я ему название придумала "утонула в ромашковом поле"


у тябя же уже 56-57, есЧо чуть чуть и будем готовить к замужеству)))

и еще букет с ромашками....ООООХХХ...и в самолет в медовый месяц на Карибы.
фсё-коплю

к черту лиловые стены и ремонт

акстись а с Карибов, возвращаться куда?)))))))))
а я кстати в своём маленькое чёрное платье влезла! пообещала себе в марте влезть и влезла!

аа... к маме мужа поедем...шо мы не родня им шоль, да? )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
я в джинсы влезла... с Америки заказывала в прошлом году, а в ляжках не прошла, щас все ок, ток терь талию пояском удерживаю шоб не слетели)))

Тань, шо прям так как на смайлике любит ? ))))


ну ты как раскажеш про ляжки, про влезть в платье........ типа в тебе не 57 а все 97. ненаговаривай на себя

када вместе живут...обычна так и любят))))
Любовь с родителями хороша на расстоянии)


ну блин...у меня и правда ноги здороваты((( вот не повезло...зато талия всегда была

и чем дальше тем сильнее любовь))


так этож тогда красивооооооо! ну я мею ввиду ножки подтяниш и будет фигура в форме песочных часов - а это оч красиво и женственно!
вообщем готовься замуж ну их те лиловые обои - к маме так к маме

Добрый..
пипец .....
в 11 глаза еле продрала...

09 июля
время продукт порция
11:00 каша геркулесовая на воде 40г
черника 50г
12:00 Нектарин 190г
13.00-14.00 ВСАА-Треня-ВСАА
14:20 яблоко 200г
15:00 Dymatize Nutrition Elite casein 32г
17:00 брюсельская капуста 200г
семга 200г
20:00 творог 1,8% 200г
22:00 яичный белок 75г
Итого: 1187г 1089,9кк БЖУ 120,0г 36,2г 71,9г
43,8% 30,0% 26,2%

побег на треню...

Таня, 56!!!
ОФигеть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ну еще не совсеееееемм))) но уже близко)))

И так...вчера все шло хорошоооо, покаааааа мы не заказали роллы))) и красное вино))) ну да лана....было съедено не много, углеводов конечно перебрала, и даже не поленилась все посчитала)))



сегодня буду сгонять все это дело в тренажерке)))
Меню на сегодня не знаю...кофе пральна считаю...
Малина натуральная лесная..свойски-собранная...ммммм...какая ж ароматная и свежая, не то что мутант-малина на рынке))))

11 июля
время продукт порция
8:00 кофе натур.с мол (10 гр сух+20 мл)
8:30 каша геркулесовая на воде 40г
малина 60г
9:30 малина 200г
10:00 кофе натур.с мол (10 гр сух+20 мл)
11:00 творог 0% Ополье 100г
12:30 огурцы парниковые 150г
томаты 150г
лук зеленый перо 20г
масло оливковое 5г
куриное филе грудки 100г
подсолнечное масло 5г
13:30 черника 200г
14:30 творог 0% Ополье 150г
15:30 кофе натур.с мол (10 гр сух+20 мл) 30г
17:00 огурцы парниковые 250г
масло оливковое 5г
куриное филе грудки 100г
18.00-19.15 ВСАА - Треня - ВСАА
19:30 яблоко 100г
21:00 яичный белок 75г

Итого: 1800г 1029,0кк 112,1г 30,0г 75,1г
43,9% 26,7% 29,4%

Ты и их считала? А как?

ага...отсюдыва
http://www.calorizator.ru/product/japan

в порции 6 штучек 200 гр....

Я вчера нажрала с роллами и вином...засранка такая..
Итого: 2290г 1763,1кк Б 89,4г Ж 40,0г У 176,4г

Все, перехожу на сушки-роллки. Прям идеальное соотношения для меня теперешней.

ну патамушта там рис углей дает дофига....вот и вышло

с угрем ролл самый жирненький
продукт порция ккал Б Ж У
Ролл с лососем 200г 256,0 13,6 5,4 38,6
ролл с огурцом 200г 180,0 3,4 1,4 38,4
ролл с угрем 200г 346,0 10,6 16,6 38,4

Блииин, Танюха, раздразнила. Я токашо овсянку поела, а слюни все равно рекой ,как представлю вкуснятину всю этуууу. Эх, надо буит тож облопаться. В среду что ли, там как раз силовая планируется, углей надо поболее.

мням))) ы)
Я ваще от них млею...плеха...нада искоренять)

Зато ровнадушна к пиццам, спагетям, Макдоналдсам и прочим соблазнителям))


а я токашо и овсянку и малины, щас кофе сварила...и все равно жрать хачу((((

Мне в субботу сказали ...что сеня на трени я буду умирать))))
У меня сеня будет пробный забег на 10 минут на дорожке))))
Так что....возьму плеер...умирать так с музыкой (своей)

а для меня Итальянская кухня самая вкусная причём когда есть возможность попробовать именно продукты оттуда (было дело ) один сыыыр чего стоит, мммм !!!

хорошо хоть предупредили за ранее)) Таня, мы в тебя верим с Йодой


я вчера СТОКА закачала нового в плеер, уф

у меня музыка 90-х, моей молодости и период дискотек))) Ля буш, 2 анлимитед)))) заряжает млин
булашницааааа))))
Мне повезло в этом плане)))

Я зимой купила билеты и забронировала отели в Японию (Токио) ....и епт...через 2 недели там случилось страшное..пришлось все сдать...и город моей мечты и роллами улеттучился далеко на дофига времени....хнык как ж я хотела к свежайшим сашими, роллам...

"Потому что есть Алёшка у тебя" (гр. Руки вверх)

а мне Японка как то так...... , поела несколько раз всех этих рол, водорослей........ нимаё

дада!!!
18 мне ужее....увози меня скореееей