|
Цитата: Natasha96 А вообще смотрю на себя в зеркало и о*уеваю.Я мега-Красотка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!! Я ль на свете всех милее, всех румяней и белее? - Ты прекрасна, спору нет.  Цитата: Natasha96 Завтра потащусь за проетином, финансы поют романсфы, так что думаю, что даже Матрикс покупать не буду...куплю себе 990г банку от Даматайза что-нибуль...они в пределах 900р стоят я тож разорилась так....приличненько.... |
|
Цитата: Tati я тож разорилась так....приличненько.... Мне ещё в пятницу ехать за кроватью)) А ещё я хочу прикупить новенькие подушки...так что.... |
|
Цитата: Natasha96 Мне ещё в пятницу ехать за кроватью)) А ещё я хочу прикупить новенькие подушки...так что.... я тя умоляю...мне самой предстоит всю мебель покупать...мы тока гадеробную встроенную уже на 60 штук заказали((( А всю мебель выкинули. Вариантов два: либ все новое покупать (вкл. одеяла и подушки) либ на полу как бомж))) |
|
Цитата: Tati я тя умоляю...мне самой предстоит всю мебель покупать...мы тока гадеробную встроенную уже на 60 штук заказали((( А всю мебель выкинули. Вариантов два: либ все новое покупать (вкл. одеяла и подушки) либ на полу как бомж))) На самом деле завидую тебе белой завистью!!!!!!Ужасно хочу ремонт, но....у нас будет скоро размен, так что смысла нет ((( |
|
Цитата: Natasha96 у нас будет скоро размен, так что смысла нет ((( вот лучше б размен!!! Хотя мне район наш ооооч нравица, а вот дом - НЕТ, он панельная пятиэтажка и живут там какашки-алкашки....хотя в этом районе почти все такие дома... Планировка нормуль - не жалуюсь...пусть даже и детская с залом смежные. |
|
Цитата: Tati а вот дом - НЕТ, он панельная пятиэтажка и живут там какашки-алкашки.... Я тоже в пятиэтажке, ещё сука на пятом этаже, крыша летом нагревается так, что как в сауне сидишь.....кошмар... Цитата: Tati вот лучше б размен!!! Он нам предстоит где-то через год я думаю....сейчас продается дача, потом будем продавать квартиру, добавлять и покупать 2 равнозначные квартиры...короче геморра дохрена. Мы живем со свекровью, вот мечтаю наконец разъехаться... |
|
Цитата: Natasha96 Мы живем со свекровью, вот мечтаю наконец разъехаться... ООО, ет да....Родителей хорошо любить на расстоянии. У нас бабуля мужа живет в третьей комнате, стааааренькая....но она ваще оттуда не выходит и никада не комментирует нашу жизнь))) Цитата: Natasha96 Я тоже в пятиэтажке, ещё сука на пятом этаже, крыша летом нагревается так, что как в сауне сидишь.....кошмар... у нас второй) Оч даже ничего |
|
Цитата: Tati датышооооооооооооо!!!!!!!!!!! да ты хонишь))) Мля буду...  Цитата: Kitsune Василь, а к девушкам нашего роста (168-9) что применимо?)) Цитата: Алиса да да пусть теперь расказывает А каким образом вы собираетесь подгонять нужный стандарт груди живота и попы? Если будут отклонения +/- 5 см? |
|
Девочки мои любимые, и мальчики тоже!
Понимаю, что можете сказать - наши дневники, что хотим, то и пишем - но все же постарайтесь делать поменьше постов на свободные темы. Может быть постепенно привыкнем и выделим отдельно темку для разговоров обдо всем - так чтобы она реально жила. В оффтопик то никто не заглядывает почему-то, ну пусть она в дневниках будет в конце концов. Просто я ж честно пытаюсь найти актуальные вопросы - мало ли, что не получилось или на что не ответили. А потому добросовестно вычитываю в дневниках все. Причем во всех. и представьте, что творится в моей голове после прочтения десятка-другого дневничков  Я тоже люблю пару слов просто кинуть, или настроение приколом поднять.Без этого тоже никак - нам же нужен хороший настрой. Ну просто до пределов разумного. О кей? |
|
Цитата: Марина О кей? йес  Марина, воть поэтому и пропущен мой вопросик...Марина, что скажешь об этом протеине? http://www.fitnessbar.ru/catalog/sportivnoe-pitanie/protein/dymatize_nutrition-e lite_whey-banka_930_g/ |
|
Цитата: Марина и представьте, что творится в моей голове после прочтения десятка-другого дневничков Окей, Марин, не будем |
|
предлагаю вопросы адресованные Марине выделять жирненьким, что бы ей легче было их выцеплять среди флуда.
пыс: у меня в дневнике вопрос кстати был как раз Сообщение отредактировано Klukva - 29 июня 2011 12:05 |
|
Цитата: Марина Просто я ж честно пытаюсь найти актуальные вопросы - мало ли, что не получилось или на что не ответили. А потому добросовестно вычитываю в дневниках все. Причем во всех. Точняк....просто забываемся...пока ждем ответа от наших учителей...вот и бла бла бла ведется Сообщение отредактировано Tati - 29 июня 2011 13:10 |
|
Сплююююююююююююююююю
Жараааа, есть неохоооота меню сеня какое то никакое канеш 30 июня время продукт порция 5:30 Протеин 22г 9:00 каша геркулесовая на воде 45г 10:30 груша 192г 11:30 миндаль 30г 12:00 огурцы парниковые 230г 13:30 творог обезжиренный Благода 200г 15:00 груша 180г 16:00 Dymatize Nutrition Elite casein 15г 18:00 творог обезжиренный Благода 200г 20.30-21.30 ВСАА, L-Карнитин - треня, ВСАА, L-Карнитин 22:00 яичный белок 100г Итого: 1214г 1016,5кк 114,3г 29,7г 76,1г 44,3% 26,1% 29,5% Ах, ну даааа.... еще степпер сеня...вечером Сообщение отредактировано Tati - 30 июня 2011 08:58 |
|
Цитата: Tati Сплююююююююююююююююю Не спииии. Зима присниЦЦо - ноги отморозишь. Цитата: Tati 16:00 Dymatize Nutrition Elite casein 15г Тань, а не рановато для него? вроде бы казеин ночным считают? |
|
Цитата: OXYgen Тань, а не рановато для него? вроде бы казеин ночным считают? а х.з....вроде пишут, что: (прям выписывала)...у меня ж не изолят Что касается протеина и изолята, то схема еще проще: после тренировки и утром - только протеин. перед сном - только ночной комплекс или изолят днем вместо еды - на выбор в зависимости от количества жиров ну иль я чета опять не понимаю я ж не хочу жиры...у меня только еще Синха-6 есть немного тут, можно его канеш Сообщение отредактировано Tati - 30 июня 2011 09:02 |
|
Цитата: Tati Dymatize Nutrition Elite casein Я просто подумала, что этот твой и есть ночной. Обычно казеин несколько дороже, чем сывороточные. Мне бы жалкА было его днем пить. ИМХО. Хотя я конеш тож не сильна в выборе спортпита. |
|
OXYgen,
нне, я на ночь лучше белки яиц...по мне они оч вкусные и легкие...после протеинов тяжеловато как то Сообщение отредактировано Tati - 30 июня 2011 09:11 |
|
Цитата: Tati Жараааа, есть неохоооота Что ж мне-то жрать охота постоянно?  Как ты на таком меню вообще выживаешь? Или все эти Цитата: Tati ВСАА, L-Карнитин - треня, ВСАА, L-Карнитин Цитата: Tati Dymatize Nutrition Elite casein очень питательные? |
|
Цитата: Alena_int Dymatize Nutrition Elite casein вот это по-мне, ооочень сытно... Цитата: Alena_int ВСАА, L-Карнитин - треня, ВСАА, L-Карнитин это так...для трени Цитата: Alena_int Что ж мне-то жрать охота постоянно? Я вчера чота налупилась, тока курицу..а уже груша по плану, потом творог((( живот ваще набила.... надо навен дни как то делить...рыбный, мясной, творожный Сообщение отредактировано Tati - 30 июня 2011 09:15 |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
