честно я даже не знаю на сколько я психологически готова.
пусть хоть 10 на весах, но чтобы в талии не больше 5 налипло,и в бедрах, а все в попу да в грудь)))

я после того как у тебя в дневнике про него прочитала, пошла в магазин искать)) и что? я теперь его ем через день! он такой нереально вкусный!! коричневый с ним рядом не стоит!!

ну воооот и отлично!!
Я случайно на него наткнулась в магазине в поисках бурого С тех пор я в него влюблена.
Всегда рассыпчатый,вкус такой приятный,к мясу гарниром отлично подходит!

lisa olea,
ага! он ооочень вкусный! с мяском так вообще сказка!
Кстати, я покупала дикий тоже, тот что совсем черный, эммм, привкус у него очень специфический, не очень понравился...

и его тоже пробовала.
До конца сварить его у меня так и не получилось Он остался жёстким.Вкус был специфический да,мне он почему-то показался сладковатым,но бесспорно не такой насыщенный,как у красного.К тому же цена на чёрный в 2 раза больше,чем на красный.


с такими мыслями да в набор?
Первое,что вылезет-это жир на проблемных местах.Но есть вероятность,и лучше на это надеяться,что кроме жира прилипнут и мышцы в нужных местах.
Волков бояться,в лес не ходить(с)

я пару раз его поела, и почти полная пачка стоит теперь, не тянет на него что-то красный сейчас в фаворите)

lisa olea,
Думаю после отпуска я буду готова полностью

а скока??? обратно вернутся 78кг? тогда мне страшно уже...


а я вчера глянула у нас-в Магните не было..теперь надо в Ашане или ОК,ее смотреть...там точно должно быть) чего там,вообще,только нет!?)))

мне вот кус-кус очень понравился))) не удивляюсь,что ты его любишь))) только вот по сравнению с цз крупой гречки и тп-он как?

в смысле по полезности и ГИ!


я реально уже боюсь...это что же я к НГ превращусь снова в хрюшку вместо лошадки?

lisa olea,
ООООООООООль,вообщем ты мне лучше сразу правду скажи-к чему мне нужно быть готовой? сколько у меня прибавится за это время? и целюлит на ПП и при спорте,он все равно появится/вернется?

блин,это что же мне теперь старые брюки доставать придется...те что 32 размера, а эти 28го откладывать готовиться...

я в ашане на развес его беру, так намного дешевле, чем уже упакованный

ну если честно, я сомневаюсь в его большой полезности, т.к. во-первых это же по сути манка, а она как известно, далеко не самая полезная. Ну и еще смущает время приготовления, а точнее его отсутствие, просто кипятком залить на 5 минут, не думаю что это хорошо. Я слышала про цельнозерновой кус кус, но ни разу его не встречала, при том что и обычный то не везде есть. Вообщем изредка думаю можно его поесть

Тань, ты что на ЖИРОнабор собралась что ль? Если будешь следить за всем, что в рот кладешь, то набор жирка будет не таким катастрофичным, и целюлит, думаю не должен появиться. Ну и сказать, сколько ты наберешь за это время тебе никто не сможет...

Тань, ну вот скажи, откуда Оля может знать?
она что экстросенс?
Это все индивидуально очень, зависит от генетики, тренировок и состава бжу, пока сама не попробуешь не узнаешь.
да и врятли ты разъешься за 5 недель))) ну токо если ты тортики лопать начнешь, так что за НГ можешь быть спокойна)



кстати а вот интересно что насчет ячки, она тоже варится быстро, но пишут что болезна, и хороша при диет питание.

да-да...вот это именно и смущает...на работе конечно очень удобно так делать...но! и гречку так же можно запарить кипятком на пару часов,правда)но там настоящая!
думаю цена очень укусит!
в том то и дело-что не на жиро..))) не хотелось бы))) я хочу мышцы наростить,но приходится столько есть-я давно так не питалась! хоть и полезное всё-првильное,вроде! но боюсь что и жир отложится,а как без этого?
у на с ней телепартационные отношения!
неее, я такое не ем)максимум леденец Холс!))всё остальное-мужу)


я вообще тут платье шить новое собралась-мне эти новые расширения...ну вообщем-не хотелось бы

Тогда о каком наборе вообще может идти речь?

Мышцы без жира не растут - точка.

Сколько нарастёт того и другого - не знает НИ КТО. Нарастёт ли первое - тоже неизвестно Второе - вне всяких сомнений. Причём:

именно так.

Так что надо трезво оценивать свои силы и готовность и чётко понимать, на что идёшь. Или не соваться вообще.

ой девочки я тоже на него подсела!!вкуснятина!!

всё зависит от тебя.Можно набрать и 10,только сколько там будет мышц,2 кг максимум?
Тань,я не знаю.
Всё зависит от того,какая у тебя генетика,какое питание,какие тренировки,полное ли восстановление да и много чего ещё.
Хорошо ещё,если жир прирастёт 50/50 с мышцами.А если нет?
За 1 мясонабор больше 2 кг мышц не нарастишь,в лучшем случае.
Просто девочки,если не готовы к этому,не стоит начинать.Со мной разговор короткий,либо делаешь,либо нет.




не то слово.Жду нового завоза,он у нас по пару пачек в месяц/два приходит,которые я очень быстренько разбираю

+++

тебе бы в армии работать

ого вот это редкость!

делаю))) написала в вк)

в Тунисе точно есть. Я оттуда привезла)

А ну да, там ведь он очень распространен! Сгонять в Тунис за кус кусом что ль

Не люблю ныть и вообще все эти сентиментальности.
Для этого у меня есть мужчина,с которым можно побыть маленькой,беззащитной,хрупкой девушкой.А так в жизни выживает тот,кто сильней(естественный отбор).В спорте,в карьере,в личной жизни так.
Есть цель-есть возможности,желание,способы достижения и т.д.
Давайте оставим все эти "не могу" обычным ребятам,кто только мечтает стань кем-то.Давайте будем теми,кем мы хотим быть!
И никто не говорил,что будет легко.Тяжёлый путь-правильный путь
Почти призыв к действию получился
Не то слово.Привозят из России от Ярмарки вот такой =>Вкуснятина

Я ж говорю, сестра...
Какая же ты умничка!