Ой поржала я над сиськами. Теперь тоже буду по-другому Дашин ник читать!

Tati,
зашла через пару дней посмотреть что нового у тебя .....а тут по прежнему о женском - о футболе

так ты всё таки углеводное чередование попробовала?

Алиса,
О! Дарова)
Блин....хоть пиши, хоть не пиши)) А дневник все равно болтаеца на первой странице, хочу вот так запустить его, а потом бац бац: Олалааааа, а вот и я...52-54 кило, вооруженная мышцами до зубоф...

хэх, мячты


ты знаш...почитала я почитала...и чот так влом считать эти проценты(((( Блин и так целый день считаешь, мозгуешь((( Буэ просто

Ну сеня я хурмами то заправилась и салатми и кашей и по сути, от он...углеводный день та...
ну ведь есть оптимальное кол-во? Много тоже не есть гуд...

а это сколько?

вот хз. сколько...я и не знаю...
я ем стока, скока МНЕ комфортно именно в этот день.

А сеня я ваще в ударе...130 белков и 180 почти углей))))

а это сколько? :)

сразу не увидела))))))))))))

cicily,
ну ет потому что у меня новые русские...в красных пиНджаках гостят...и так хотца сладкого...и чтоб не того...мне пришлоcm эта...хурмы нажрацО)))

Хотя дома то у меня и "того" то нет по сути...
но добежать ведь не проблема? до магазина)))

52-54 ....так оно и будет к лету 2012


эээх, ты

не говори мне про эту мать её
купила её в прошлое воскресенье - разорилась на 2 большие себе и малому, а она прям ммм ..... тётенька-продавщица мне ещё и говорит "вы её только отдельно несите в пакетике - она ох*ная но живая" ну я ж её несу как орден впереди себя))) и тут вспомнила что не купила шампиньёны.... покупаю шампиньёны, 35 пакетов в руках и 36й с хурмой выпадает и моя хурма ШМЯЯЯЯЯК на асфальт

приятного мне аппетита((

эээхххх, а я чего-та мандаринов хочу...таких прям сладких, чтоб кожура сама отваливалась...

ща ведь побегу)))))

интересно сколько я теперь это буду читать как "сиси ли"?;)

брякнуть шоль пару строчек...страниц на 5)))

всем привет

уже 59 - мошь все таки это мышцы
объем талии 65, объем живота 75-76 (не понятна..что то между как то), а вот эти части тела меня уже добили: объем бедер 98, грудь 90, ляха 55

питание - питаюсь
тренировки- тренируюсь 3 силовых в неделю,+ добавляю 2 кардио дня. Начинаем эксперемент на месяц. Асвось кардио сдвинет хоть какую то циферку тех частей тела, которые уже "добили"...(ну канеш желательно грудную не трогать))))

Ну и блин....уже почти 8 месяцев в зале! Нифигасе сказал я се ну и время блин летит.

Tati,
Тань привет! У меня такое ощущение, но я могу ошибаться, что зимой эти цифры оч трудно двигать, а если и подвинешь, они снова вернуться, организм не отдаст в холода свои запасы.
В связи с этим я решила просто качаться, а по весне лишнее все равно сойдет с нашим темпом то занятий

Привет
да я как то знаешь...в удовольствие подключаю.
Если сдвинется, то гуд, если нет, то чтож терь
В принципе мне все нравится...ну почти все...упор и труд все перетрут

С каждым разом то все лучше и лучше видок)
так что...будет что летом показать:)


мы его ритузами запакуем, шапкой ушанкой и валенками. пуст не волнуеца. я сваму уже приготовила теплые шмотки)))

Tati,
Эх, а я пока с этими перетрубациями и сменой зала чуть подрасслабилась, пыталась дома заниматься но это анрил, отвлекает все вокруг, вот скорей бы уже взять новый абонемент (седня как раз иду на разведку в новый зал) и продолжить убивание тела :) Так клева ща, сиськама вырасли, жопама вырасли и ноги тоже, даже кубики еще виднеются

вот и у меня та же стори((( Тань, где моё...? Мам у меня задача не полчаеца....и т.д.
Ну какой тут может быть спорт. Никто без внимания не хочет остаться.


блин, как ты так быстро кубики набила...я в шоке...у меня тока мерещатся если...и то уже стока времени прошло....

хоть святанула бы на фотке то....кубики

Tati,
Я у себя писала как то, светить ща фотки тока позориться, жирок то на зиму уже нарос, так, силуэты тока остались..

ну вот не знаю....я как то по телу то...нифига не плыву...а вес растет. талия меньше пусть 1-2 см, но меньше. Живот тает. А жопа мля не едет никуды))) Мы так щас программку малька поменяли, жимы на выпады и т.д. Мшь через месяцок что то и получица

deep99olalla,
хэх...удочерю

Товарисчи!
У кого какие планы на новогодний ужин?
Чота я потерялась))))

куропатка, а мош индейка, а мошь телятинки? хм...НО точно не творог