скорее даже муку
видела у себя такой.На вид жидкая сметана(ооочень жидкая) и состав мне не понравился.Не готова отдавать за 10 гр белка на 100 гр такие деньги.А по цене такой же,как обычный 18 гр белка на 100 гр веса

яичный порошок.
По кр мере, у нас в столовке именно на нём делают, вместо яиц. Он и выходит: пышный, густой... не знаю, как описать))) Вкусно, ясенпень

Да его не как источник белка, а на ништяки всякие, соусы там , выпечка, с какао замешать. Обычный даже в блендере в такую консистенцию не мешается. А с йогуртами всякими без сахара у нас проблема, вот только этот творог более менее.

Электродрель,
пробовала такой Президент, мне показался очень кислым. Я ништяки делаю из кефира, тож ниче так получается.
вкусный йогурт есть в Сильпо, написано "Греческий 0%", некислый, расфасовка 150 г

и куда его кладёшь?
Если его как крем к торту использовать?(гречневый по рецепту Линдадо).Или есть проверенные рецепты?

ооо вот об этом я не подумала! думаю он и есть. Да, вкусный зараза

Да я ленивая прям много чего разного готовить , с какао-сахзамом замешать - так съесть- вот ништяк, с горчицей - вот соус, ну в омлет вот еще добавить. Конечно со всякими французскими йогуртами не сравнится, но что есть

Ребыт вопрос про завтрак, у меня трени в 7 утра начинаются, завтракаю в 5,15 где-то. Знаю что перед треней жиры надо убирать по максимуму, но проблема в том, что если ем чистые угли и белок (каша+белки яичные) то жрать хочу слишком рано, прям посреди тренировки живот урчать начинает. Когда в день отдыха ем углеводно-жировой завтрак (омлет с желтками и хлебом) то сытость очень долго сохраняется, часа на 4. Слишком ли криминально будет если я за 1,5 часа до трени буду есть кашу с 2 цельными яйцами? Или норм если это не мешает тренировке?

Сие моему уму непостижимо Я бы вообще натощак тренилась, ну там прот/бца максимум. Если нет дискомфорта от наполненного желудка и успеваешь переварить - ешь целые яйца с кашей. добавлю - ИМХО

не натощак не смогу, я просыпаюсь уже голодной, а до зала еще 2 часа. К тому же завтрак у меня это святое
прот/бца не употребляю

Электродрель,
а я бы ела как сейчас 65 грам каши + 30 кураги плюс целое яйцо, и не переживала ни капли.

у меня яйца вообще хорошо укладываются в животе и относительно быстро

я так и делаю ... на массонаборе бцаа были и перед треней ... на сушкепохудении бцаа только после ... а так вставать в 5 утра чтоб поесть ... не .. это не ко мне

и вообще как может хотется есть на тренировке? не понимаю ... о весе думаешь .. да .. о технике .. музыку там слушаешь .. но про еду .. про еду я могу думать только перед УДшной тренировкой которая перед углеводной загрузкой идет (ну так и понятно ... 4 дня гликогено истощающих тренировок и существенный дефицит по калориям ... ) и то .. там зае***ность такая .. что еда где то на горизонте мыслеобразов ...

Порой после упражнения на ноги ложишься на пол ноги задираешь вверх и мысль о еде может вызвать только один рефлекс : )

я уже написала выше, что никаких добавок не употребляю на данный момент

а кто сказал, что я встаю, чтобы поесть?? я вообще то сама просыпаюсь, без будильника, а не для того, чтобы поесть

зачем вы переиначиваете слова? я разве сказала, что я ДУМАЮ о еде? я написала, что у меня начинает урчать живот от голода.
Мда, каждый видит (читает) то, что ХОЧЕТ видеть...

shulya-1986,
я ж без наездов и претензий

я вот если о себе .. то в 5 утра я без будильника не встану ... я и в 6.30 без него родимого не встану .. а надо .. т.к. в 7.0 надо быть в зале

по поводу "урчать от голода" и "думать о еде" помоему это два взаимосвязанных последовательных логических понятия ... если ты считаешь что у тебя урчит от голода в животе .. то значи твой мозг сигнализирует тебе что надо бы поесть .. т.е. мысли о еде приходят в голову ... или я не прав?

я жаворонок, вырубаюсь в 22,00 максимум и с 4,30 утра уже ворочаюсь в кровати

скажем так, после завтрака из каши и белка, без жиров, в голову приходит мысль,что насыщения нет, я не наелась достаточно. Но как только в зал прихожу, то конечно мыслей о еде нет, как то не до этого. Просто посреди тренировки начинает урчать живот, и вот тогда уже да, несомненно я начинаю думать о еде

shulya-1986,
Я например могу ночью проснуться от голода, и это не значит что я во сне думаю о еде , утром стабильно голодная , хочу есть сразу как встаю , иногда встаю даже раньше потому что хочу есть и не могу спать

я также, в 4,30 просыпаюсь, ворочаюсь и в итоге встаю, потому что уже есть хочется

shulya-1986,
Но я тебе скажу что это говорит о недостаточноя питание , как повысила ккал , то ночью перестала просыпаться , и стала спать лучше , утром конечно голодная но по ночам не мучаюсь