т.е. минимум 4 месяца еще кето?

sergayme,
конечно, нет. Витамины потребляю в нормальном количестве


посмотрю по рекции тела. Как уже написала, этот месяц как то вяло пошел

Kitsune,
Дорогая,где ты там?
ВИжу в сети есть,прячешься??
Давай выкладывай чего там с процессом то нашим вечным))

ни разу) как раз хотела сегодня отписаться.

Ну...что тут можено сказать. Не выдержала, взвесилась. Хоть бы сто грамм скинула - фиг там! Кето надоело и кажется тело уперлось

Вот сижу, не знаю что делать. По хорошему бы до 11 марта дотянуть до чистоты экперимента (2 месяца будет) но уже очень хочется на ПП...

Что скажешь?

Давно хотела сказать, не сдержусь таки..
Вот скажи мне, нафига себя мучать?
Чем тебя ПП не устраивало, кисюш?

та вроде не мучилась особо) только сейчас - ужас как надоело, у маман сорбет малиновый (ну просто малина перекурченная и замороженная на зиму) лежит в морозилке, смотрю не него и чуть не плАчу

ну примерно по той же причине, что вы пробуете Шона, табату и прочие СМТ))) Захотелось нового, а так как это новое вроде по осени работало то... А сейчас - не идет! Ну что безобразие, 2 килограмма с праздников не могу сбросить!!

Света! Это - мясо;)

Мясо берем, а вот талию в +2 см куда полОжить??

Кароч найух выкидывать надо весы (правы вы все, девочки) и только гантели на них вешать для верности!

Алилуйя сестра!
Мне тоже надо добить 2 кг, весы запрятала от себя подальше))

Kitsune,
Весы нужны только на кухне. ИМХО.

Kitsune,
как вариант ВОТ

щас помру))) девочки, это эпидемия какая-то!!!
объединяемся, что ли?)


вот да...
я для себя кето не рассматриваю даже при своей упертости))).
хочу так, чтоб на всю жизнь и наверняка.

Я тебе так скажу.
Чисто психологически я тебя хорошо понимаю,сама прошла через это же. Когда система отлажена,без проблем идёшь к своей цели(а кето довольно приятная и вкусная диета),но когда в доме или где-то поблизости вечно мелькает что-то,что нельзя,тут наша русская душа теряется.
Если тебе дискомфортно сейчас,слезай.Но помнится мне,что самый хороший слив и результаты у меня были как раз к концу второго месяца.


Где подписать?
Думаю,что по весне станет проще,иначе п***ец

воооооот,а я давно об этом.У меня почти месяц вес на месте,ну и что?
Зато объёмы по чуть-чуть,Москва не сразу строилась.До лета времени хватит

lisa olea,
Весы нужны смотреть сколько ты в рот положила а не сколько там воды ушло. Ох блин эти стереотипы

А я в ваш клуб не попадаю

здрасьте... как это?!
Марин, тебе шефство!

ABaileys,
У Маринки подвеситься и талию смерить - это как зубы начистить поутру!

Kitsune, нифига!
У меня сдохла батарейка в весах.. теперь только сантиметровая лента

Всем доброе утро))

Так как у меня обычно слова с делами не расходятся (а также ощущение неминуемого срыва, коего мне не надо) сегодня с утра на завтрак ..... КАША!! Обалденная, рисовая (бурый) с курагой и черносливом! Еще и проверила режим "таймер" на мульте. Супер просто, с вечера засыпал, залил, время выставил, с утра просыпаешься от аромата, да еще и подогревает.

Заметно, кажется, что настроение у меня прямо значительно улучшилось! Кето - отлично, но пока хочу от него отдохнуть. И с собой - мандаринки) Так что принимайте обратно в клуб ПП

Завтрак - бурый рис 40гр, курага, чернослив 10 (он был сушеный-пересушеный, забыла про него с прошлого года)
перекус - мандаринки
обед - куриная котлета (домашняя без приблуд) 140 + салат с маслом оливковым из столовки на глаз
перекус - кефир или сыр плавленый или еще мандаринки
Ужин - котлета 140
2-й ужин - подумаю еще дома, может какойнить салат с тунцом без масла

че так мало?))я вчера в обед ела, ну буквально 2 ложечки получилось))