shulya-1986,
каждый раз убеждаюсь, как это приятно когда все красиво на тарелочки, а не в убогих контейнерах

myakishhh,
не говори! я ем из тарелок только завтрак и ужин)

я тоже к такому пришла))

Блин,ну даёшь Наташа
Качата настолько суровы,что ездят с открытыми дверьми Такая форма гостеприимности
Сдашь в следующий раз,ничего страшного!!!!
Ой как можно Бывает после трени как накатит,держите семеро!

Сегодня утром съела 94 грамма овсяной крупы (сварила всё, что оставалось))). Вынув утром из мультиварки приличную такую Чашищу каши, я, ничтоже сумняшеся, рубанула в неё 32 гр кураги (орехов бы сыпануть или белков, но в моём холодильнике мышь повесилась, пока я тут болела, продуктов нет ВААПЧЕ))) Хорошо хоть курага отрылась - я к сухофруктам ровно дышу, поэтому долго могут валяться).
Ох, как мне было вкусно! Много? Да идитевы!
Я - проглот
(но сегодня первый день НОРМАЛЬНОГО аппетита! Наконец-то!)

+100500

Гейл,
lisa olea,
девочки, да у нас давно команда обжорок))), а shulya-1986, команда малопорцийка))) и то и то живет и трениться прекрасно))))

хорошо сказала)))

да я просто обязана сдать! итак уже затянулось все надолго! Спасибо, Ольчик!

пустые углеводы без ничего я бы тоже спокойно съела и не поперхнулась бы, они у меня проваливаются в никуда. Но если это с порцией белка и жиров, то 50 гр сухой мне за глаза, сыта на часа 3-4

я пробовала разные порции кушать, было и по 30 и по 100, но 100 гр крупы + мясо + овощи + жиры для МЕНЯ слишком. Главное ведь найти свой баланс

ППКС)

а я где-то посередине, у меня все зависит от стресса и интенсивности тренировок я могу и большую порцию каши и всего 40 грамм+овощи+жир+белок оказывается и оба способа в удовольствие. Для мотивации немного фото из инстаграма фитоняшек http://instagram.com/p/jeNkU4jkIX/ и еще http://instagram.com/p/jFDL0YsPfl/

rasterasha,
видимо
1-на массе, 2-на сушке
мне по душе больше второй вариант)) больше мяса и овощей
п.с. как же я люблю фотки с едой

Сестра по несчастью Я вчера на немецкие права сдавала и тож провалила...Тут, блин, экыамен не такой, как у нас...45 мин по городу гоняют с заеыдом на автобан, где обяыательно 130 жать (но это самое простое), а вот выезд, блин....Я, от волнения, на перекрестке ыабзла на первую передучу перейти....Это не сдача обойдется мне в почти 400 евро А сами права...вообще суммз нереальнзе

офигеть у нас минут 10 максимум)

там не автомат что ли?

нихрена себе! у нас всего лишь 700 рэ

Я 11 лет назад в Минске сдавала, села, поехала, развернулась - сдала, ну и плюс площадка....

Здесь гоняют по всему городу, еще и с друг другом "пиздят"....Я не сразу соображала, это он мне или нет говорит, эдакий дедушка со швабским говором...
Здесь, если на автомате сдаешь, то и ездить на механике нельзя....

Сам экзамен 185 евро, плюс обязательных 3 вождения по полтора часа, каждый урок 60 евро....Через 2 недели можно второй раз пробовать. Вот деньги меня сейчас больше всего и беспокоят

о-да, я и сама так увлеклась, что щелкаю еду http://instagram.com/rasterasha

это твоя еда и твои фотки?? красотища такая! я вот с камерой никак не разберусь, постоянно не то освещение или еще что-то Я щелкаю, но больше для самой себя)

подписалась на твою страничку))
__________
ребят у кого еще инстаграм скиньте свои имена плиз, я вас добавлю, буду за вами следить везде

shulya-1986,
Я у растеряши есть

у нас сейчас тоже новые правила про это. Кто учится на автомате, получает права с "галочкой", что механику они водить не могут

обалдеть у вас расценки! но блин Европа, что тут скажешь!
у нас тоже не раньше чем через 10 дней можно сдавать. Удачи тебе !!! и мне)))

________________
блин меня просто убивают люди, которые худеют на н-ное кол-во кг непонятно каким образом, а иногда и голодовкой, а потом в контакте выкладывают свои фото, и предлагают свои услуги в составлении программ питания и тренировок.

Огоспадя! Изза двери? А как это ты не закрыла ее???
Подумаешь, тоже мне, люди без мозгов ездят, а ты просто дверь не закрыла

А у нас снежный занос вчера был, все в снегу, я на крaсный с горы не остановилась вообще - проехала как в санях через довольно большой перекресток, чуть не наделала в штаны, но все обошлось, народ стоял - ждал пока я перекачуcb

вкусно то как!!!
Я рыбой затарилась что морозилка не закрывается.
Кускус особенно привелкательно выглядит!!! Надо купить!

не захлопнула до конца. Нервничала так, что даже не слышала, как эта фигня пищала, что дверь не закрыта) лошара, что сказать

это и самое обидное блин!!! из-за такой мелочи...

вот что мне нравится там у вас, люди терпеливые и вежливые! у нас бы сразу обматерили и хрен бы ждали))

меня до сих пор смущает способ приготовления, на 5 минут заливаешь кипятком и готово. Не похоже на полезную ц/з крупу... Но вкусно блин! Особенно с морскими гадами и рыбой! я в основном только с ними ее и ем