Ой, сколько вы мне всего интересного написали) мне до таких весов с которыми многие работают еще - огого. Но Гейл как всегда права - какие наши годы! Как я уже сказала Каролине, я как представила сколько еще работы и времени на это надо - так сразу "возрастной" комплекс отпустил))))

Неплохо так прогулялась - Яндекс.карты утверждает что почти 7 км...странно, я и не заметила. Если бы еще не такой сильный ветер((

Вопрос барби: какой должен быть вес у штанги ? Просто сейчас принесли мне гантели по 1,5кг каждая и там в каждой гантели пружинки, ну типа кисти должны-эту гантелю сжимать, понятия не имею как такие гантели называются, у людей есть штанга, но просто вес я не знаю! Мне кажется тяжелая for me!

REDIKA,
они наборные чтоли?


должен быть? разный.

я себе такую планирую



93 кило

Kitsune,
советские...........

http://www.dmir.ru/handlers/animg.ashx?id=4684834

Боги знают зачем купила такую шоколадку



на изомальте. Мне от него не поплохеет?))))

REDIKA,
ого, крутая вещь. развивай кисти! Мне бы сейчас не помешали (кисти как выяснилось и правда - как у цыплока)

это эспандер


ммм какая,Марина както говорила в диет отделе есть шоколад на чем то весто сахара..его можно чуть..забыла что там((

изомальт, я написала. Честно выждала час после прогулки и попробовала. Как живой))))))

Про изомальт
Судя по всему есть то его можно, но учитывать как углевод, а значит есть до обеда.

Чем больше читаю, тем больше у меня комплекс возрастной появляется Девчонки, прекращайте!)))

Он не от чтения проявляется) а от возраста. Шутка. Он либо есть, либо уже нет

Доброе всем утро! Солнечное...но бррр, холодное) Побыстрее бы уже совсем потеплело. Несмотря на это собираюсь завтра на выгул. В связи с этим не забыть купить вечером грудки и либо просто замариновать их либо по рецепту Философа_собаки изготовить рулеты для запекания на решетке.

Вчерашний ужинный цезарь получился просто как живой, никаких отличий не заметила. Всем любителям рекомендую.

Меню на сегодня - рабочее) Ужинать видимо тоже буду цезарем (пока не наемся не успокоюсь xD)

Ползал по тарелке?

Спасибо, я тоже читала) не то чтобы я сильно волновалась, просто интересно стало. Ну я потребляю строго по 3 кусочка по утрам)

А что там про цезарь? Листья-креветки и что-то ещё? Фишка же в соусе и сухариках? В общем, дайте рецептик, пожалуйста, у меня самой фантазия кулинарная убогонькая:(

У меня был с курицей. Соус - нулевый йогурт и специальная приправа (я еще чуть чеснока добавляю потому что чеснок люблю) а вместо сухариков - пшеничные отруби в гранулах (тоже помешанные в миске с солью/перцем и чесноком). айсберг и помидорки. Ну грешна, ст.л. тертого пармезана насыпала сверху)))

Вкусно звучит, но кто "нормальный" увидит отруби в ццезаре - со смеху лопнет.

Ну..наверно так)) хотя на вкус - вообще не отличишь! Вообще они очень симпатично смотрятся

Тут как-то Марина давала заправку для салата а-ля "домашний майонез". Искать надо точно, но суть в смеси кефира, творога, приправ и оливк. масла (ложечки) вроде бы. Так вот, я думаю, таким наш салатик заправить (а чего б нет? углей то в нем нет, можно и масла чуток) - и будет ваще песня))
Странно, что идея с гранулированными отрубями вместо сухариков никому в голову не пришла: я то давно так ем

Ага, я читала и домашний майонез видела. Идея мне тоже пришла. Но решила у тебя уточнить, непривычно все таки. А теперь я еще и сделаю вариацию с семгой и ржаными (видела рецепт на гастрономе) Это не ужин конечно будет но обед!

Вообще чем больше в этом образе находишься, тем проще. Уже мозг сам подставляет что вместо чего положить, чтобы как раньше только как сейчас)))

И вам всем спасибо, девочки, такие рецепты кидаете что очень и очень!

не надо искать

Klukva,
большое спасибо!)