Наташ, конец года, скоро две недели праздников, поднаберешься сил и все будет хорошо. Спортзалы в это время не работают, и от спорта отдохнешь, а потом опять с новыми силами за работу.

Kitsune,
А что это такое? :)
Оляшка,
Да, мне как раз надо карту заморозить на месяц, может как раз и устрою отдых. Правда один на один дома с холодильником это оч плохо :(

один прием запрещенной еды. Например вместо обеда из грудки с салатом - паста как ты хочешь! Но только один и раз в неделю максимум.

Kitsune,
ААаааа значит я именно так и делаю, не знала что это так называется! Как раз последние несколько недель у меня такая штука. Ем на обед запрещенку, но раз в неделю стараюсь. Кайф конечно не передаваемый, больше мозг радуется чем желудок. Он все больше привык к простой еде и уже негативно реагирует на сложные блюда :( Желтки вон вообще не могу есть :( беда. Но чтобы не тянуло на сладкое пришлось эти два выха утро начинать с завтрака яйцами с желтками и полдня страданий. Зато хоть сладкого не так уже хочется. Ладно, чето я отступила от темы.. это просто мои наблюдения..

День второй полет нормальный! Захожу утром в магаз перед работой и рука уже не тянется к сладкому как раньше. Зато увидела 5% сыр филадельфия и была на некоторое время прикована к этой баночке взглядом, так хотелось ее взять :)

чего не взяла?

дорогая она, зарраза:((( - около 170 рублЁв за упаковку...
В Финке, правда, раза в 3 дешевле, а у нас прям золотая:(

Kitsune,
Если бы взяла надо на что то его мазать а это чревато сейчас.
cicily,
154 руб у нас, но все равно не стала.

короч может к выхам возьму полакомиться с овсяным блином а так лучше не надо :)

Буко дешевле,тока жирнее)) 17% вроде минимум...
а Тофу низкожировой ож вроде недорогой? я правда найти так и не смогла его..

cicily,
Даш, у тебя протеин имеется?

sindel,
Как раз видела седня на полке 2 вида филадельфии с разницей в рубль одна 5% 154 руб и рядом 69% 153руб

имеется - Dymatize Elite gourmet. Пью редко, только когда знаю. что после трени поесть удастся нескоро. Изолят тоже диматайзовский есть. Кака редкостная. так и могу банку допить:(

cicily,
я не с того бока подошла вот этот кексик готовила?
видела тебе брауни не понравился,так вот я тут на загрузке кулинарила,кексик клевый,напоминало бисквит чтоли...
к чему веду я ни разу брауни не ела,и не могу понять какой он должен быть,вот интересно Ленкин имеет какую-то похожесть или нет))
(фу блин,мысль нормально изложить не могу )

Наташка,
я помню покупала 5% , ела около недели
не из-за того,что не вкусно... из-за того,что боялась сожрать всю пачку за раз))))

Надо будет попробовать. Тут хоть фасоль чистить не надо а то времени, потраченного на ее очистку было жалко больше всего...