завязала я!
давно не хотела покупать. но МЧ принёс 5 пачек, вот и ела... уже рассказала ему , что его брать больше не надо!

возьму его обязательно, как-то про него забыла.

Опыт,сын ошибок трудных...

Не буду, не буду!! Вот, простоквашино ем. Тож ничо (но не торт конечно.... не торт)

не поверю, что о нём ща мечтаешь...

Ulya,
нет, конечно! (хотя в холодильнике медовик стоит, но не про мою честь)

Не ТОрт, то есть - не то. Ладно, отвыкаем от Дмитровского. А про Балтком знает кто-то что-то плохое? Я из него тоже пеку.

Я не надыбала ничего плохого про Балтком. Есть сайт независимой экспертизы.. щас поищу ссыль.

нажми меня!

Cashmere_Ree,
о спасибо, дорогая! Значит буду изредка баловать себя.

Ну что, за пару дней из +1,5 кило осталось 600 грамм. Видимо все же КД. Талия тоже вернулась на место.

Лишний раз подтверждает аксиому - к черту весы!

Завтракаю гречкой (мой личный ыыы консультант по фитнесу утверждает что гречка лучше овсянки) по плану силовая грудь/бицепс.

Погода в Мск дрянь, настроение - прекрасное!

ОООО,Свет,так это же здорово.А то я тебе тут уже советовать хотела слать нахер выпечку,а оно и само решилось
зато овсяночка сладенькая))))Не представляю как гречку есть без мяса.

Дык послала. Временно. Я что-то в самом деле увлеклась. А ведь ее не подозируешь - вкусно, блин!


о, не, отлично идет. С овощами. Тушу на антипригаре лук, болгарский перец добавляю гречку, заливаю водой, солю, перчу и прямо в сковородке она варится.

Kitsune,
ты завтракаешь так?

да. Либо гречкой, либо овсянкой либо бурым рисом. Если силовая, то прям с утра. Если кардио то через 2,5-3 часа на работе.

Kitsune,
ты же дома занимаешься? в какое время? а после кардио специально такой промежуток до еды выдерживаешь 2,5-3 часа?

ага, встаю в 9-9,30 ем в 10-10,30 занимаюсь примерно в 12.

А если кардио то с 5ти до 6-ти, а потом пока до работы доеду - как раз 2,5 -3 часа проходит. Угли же после кардио нельзя 2 часа минимум.

А я люблю ее с салатом из помидора,огурца и пекинки заправить йогуртом,чуть посолить и на вареную гречу выложить.Только у меня еще одна странность... Я эту гречу,с выложенным на нее салатом,грею в микроволновке,чтобы теплая была.Нравится мне эта смесь в теплом виде.А все говорят что я того... что салат грею)

ничо люди не понимают в колбасных обрезках....

А я по-советски гречку люблю- в молоке, раньше с сахаром, щас без. Абажаю.

А я лублу: гречка теплая + холодное молоко... но с солью))).
Першее лакомство с детства

Да-да, именно так, берешь сваренную горячую гречку и заливаешь молоком из холодильника

И я, и я!!! а можно так лопать? я бы каждый день ела! причем люблю, чтобы гречка была очень горячей, а молоко холодным, и когда смешиваешь..мммммммммм

sweta1967,
не прочитала твое сообщение, тормознулась на Дрелькином!!

а я вообще гречку никогда не любила, как и все впрочем крупы...
а ща просто заливаю кипятком свечера, на утро ем без ничего... и тому рада как слон...нравится)))