даже в фас

да я сразу после НГ постараюсь, до ДР долго ждать (25 февраля у меня) да и там подогнать можно или приготовить самой все, сама знаешь на кето выбор побогаче. Сейчас ну не могу( прямо физическое желание было закончить трапезу десертом! И чего над собой издеваться?

Kitsune,
Душа моя,с наступающим тебя
В Новом году жду блистательных фоток по проделанной работе
Море позитива тебе и удачи по жизни.

Светик, с Новым Годом!
побольше свободного времени, поменьше пробок, фитбол и пару новеньких блинчиков в твой зал! )) ну и ладно, чет с ним, гордого пингвина тоже, он знаешь как умеет приседать?? )

Cвета, с новым годом! Желаю быть такой же сногсшибательной красоткой!

С новым годом!желаю волшебного года,много радостных дней,приятной и успешной работы над собой,здоровья тебе и твоей семье,бодрости духа и несгорающей мотивации!:-)

Ребяяяяята!!! ООоочень извиняюсь но сегодня я -1((( меня даже нет в Москве. Оооочень жаль((

С Новым годом, тезка!:)

Всем привет после Новогодних праздников! У меня как в том анекдоте "Кошмар, конечно, но не кошмар-кошмар"

Опять ухожу на кето, пока мучаюсь еще... положила на стол конфету для тренировки силы воли)))

Завтрак 2 яйца, мюнхенская колбаааааска
перекус: сыр плавленый Янтарь
обед: семга+овощи (капуста, огурец, зел.фасоль+30 гр. масла)
перекус: семечки, Кола-лайт (да-да, ей пока спасаюсь)
ужин: а вот не знаю еще(((

Да-да, знаю семечки пока не надо... но ничего, еще денек и я совсем исправлюсь

И снова нашему полку прибыло:))
Привет:)) Так, что на ужин?

shalopai,
Весьма спорный момент))) Грибной суп-пюре! То бишь шампиньоны, обжарены с луком пробиты в комбайне, разбавлены низколактозными сливками, соль/перец. Ну почти без углей

Все выкладывают фото с Нового года, я тоже хочу!

хеееей,красотка...
какое платифко игривое=))))
хорошая Света!!
как самочувствие?

sindel,
спасиибо) Самочувствие сейчас отл (тренировка вот была днем ноги/плечи, вхожу после праздников в ритм ) к вечеру посмотрим, сладкого хочется вечером. И даже не обязательно сладкого - хлеба хочется!!

Завтрак: омлет из 3-х яиц с грибами
перекус: плавленый сыр Янтарь
обед: люля-грудь "Спасибо, Лена" салат + 30 гр. масла
перекус: слабосоленая семга
ужин: равно обед.

После праздников я "яблоко" Талия прибавила 2 см и пузо. Все остальное в норме. Но так как я на самом деле груша, то для меня такие "прибавки" радость, ибо легко слить.

sindel, сама то как? Пока на ПП?

секси!!!

шо еще за люля-грудь?))мне такое можно??

можно! Курогрудь + маленькая луковица в фарш + соль, перец. Побить об стол (собираешь фарш руками и шмяк об стол - еще и потренируешься заодно ) убрать в холодильник на 30 минут. Достать, слепить длинные котлетки, продеть в них шпажку. Нам можно пожарить на сковородке-гриль (у меня такой тоже нет) Лена жарит на решетке, сначала подложив кусочек фольги, потом убирает и допекает. Я просто на сковородке сделала.

короче кебаб!))а в духовке просто запечь можно?или сухой получится?

(Дарья),
думаю не суше чем обычные котлеты)

НЕЕ,ВПОЛНЕ СОЧНЫЙ...из-за лука...
только я фарш сначала настаиваю в холодильнике,а потом делаю люля))

и мне,с маслом=)
крипсы по рецепту Линды не делала? у нее еще есть "хлеб" в микроволновке и последний рецепт пирожки,тесто на овсяных отрубях-не знаю можно их на кето или нет..

мозг делаю))) хочу на кето классику ,но пока Паломбо(белки в преоритете)хочу до конца января добить схему эту...
немного отекла (уже слилась) белков перебрала малец

какой калораж сейчас Свет?

Девчонки, вы меня сподвигли на котлетки, не люля правда, а обычные. Перемолола мясо с луком в бленедере, добавила яйцо и пожарила на антипригаре. Вкусно блин!