Всем доброе, бодрое утро, господа!
О-о-о, какое оно сегодня замечательное (по крайней мере в Мск в районе Динамо) солнечное, чистое и прозрачное! Почему в этот день я иду на работуууу
Отчитываюсь по аромаванне! Рекомендую всем) Морская соль в качестве основы, 5-6 капель апельсинного масла и минут 20 полежать (для пущего эффекту можно совместить с маской для лица или массажем его же)
...Спала как младенец, даже простынь не смяла (хотя обычно рою ногами котлован по ночам)

Всем доброе воскресное утро! я все еще на работе погода в Мск наиотвратнейшая, мокрый снег, около 0 градусов (хорошо что зимнюю резину успели поставить вчера!)

В связи с брбрмерзкой погодой хочется солянки в которой ложка стоит от обилия мяса, чаю с лимоном и коньяком и горячую ванну с запахом корицы. Завтра будем выполнять последовательно!

Kitsune,
Привет!

Спасибо за поддержку, дорогая!! Эх, для меня меньше чем полдня прошло))) я до 21,00 сегодня.

И тебе доброго утра,точнее уже дня)
Погода та еще, у меня нет сапог резиновых, мерзко-слякотно так, а еще идти в кафе, у мужа ДР, будем отмечать. Уже думаю сожрать сегодня говядины или телятины, не ела ее очень давно,от курицы скоро закудахтую

Ой, ну отлично! Желаю повеселиться как следует


а от рыбы забулькаешь

Кстати о ресторанах, делюсь рецептом замечательного салата (вариант для кето и для ПП)

- Китайская капуста, кальмар, яйцо (ПП - белок), лук белый, майонез домашний (ПП - йогурт). Обжариваем на антипригаре сначала яйцо (белок яйца) снимаем на тарелку чтобы остыл. Потом лук с кальмаром. За это время режем китайскую капусту "в лапшу". Омлет - тонкими полосками, добавляем лук с кальмаром, заправляем, солим/перчим.

Спасибо)) Постараемся))

нее, от нее не откажусь, люблю больше, чем мясо)

Все, есть захотела как прочитала) Так вкусно все вместе звучит!!

Всем здравствуйте! Как и собиралась сегодня весь день буду гедонистом Бульон для солянки уже варится, по плану тренировка ноги/плечи, вечером аромаванна)

Вес грохнулся (другого слова не подберешь). С Lisa olea уже обсуждали как вес ведет себя на кето. За первые 10 дней у меня слилось 2 кг, потом еще 200 гр. И началась забава, + 700, -500 динамика все равно отрицательная, очень интересно как он дальше себя будет вести. Я к определенному весу не стремлюсь, но наблюдать буду.

ого!крутоо!

Да ничего это особенного - вода. Стоило угли убрать и слилась, родная.

ну все равно водичка ушла,щас жирок будет уходить

ну вроде пошел уже) Эх, мерилась 2 числа, а надо было еще 17-го чтобы для полноты картины. Ну все равно - замеры покажут сколько там чего ушло)

Всех приветствую!

Что-то еды с собой сегодня немного... видимо полезные жиры сегодня пострадают в пользу неполезных (сырррр!)

Девочки, ввиду ограниченных финансовых возможностей хочу купить степпер. Принимаю отзывы, стоит ли вообще игра свеч

Kitsune,
тебе зачем?
мы тебя со всех сторон видели нечему там худеть.

приятно, конечно, но есть на бедрах. Я силовые делаю, просто начиталась в интернетах что вот мол укрепляет сказочно и поднимает...

Kitsune,
На мой взгляд, у него два преимущества:цена и компактность. Надоело--закинул под диван с глаз долой и все).

а результаты? ты же писала, что попу подняла на степере?

Dolka,
Оль, это ты путаешь меня с кем-то

вот вот! Этого бы и хотелось

Я всегда за дорожку и эллипс ратовала).